Sigara içenlere özel

[Maxi]

9WKDWUi20uo&feature=g-feat&context=G2506eaaYFAAAAAAAAAg

[fatihcakin]

Sondaki devasa gemi neydi öle

[melih tarancı]

Sondaki devasa gemi neydi öle

şimdi o geminin güvertesinde bi puro yakmak vardı :)

[ygtkrmdnz]

sigara içenlere üzülüyorum ama bırakmak isteyip bırakamayanlara daha çok üzülüyorum ne yapacaklar böyle :)

[Alper_]

13 sene içtim..4 ay önce hiçbir yardım almadan içmiyorum dedim ve bıraktım..dünya varmış :)

[bilalMW]

Polonyum - 210 (kanserojen),
Radon (radyosyon),
Metanol (füzeyakıtı),
Toluen (tiner),
Kadmiyum (akü metali),
Bütan (tüpgaz),
DDT (böcek öldürücü),
Hidrojen Siyanür (gaz odaları zehiri),
Aseton (oje sökücü),
Naftalin (güve kovucu),
Arsenik (fare zehiri),
Amonyak (tuvalet temizleyicisi) ,
Karbon (eksoz Monoksit gazı),
Nikotin
ve 3.885 toksik madde.

harbi hangi akla hizmet abi?

[react1ve]

sigara içenlere üzülüyorum ama bırakmak isteyip bırakamayanlara daha çok üzülüyorum ne yapacaklar böyle :)

ustune bastın kaldır ayagını..bırakmak ıcın neler yapmadım kı.. ama bırakılmıyor nasıl bır lanetse..paketı bıle ayrı cekıcı serefsızın =) gozume bakıyor suanda kırmızı beyaz =)

[darkred]

13 sene içtim..4 ay önce hiçbir yardım almadan içmiyorum dedim ve bıraktım..dünya varmış :)

Aynen abi bende 11 yıl kullandım 1 ay önce bırakıyorum dedim kimse inanmadı direk kestim 1 aydır içmiyorum bende :)

[metinalan]

bugun son bende bırıcakıyorum :)

[TT_BOY]

Allahın izni ile bırakmayı düşünüyorum , video çok etkili oldu bunun için..

[gorke]

bende bırakmak istiyorum ama şu stresten olmuyor, çok rahatsız ediyor ama işte en basit kaçış oluyo hemen sarılıveriyosun.

[Alper_]

Aynen abi bende 11 yıl kullandım 1 ay önce bırakıyorum dedim kimse inanmadı direk kestim 1 aydır içmiyorum bende :)

tebrik ederim en güzeli bir anda bırakmak..sigarasız hayat çok güzel :)

[yigitblr]

Sondaki devasa gemi neydi öle

sanırım bir senelik sigara parasıyla bunun ile tura çıkabilirsin demek istemiş?

[Yiğit G.]

http://img.donanimhaber.com/upfiles/853188/92052A243318450A90F08FAF6DD49F49.gif

:)

[MBuğra]

Ben de içiyorum ama bağımlılığım yok. Türkiye'ye gelince aramıyorum bile. Ama okuldayken yemek sonraları çok canım çekiyor :) Bir paket alıyorum 1 hafta gidiyor, otlakçı olmazsa :D

[metinalan]

bırbırımıze destek olalaım bir başlık atında terapi grubu gibi :D

[EkReM]

2000 yılının mayıs ayında bırakmıştım.Çok çabuk geçiyor zaman.Fakat bırakıncada fena iştah açılıyor.80 kilo idim.Çıktık 110,a :D:D

[zafa38]

Nedense bırakmayı dusunmuyorum sanki onsuz hayat yokmus gibi geliyo o olmadan hersey boş gibi :D
Çevremde bir çok arkadasım bıraktı DÜnya varmıs diyorlar yemekten tat almaya basladık Hayatım değişti diyenler var bende ufaktan dusunuorum bırakmayı ama çok zor gibi...

[Yiğit G.]

