ab rocket twister mekik aleti

bu aleti kullanan varmı aranızda? ufaktan gobegim cıktı hanı alıpta evde aksamları kullansam dıyorum bı faydasını gorurmuyum?



http://i.hizliresim.com/rL6bZz.jpg

? yok heralde

mekik çekerek göbek erimez ki ? :) diyet + kardiyo yapmalısınız :)

edit. http://www.techturkey.com/forum/sohb...kilo-alma.html

internetten aldım ve iki saat kullanamadan kırıldı. çevremde alanlardan da memnun kalanları görmedim. arkadaşın dediği gibi kardiyo şart! en azından koşmak, o da olmazsa yürümek gerekiyor.

Şu son zamanda şeker ve ekmeği azalttım ve sportif anlamda aktif de değilim. yine de incelmeye başladım. 85'ten 82 kg'a indim.

makul bir diyet ve kardiyo fikrine +milyon... :icon_tup: