aminoasit, protein tozu sorusu?

[kobeanil11]

şuanda gainer kullanıyorum ama toparlamak için vücudu yaza kadar ve sonrasında da öyle antremanlara devam edip formda kalma planlarım var ancak protein tozu amino falan napsam bilemedim, burda bilen vardır..

sadee amino mu alsam, protein tozu da kullansammı?
bunları alırsam ne alsam hangi marka hangi ürün bir tavsiyeye ihtiyacım var!
birde ankarada tanıdık yer varmı yoksa internetten mi sipariş etmem mantıklı?

[Cem.B]

ikisini beraber kullan

[erayakar]

amino asit ..protein tozu +kreitin dengelemen lazım...daha sonra sustonon pirimolon takviye yaparız..

[M.A.D]

protein tozu ve aminoasiti birlikte kullan, uzun süre bunlarla devam et , durumun iyiyse weider ve universal öneririm, çok iyi değilse multipowerınkileri kullan onlarda baya iyi ben multipower kilo aldırıcı ve amino asitini kullanıyorum

[tunceR]

karaciğeri fazla zorlama abuk subuk yerlerınden sivilce çıkıyo..

[ömerve]

Yararları hakkında bilgim yok ama karaciğere ciddi zararlar verdiğini biliyorum.
Doğal yoldan gelişmek en doğrusu.

[16v]

Dogal yollardan birşeyler yapmak mumkun olmuyormuyda bu tarz extralara baş vuruluyor?

[tunceR]

doğal yolla biyere kadar vücut daha sonra aşırı besleme isitiyor

[16v]

aşırı beslemenin geri dönüşü nasıl oluyor motor ömrünü kısaltmıyormu ?

[ömerve]

aşırı beslemenin geri dönüşü nasıl oluyor motor ömrünü kısaltmıyormu ?

gereksiz sivilceler ve sırtta kıllanmalar şeklinde etkilerini gördüm arkadaşımda

[tunceR]

alt yapıya ve besleyiş şekline bağlı.

[M.A.D]

kıllanma olayı çok saçma çünkü bu protein yani kıllanmayla ne alaka ,

vücut doğal yol ile biyere kadar gidiyor, sonra boşa kürek çekmek oluyor , haliyle bi kaç bar fazla basmak için turbolamak gerekiyor katkı maddeleri, vücudun günlük ihtiyaç duyduğu proteini kolay yoldan alıyor , atıyrum 2 tavuktaki protein tek shakerda halloluyor çok aşırı bi zararı yok bi kaç sivilceden başka, ama yararı var bayağı, düzgün kullanımda, mr.muscle reklamındaki salak adamın görüntüsünden kurtuluosun normal insan sınıfına giriosun

[TheAce]

he bide çok yüklenilirse yeşil kakaya da sahip olabiliyorsunuz yağsız tavuk göğsünü susuz kendi suyuyla haşlayın içi pembeden beyaza dönene kadar, tüm ihtiyacınızı karşılarsınız hayvanlığa lüzum yok çünkü birgün bıraktığınızda bu ilaçları ve sporu vücudunuz saçma sapan haller alır...

[Dou]

Amino asit kullanacaksan mutlaka BCAA kullan, diğer aminoasitler hücre duvarına çarpar ve etki göstermez. (Genelde hocalar böyle diyor, ben bana denileni söylüyorum)

En başta mutlaka protein tozu kullan. Genelde sabah akşam bir de antremandan sonra 3 kere derler ama öyle bir hayat çekilmez yani. Antremandan sonra alman yeterli ama yeter ki beslenmeyle birlikte olsun. Hiç bir şey yemeyip içmeyip protein tozuyla yaşayan balıklarda mevcut, o bakımdan dikkat etmek lazım beslenme en önemli şey. Protein tozu yan besindir zaten aldığınız ürünün kutusunda da uyarır.

Bu arada protein tozundan ölen kimseyi görmedim varsa biri bana söylesin, ölenler genelde iğneyle steroid vurduranlardır onlarda işin artık ego kısmına giriyor şişecem diye ölüyorlar.

Ben 2 senedir yapıyorum kendimce (2 senedir fix 2 günde 1 antreman yapıyorum hiç şaşmadı), daha yeni 6 aydır protein tozu kullanıyorum diyebilirim, ön yargılarımı yeni kırmış durumdayım Sürekli gitmektense 1 gün gidip 1 gün dinlenmek vücudu ritme sokmak daha iyi gelişime yardımcı olur.

Ultimate nutrition Isocool öneririm beğendim ben muzlusunu.

[focus musty35]

dedıklerının her ıkısınıde kullan duzenlı ıdman ve yemek ıle hacım alırsın zaten suan tam sezonu termeme fazla olmıycaından hacım alırsın dogal yoldan vucud yapılır fakat bunun ıcın ayda kendıne bı 300 400 tl ayırmen gerekır kırmızı et ton balık vs ıcın ve bunları yemek ıcınde zaman amıno protein ve kreatın kullan emın ol sıgara ve alkolun verdıı zarardan 10 kat daha az zararlı

[desibel]

protein tozu ve aminoasit kilo aldırıyomu merak ettim çok zayıfım jokey gibiyim hahahaha veya kilo almak için ne gibi ürünler markalar kullanıyım nerden temim edebilirim ?

[M.A.D]

protein tozu bayağı kilo aldırıo ama spor ve yemek ile birlikte kombinasyon yapman lazım yoksa bi etkisi olmaz

[desibel]

protein tozu bayağı kilo aldırıo ama spor ve yemek ile birlikte kombinasyon yapman lazım yoksa bi etkisi olmaz

saolasın şu protein tozunu deniyim zaten boğazıma çok düşkünüm bi oturuşta 2 öküzün yedini yiyorum ama nafile

[erayakar]

sivilcelere karşı b12 kullanın kara ciğeri destekler..proteine destek olarak yumurta beyazı günde en az 5 adet,kızarmış tavuk ve enerji için keçiboynuzu pekmezi+karbonitrat için pilav besin için yeterli..