Nedense bırakmayı dusunmuyorum sanki onsuz hayat yokmus gibi geliyo o olmadan hersey boş gibi :D
Çevremde bir çok arkadasım bıraktı DÜnya varmıs diyorlar yemekten tat almaya basladık Hayatım değişti diyenler var bende ufaktan dusunuorum bırakmayı ama çok zor gibi...


bende dusunmuyorum açıkçası bırakmayı... hatta şimdi yemek yedim sigara yakıcam :o:o keyfe gel :)

[K20SWAP]

Bi fırt çekin dumanı peçeteye üfleyin :) Aynı şey çok uzatmış testi.Fakat yinede güzel video

[eraslanb]

bırakılmıyor...denendi olmadı bırakanlarada hella olsun diyorum

[Samet_vti]

11 yıl içtim hemde içmek demek doğru değil yedim resmen öle bi tiryakiydim 55 kiloydum bıraktığımda şimdi 75 kiloyum ve spor yaparak aldım bu kiloyu
2 yıl oldu bırakalı bazen öle bi canım istiyoki ama kesin kararlıyım asla içmeyi düşünmüyorum

[İug]

Yaklaşık 2 sene içtim ve 9 gün önce içmeyeceğim dedim ve bıraktım. Bu kadar günde bile dumanından, kokusundan tiksinir oldum. İphonea da bi uygulama indirdim ''sigarayı bıraktım'' diye, oradaki verilere göre:
Sigarayı bırakalı 9 gün oldu.
Sigarayı bıraktığımdan beri 29.40€ cebimde kaldı.
Sigarayı bırakmasam şimdi 108 sigara daha içmiştim.

[BaybuRtlu69]

Yaklaşık 2 sene içtim ve 9 gün önce içmeyeceğim dedim ve bıraktım. Bu kadar günde bile dumanından, kokusundan tiksinir oldum. İphonea da bi uygulama indirdim ''sigarayı bıraktım'' diye, oradaki verilere göre:
Sigarayı bırakalı 9 gün oldu.
Sigarayı bıraktığımdan beri 29.40€ cebimde kaldı.
Sigarayı bırakmasam şimdi 108 sigara daha içmiştim.


bu iyiymiş gerçekten :)


Günde 1 dal keyfiyeten içiyorum, paket taşıyorum. karşı bakkaldan akşamları alırım 1 adet 50 kuruşa.. daha fazlası yok

[Anıl E.]

Yaklaşık 1 aydır içmiyorum yoklugunu da çekmiyorum kendi kendime bıraktım çok rahatım :) merdiven çıkarken yürürken bir zorluk çekmiyorum ..Çok şükür bırakmışım :)

[İug]

bu iyiymiş gerçekten :)


Günde 1 dal keyfiyeten içiyorum, paket taşıyorum. karşı bakkaldan akşamları alırım 1 adet 50 kuruşa.. daha fazlası yok

Program cidden güzel, para miktarını yazınca bide cebimde kaldı deyip seviniyorum. :D

[pirasa]

Program cidden güzel, para miktarını yazınca bide cebimde kaldı deyip seviniyorum. :D

bir öğrencinin tasarrufunda sigara en başta gelir. mesela para sıkıntısı çekersin bütün sene boyunca en sonunda bırakıyorum olum dersin. günlük sigaradan bütün yılı hesaplarsın oo süper param olcak dersin. fakat ne zaman eline para geçer büfeye doğru koşarsın :D para olarak değilde sağlık olarak yaklaşın. kayserili olmadığınız sürece parasal yolla sigara bırakamazsınız :D

[63owen63]

Lise de kısa dönem fena halde içtim 3-4 ay cok da alışmıştım. Üniversite de alkol masalarında aksesuardı. İkisinide çöpe attım. O eski halimden eser yok şimdi :)

[LAST_ZZ]

gunde 2-3 adete kadar dusurdum...bu sefer bırakmaya nıyetlıyım ...baska bırısı ıctıgınde tıksınır oldum kokusundan ...

[MURAT-CRX-06]

Arkadaşlar geçen tv de bir proğramda izledim dr anlatıyor sigarayı bırakmak çok kolay ama sigara alışkanlıklarını bırakmak zor diye dikkatimi çekti izledim proğramı bütün az sonra azsonra ve reklamlar bittikten sonra dr konuya girdi dinledim ve hak vermedim değil sigarayı bırakmak kolay gercekten alışkanlıkları bırakmak zor ;dr anlatıyor yemek yedıniz hemen aklınıza gelen şey sigara arabaya bindiniz hemen yak bir sigara bir şeye sinirlendiniz yak yak bir sigara diye devam etti dr'nin anlatımına göre tek bir günde 2'şer saatten 3 seansta toplam 6 saatte sigara illetine son naktayı koyuyormussunuz.dr derki biz hastalarımıza sıgaranın zarlarını anlatmıyoruz bunları zaten kullanıcılar biliyor ve doğruluyor bizim anlattığımız şeyler bu alışkanlakları nasıl yenebılırler bu isteği nasıl tamamen ortadan kaldırırlar biz bunu anlatıyoruz ve 3 seansın sonunda sigara olayı beyinde bitiyormuş dr nin iddasına göre başarılı olmadıkları hasta olmamış bugüne kadar ne kadar doru bilemem ama aklıma yatmadı değil açıkcası..

[driftboy]

4 senedir içiyodum, 2 ay önce birden nefes darlığı yaşadım içmiyorum dedim bıraktım, şimdi en fazla günde 1 yada 2 tane.. 2 yi hiç geçmiyo..

[Burak K.]

Bırakmak istemiyorum,içerken keyif alıyorum. Çayın yanında,kahvenin yanında,yemekten sonra,yürürken,tenefüslerde,stresten bunaldığımda vs vs içmek iyi geliyor,mutlu ediyor.
Ne zaman bırakmak istersem,o zaman bırakırım. :)

[İug]

bir öğrencinin tasarrufunda sigara en başta gelir. mesela para sıkıntısı çekersin bütün sene boyunca en sonunda bırakıyorum olum dersin. günlük sigaradan bütün yılı hesaplarsın oo süper param olcak dersin. fakat ne zaman eline para geçer büfeye doğru koşarsın :D para olarak değilde sağlık olarak yaklaşın. kayserili olmadığınız sürece parasal yolla sigara bırakamazsınız :D

:D Haklısınız. O işin şaka kısmı gibi. Sağlık cidden her şeyden daha önemli. 9 günde olsa kondisyon fark ediyor.

[golfcu0101]

sigara içenlere üzülüyorum ama bırakmak isteyip bırakamayanlara daha çok üzülüyorum ne yapacaklar böyle :)

o benim işte ama azkaldı allahın izni ve irademle bıraktım sayılır:icon_tup:

[multispace]

birakın gitsin en temizi ,:) paraniz size kalsın

[svtec]

şubat 2 de bıraktım geçen akşam 2 adet içtim sabah kalktığımda ağzımda yine o leş gibi tat .. sadece iki tane bile o iğrenç durum için yetiyor.. benim bıraktığım yöntem bu ... ki günde 2 paket garanti + ları oluyordu...

Sigarayı Bırakmanın Kolay Yolu (http://video.google.com/videoplay?docid=-7032825356513183711)

işe yarıyor.. tek düşünceniz şu olsun sigara içmeyen adam hiç birşey yapmıyor mu ?..

[1lker]

11-12 sene kullandım 2 sene bıraktım alkolün gazıyla tekrar başladım 2 ay kadar önce tekrar bıraktım içmeyide asla düşünmüyorum artık balgamı ayrı dert sabah için kalkar tıkar hastalıkta büyük sıkıntı vs vs gebertiyoruz kendimizi başka birşey değil

[Bi1ReD]

Benim için yanıp tutuşan tek şeyi niye bırakayım :)

[cetinkaya55]

25 sene bir fiil sigara yiyerek(dumanını bile dışarı atmazdım) yaşadım günde en aç 2-2,5 paket yiyordum misafirlere ikram ile birlikte bazende alkolle günlük beş pakete yakın olduğu oluyordu.(Hemde yukarıda arkadaş kırmızı-beyaz demiş ya ondan) 5 yıl önce oğlumun sıkıştıması ile kendisine söz verdim ve bıraktım(sözüme sahip çıkmak yaşamımda ki en temel kurallardandır).Sigarayı bırakmak isteyenler gerçekten isterlerse bırakıyorlar ön koşul asla tekrar başlamayacağınıza inanmak yani ona ihtiyacınız olmadığına. O en sinsi,en şerefsiz dost.
İsteyenlere reçete
1-bırakmak istemek
2-su (aklınıza her geldiğinde bir yudum su için hem kilo almayın hemde sigarayı çabucak unutun)
söylemek istemiyorum,insanlara ekonomik sebeb gösterince itici gelebilir ama;

günlük 3 pkt x 7-8 tl(vardır her halde fiyatını bilmiyorum 7tl sayalım)=21tlx30gün :630tl/aylık
630tlx12ay= 7.560tl/yıl x 5yıl= 37.800tl haydi ben abarttım 30.000tl olsun
hiç kimsenin bu kadar parayı havaya üfleme hakkı yoktur hele sorumlulukları varsa,derim.

