arkadaşlar ***** kış geldi dışarısı buz gibi sizce koşu bandı mı almalı bisiklet mi almalı ? konuyu güncelledim
arkadaşlar ***** kış geldi dışarısı buz gibi sizce koşu bandı mı almalı bisiklet mi almalı ? konuyu güncelledim
şu bisikletin ayakta sürüleni gibi olanlar varya onlar daha mantıklı geliyor bana... en azından tüm vücut çalışıyor
•06 E 6577 - MAT BRAVO • / •06 ZOF 96 - CORSA GSİ • / •06 ZUZ 87 - 1.6 İES • / •06 JR 124 - F7R • / • 35 CSE 57 - İNTEGRA • / • 42 CNE 94 - VW Polo • / •34 ZR 3191 - Seat Cordoba •
evde spor yalan bence. Eliptik bisiklet var kaç kere üstüne çıktım bir elin parmağı değil ama haftada en az 4 gün spora gidiyorum
Ex Automobile Service Advisor - New Truck Service Area Manager
en mantıklısı aletsiz spor şınav mekik barfix ağırlık aslında soğukta koşu en güzelidir ama ben onu spor olarak yapmıyorum maksat ciğerimiz açılsın
Arabam benim can dostum bir nevi evcil hayvanımCasabLanca Nickli Üyeden Alıntı
rwd olsun diyeceğim araç yokta keşke e30 önden çeker olsaydıda bu kadar apaçinin eline düşmeseydi
onlarda önemli tabiki ama önce vücudu ısıtmak lazım direk şınaw mekik olmaz... 10 dk veya 15 dk koşu bandı yada bisikletle ısınıp ondan sonra şınavdı mekikti desteklenirse daha faydalı olur
•06 E 6577 - MAT BRAVO • / •06 ZOF 96 - CORSA GSİ • / •06 ZUZ 87 - 1.6 İES • / •06 JR 124 - F7R • / • 35 CSE 57 - İNTEGRA • / • 42 CNE 94 - VW Polo • / •34 ZR 3191 - Seat Cordoba •
bu hem şınav çekilen hemde barfiks çekilen bardan almak istiyorumda acaba bunlar kapının ahşap kasasına zarar vermez mi barfiks çekerken ?? ***** sonra spor yapıcaz diye anneyle papaz olmayalım
ONLY MODS CAN JUDGE ME
Koridor demiri mi önerirsiniz kapı demiri mi?
P90X ve insanity yi youtube da arattır. Günde 45dk 1 saat lık egzersiz programlar.
P90x - Kaslı görünüm için
İnsanity- Yağ yakımı için
Ben Insanity'i kız arkadaşımla yapıyorum şuan 3nci haftanın ortasındayız kondisyon olarak baya iyileşme gördüm. Bu bitince P90X e başlıycaz
“The S2000 is nothing so much as a legend in its own time. If you don’t like it, you probably haven’t driven it hard enough.” - Jalopnik
yanlız hocam annem babam bu programı uygulayamazlar
yanlız hocam, annem babam için yazmamışsın. kendin için sandım.yanlız hocam annem babam bu programı uygulayamazlar
Doyuruculuğu yüksek, kalorisi az yiyecekler yiyip, bol bol hareket.
yalan diye bişey yok panpa azimle s........ betonu deler
bu iş görür.kapı arasında sıkıştırılanların kapı iskeletini zedelediğini okudum bi kaç yerde.düşününce de çok sağlıkle değil zaten.ayrıca bunda bir kaç hareket imkanı daha var.şınavların daha nizami olur vs.
http://www.sahibinden.com/ilan/alisv...6901852/detay/
Şu an 1 kullanıcı var. (0 üye ve 1 konuk)
Yetkileriniz
Alıntı
