https://www.youtube.com/watch?v=o6Mq-3_AMMI
Printable View
Anlamıyorum evsiz beslenmesiz , aletsiz böyle vücud geliştiriyo biz 3 - 4 aydır yırtıyoruz kendimizi hissedilir değişim yok ne kilo ne kas olarak
adam iyi ya suplement flnda alıyor bakıyor kendine :D
Adam supplement reklamı yapmış :D
Aşağıda okuduğum bir yorumda eğer yanlış çevirmedilerse adam 10 yıldır yapıyormuş.Bu spor zaman ve emek istiyor.
Şimdi ufak bi umut ışığı doğdu :DAlıntı:
Ae86 Nickli Üyeden Alıntı
Bi numara yoksa saygı duyarım :) böyle görünce boşa mı çalışıyorum acaba diyorum, ne artan var ne azalan...
Sadece dumbell ve kapı barıyla p90x sayesinde 30 günde vücudumda gözle görülür değişim oldu.
Şampiyonlar salonlardan çıkmaz sözün ispatı gibi olmuş :)