[d3Li]

bırakmak en iyisi. ama denemeye bile cesaret edemiyorum

[Numan]

Benim için yanıp tutuşan tek şeyi niye bırakayım :)

:D:D:icon_tup:

[elpadre]

bende bırakmak ıstıyourmmm :)

[mcitir]

Gunde 10 tane sıgara ıcerdım bunu daha sonra 3-4 e kadar dusurdum..ama o bile yeri gelince dert yapıyordu..Sımdı 1 aydır ıcmıyorum.Direk kestim ve Hıc eksıgını hıssetmıyorum.Turk kahvesine devam..

[BthnKrkt]

20 yaşındayım en yakın arkadaşlarımdan aile büyüklerime herkez sigara ve alkol tüketiyor ama hiçbirini birkez bile ağzıma sürmedim mutluyum:)

[cetinkaya55]

20 yaşındayım en yakın arkadaşlarımdan aile büyüklerime herkez sigara ve alkol tüketiyor ama hiçbirini birkez bile ağzıma sürmedim mutluyum:)

tebrik ederim:bravo:

[Frid]

istemezsem içmiyorum yıllarca aylarca günlerce

[İbrahim Erdem]

Bırakmayı düşündüm ama hayatımdaki o boşluğu doldurmak sıkıntı oldu benim için.Maddi olarak yorması da canımı sıkıyordu. En sonunda bugün 200gr tütün 200tane boş fişek ve doldurma makinesi aldım paket 2 tl ye geliyor içimi de gayet iyi :)

[MaXo]

Bende sigaraya liseye başlarken başladım arkadaşlarım ve çevremin sigara ısmarlamasıyla fakat sigaranın dumanını içime çekmeyi bilmiyordum.Sigarayıda çok içen birisi değilim arkadaşlarımın ısmarlamasıyla içer oldum öylede çok verdikleri yoktu 6 7 ay kadar sonrada kitabımıza yemin ettim yaklaşık 2.5 3 sene olacak içmiyorum ne hayat vermiş be.Allahın verdiği bedeni sağlımızın kıymetini bilelim şöyle bir söz vardır hastalık gelmeden önce sağlığın değerini bil

[M_PROJECT]

ben de istemezsem icmeyen turlerdenim , oyle siki fiki bir bag yok aramiz da ama icersem de gunluk paket alir icerdim . En son hasta oldum gecenlerde , sidddetli ciger agrisi fln vardi , oksurdugum de bildiginiz izmarit kokusu aliyordum . Karar verdim ve biraktim , zor olmadi ama kahve , alkol , diger sigara ile guzel giden her tur icicicegi de bir sureligine biraktim , baya yardimci oluyor .

[GokhanRS]

sigara bırakılırmı ya :D

[Ufuk]

Dayımı (epey yakındım) sigara sebebiyle kaybettim 2 yıl önce(akciğer kanseri).Epey ağır oldu benim için..Şimdi aklıma geldi akşam vakti sardı yine hüzünler.İçmiyorum.İçmem.Buyrun o iğrenç çubuk sizin olsun.Bırakmak isteyip bırakamayanın allah yardımcısı olsun.

[Kakus]

Videonun sonlarına doğru dayanmadım sigara yaktım.

[metinalan]

Bu sabah itibari ile biraktim insallah :))

[slhdmr34]

ben de bırakıcam, bugun 4 yasımdaki kızım balkonda beni gorunce, baba sigara icersen ölürsün bende babasız kalırım dedi. harbiden agır geldi ya, 4 yasında kızım bunu dusunuyorsa benim bırakmamam normal olmaz

[metinalan]

yanlız çok sinirliyim ota boka sinir harbi yaşıyorum

[Onurkk06]

keşke bırakılsada olmuyor akşam 5e kadar hiç içmiyorum ondan sonra arkadaşlarla falan bi buluşuyoruz 2 saat de 8 10 tane hiç bi işe yaramıyo ondan sonra :(

[cetinkaya55]

ben de bırakıcam, bugun 4 yasımdaki kızım balkonda beni gorunce, baba sigara icersen ölürsün bende babasız kalırım dedi. harbiden agır geldi ya, 4 yasında kızım bunu dusunuyorsa benim bırakmamam normal olmaz

Doğru yoldasın,bırakmalısın.Beni tanıyanlar nasıl bıraktığıma hayret ediyor.Sadece bırakmak iste,derim.

