Boyun veya bel fıtığı olanlara tavsiye

Boyun ve bel fıtığı olan arkadaşlarım 3 ay önce bende ciddi şekilde boyun ve bel fıtığına yakalandım. Onun etkisiyle daha sonra el, kol ve bacaklarım ağrımaya başladı. Su bardağını tutamaz hale gelmiştim. Fizik tedavi dahil değişik ilaçlar aldım ama hiçbir faydasını görmedim. Daha sonra tavsiye üzerine sadece sırt üstü yüzmeye başladım ve iki hafta içinde ağrılarım çok şükür tamamen geçti. Boyun veya bel fıtığınız varsa ilaçla, fizik tedavi, kırık çıkıkcılarla falan uğraşmayın hemen sırt üstü yüzmeye başlayın (Haftada en az 3 gün yarım saat)
Bunu yaşamış biri olarak sizinle paylaşmak istedim.

Geçmiş olsun bende postür düzeltme yaptırdım ve çok sağlıklıyım, duruşumda düzeldi. Bilmeyenler için araştırılabilir. Benim gittiğim yerin linki ; Postur Akademi - Postur Analizi, Dik Duruş, Skolyoz, Kifoz

Ben de yüzmeyi önerecektim. Fıtık değil ancak benim belimde iltihaplı romatizma çıktı bundan 3 sene önce. Eğilip ayakkabımı bağlayamıyordum. Sonrasında Yoga be Pilates yaptım ve bütün eklem problemlerim çözüldü. Şimdi hiç problemsiz haftada 4 gün spor yapabiliyorum. Mac Fit, Sports International gibi salonlara gidip Yoga, Pilates grup derslerine girmek de çok faydalı olacaktır.

Alıntı:

---

Revolution Nickli Üyeden Alıntı

Geçmiş olsun bende postür düzeltme yaptırdım ve çok sağlıklıyım, duruşumda düzeldi. Bilmeyenler için araştırılabilir. Benim gittiğim yerin linki ; Postur Akademi - Postur Analizi, Dik Duruş, Skolyoz, Kifoz

---

Hocam bu gittiğiniz yer ile ilgili biraz detaylı bilgi verebilirmisiniz. Ne kadar sürüyor seanslar, toplam kaç seans gittiniz. Ücret olarak nasıl vs.?

Doktor bana da yüzmeyi tavsiye etmişti.

Hacamat yaptiran var mi fitik icin?

Alıntı:

---

bomberr Nickli Üyeden Alıntı

Hocam bu gittiğiniz yer ile ilgili biraz detaylı bilgi verebilirmisiniz. Ne kadar sürüyor seanslar, toplam kaç seans gittiniz. Ücret olarak nasıl vs.?

---

2 seansta bitti geçti benim sorunum. Kuyruk sokumuna bastırarak hareketler yaptırıyor ve duzelıyorsun cok garıp gercekten :D seanslar 1 saat suruyor ortalama haftada 1 kere gıdıyorsunuz ve seans sonunda 1 haftalık 2-3 hareket verıyor gun ıcınde yapılabılıcek hareketler. Gıdıp gorusebılırsınız daha fazla bılgı alırsınız.

Benim ileri derece boyun orta düzey bel fıtığım var birde hafif omurgam eğrilmiş ,doktorum banada söyledi yüzmeyi ,bende bu yaz denedim ama bende ağrıyı arttırdı ,bir doktor arkadaşım ağrıyı kesmek için geçici ilaç tedavisi başlattı , şu an bel boyun ağrım hiç kalmadı tabi geçici çözüm ama en azından şimdilik rahatım.

Benimde belde kireçlenme var. Sabahları uyanınca kalkamıyorum yataktan nefesim kesiliyor bildiğiniz. Bu postür Ankara'da sanırım değil mi? Fizik tedavi gibi bir şey mi? @Revolution

Alıntı:

---

Ekrem_06 Nickli Üyeden Alıntı

Benimde belde kireçlenme var. Sabahları uyanınca kalkamıyorum yataktan nefesim kesiliyor bildiğiniz. Bu postür Ankara'da sanırım değil mi? Fizik tedavi gibi bir şey mi? @Revolution

---

ankarada ümitköy anadolu lisesinin oralarda. Fizik tedavi mi bilmiyorum bi görüşün isterseniz.

Alıntı:

---

Revolution Nickli Üyeden Alıntı

ankarada ümitköy anadolu lisesinin oralarda. Fizik tedavi mi bilmiyorum bi görüşün isterseniz.

---

Ne kadar ödedin kardeşim totalde?

Alıntı:

---

Shadow_Dancer Nickli Üyeden Alıntı

Ne kadar ödedin kardeşim totalde?

---

ödeme hakkında bilgim yok ne yazik ki :D

yüzmek gerçekten vücudun heryerini çalıştırıyor zaten eve varınca yorgunluktan hissediyorsunuz.

Hacamat konusunu takipteyim

Alıntı:

---

Revolution Nickli Üyeden Alıntı

ödeme hakkında bilgim yok ne yazik ki :D

---

Ödemeyi siz yapmadınız mı yani anlamadım :) Benimde çok ihtiyacım var , her gün işten dolayı pc başında oturmaktan dik duramaz olduk ve artık sinirimi bozmaya başladı :) kambur çıkıyor.

Alıntı:

---

ozoozo Nickli Üyeden Alıntı

Ödemeyi siz yapmadınız mı yani anlamadım :) Benimde çok ihtiyacım var , her gün işten dolayı pc başında oturmaktan dik duramaz olduk ve artık sinirimi bozmaya başladı :) kambur çıkıyor.

---

Ailecek gidiyoruz odeme toplu yapiliyor ondan arayip fiyat hakkinda bilgi alabilirsiniz ortalama seans 300tl galiba ama emin degilim. Ben faydasini fazlasiyla gordum

Alıntı:

---

Revolution Nickli Üyeden Alıntı

Ailecek gidiyoruz odeme toplu yapiliyor ondan arayip fiyat hakkinda bilgi alabilirsiniz ortalama seans 300tl galiba ama emin degilim. Ben faydasini fazlasiyla gordum

---

2 seansta çözüyorlarsa bende bir görüşeyim en iyisi , sitelerini araştırdım baya bilgi vs var. Sizde faydasını görmüşsünüz zaten , teşekkürler :)

Alıntı:

---

ozoozo Nickli Üyeden Alıntı

2 seansta çözüyorlarsa bende bir görüşeyim en iyisi , sitelerini araştırdım baya bilgi vs var. Sizde faydasını görmüşsünüz zaten , teşekkürler :)

---

Ben 2 seans gittim gozle gorulur sekilde duzelme oldu vucutta :D

Manuel terapiden gerisi hikayedir.Hacamatı sektör haline getirdikleri için alakalı alakasız her şeye önerip duruyorlar.

Boyun fıtığı olan arkadaşlar,o sinsi sinir ağrısını iyi bilirler.Boynunuzda bir şeylerin arada sıkıştığını çok net hissedersiniz.Kafayı yukarı doğru esnetmeden o ağrıdan kurtulmak çok zor.Bilgisayarımda sayısız manuel terapi videosu var.Oradan da çözümü teyit ettim diyebilirim.