Spor yay mı yoksa press mi ?

bemde honda ek civic hatcback aracıma press yaptırdım ılk baslarda ıyıydı konforda cok ıyı suan ama araba kendı cok esnıyor spor yay veya coıl taksam cok sert olucak ıkı arada bı derede kaldım spor yaylardan hangısını onerırsınız