[metinalan]

Bu sıgara bırakma konusunda herzaman benı yılldıran şu muhabetdir , işte bıaktım ıkı yıl oldu ama hala canım çekiyor gibi :)

[yaşar]

baQEaGk2IrA


Buyrun bu daha gerçekçi :)


Forum Ege Tıp - Sigaranın Zararı - Akciğer Kanseri - YouTube (http://www.youtube.com/watch?v=baQEaGk2IrA)


9 yıl oldu bırakalı bıraktıkdan sonra tek bir siğara içtim oda 2 duman çektiğimde gözlerim kaydı ayaktaydım mecbur oturdum ayaklarım kesildi 2. dumanda dünyam dönmeye başladı 3. dumanı almadım bana sigarayı veren bekçiye yol için kavga ettiğim depo şefine küfür ettim rahatladım :(

Aman aman ailenizi sevdiklerini düşünün sigara illetinden kurtulun,sizin için önemli değildir belki ama başkaları için sizin hayatınız daha önemli :icon_tup:

Sakın yanlış anlamayın .

Dogada gezen bütün hayvanlara bakın otlayan veya et yiyen cinslere,bir tanesi nikotin içeren ot yemez:(

[MaXo]

ben de bırakıcam, bugun 4 yasımdaki kızım balkonda beni gorunce, baba sigara icersen ölürsün bende babasız kalırım dedi. harbiden agır geldi ya, 4 yasında kızım bunu dusunuyorsa benim bırakmamam normal olmaz

Vallaha abi ne diyeyim kızınız çok doğru söylüyor.Bence en iyisi bırakın sigarayı hiç iyi bir şey değil sigara içmek

[akarags1905]

Nedense bırakmayı dusunmuyorum sanki onsuz hayat yokmus gibi geliyo o olmadan hersey boş gibi :D
Çevremde bir çok arkadasım bıraktı DÜnya varmıs diyorlar yemekten tat almaya basladık Hayatım değişti diyenler var bende ufaktan dusunuorum bırakmayı ama çok zor gibi...


Bırakmak istemiyorum,içerken keyif alıyorum. Çayın yanında,kahvenin yanında,yemekten sonra,yürürken,tenefüslerde,stresten bunaldığımda vs vs içmek iyi geliyor,mutlu ediyor.
Ne zaman bırakmak istersem,o zaman bırakırım. :)

tek değilmişim:D

şaka bi yana bende anlamsız bir şekilde bırakmak istemeyenlerdenim..

özellikle şu sıralar tam bir sinir harbi içerisindeyim, olmazsa yapamam heralde.. hele hele vize&final dönemlerinde kafamı duvarlara vururum galiba..

[meLaNchoLic]

içinde metanolde varmış depoya 1 paket sigara atsak işe yararmı ki :D

[63owen63]

Babama türlü yollar denedim, bıraktıramadım şu laneti..

[meLaNchoLic]

Benim için yanıp tutuşan tek şeyi niye bırakayım :)

ahaha haklısın hemşerim :D

[volume81]

canım çekti şimdi bi tane yakarım :D

[Mr.K]

beni bu tarz videolar etkilemiyo ya ne bılıyım ızlerken bıle sıgara yaktım sımdıde yanıyo..istemek onemlı olan vakti zamanında 8 10ay bıraktıgımda oldu..Bırakmayı ıstemek ıcten gelmelı..İsteyınce oluyo..

Ama o uzun sure bırakıpta sonra tekrar yakıyosunyaa off.Ayaklar bı kesılıyo basın donuyo elın ayagın tutmuyo cok keyıflı be :D hahaha

Bırakmayı dusunuyorum suan sadece dusunce ama :)

[Berk7767]

valla benide hiç etkilemez bu videolar daha çok içesim geliyor bi ara 3 paket falan içiyordum ama simdi 1 bucuk pakete indirdim bırakıcaz insallah:D