hayırlı olsun :)
Printable View
hayırlı olsun :)
Hayirli olsun guzel salon :)
Alıntı:
tolgapitbull Nickli Üyeden Alıntı
Alıntı:
Gkacar Nickli Üyeden Alıntı
sagolun arkadaslar
Herkese içinde sporun da olduğu mutlu ve sağlıklı bir hafta dilerim .
Abi ulasim sorunu olmasa ordaydim ama bende kendi capimda biseyler yapiyorum :) protein icin ugramayi dusunuyorum Yasar abi :)Alıntı:
yasarım Nickli Üyeden Alıntı
Antreman kacaklari neredesiniz ben buradayim siz yoksunuz?
tabiki Gorkemcim ne zaman istersenAlıntı:
Görkem.Y Nickli Üyeden Alıntı
Kelalper absolutu ile spor yaparken yakalandi :D
http://img433.yukle.tc/images/431626...36861017_n.jpg
Bu guzel spor salonunu tanitan bu konunun altindan su göbekli adamin resmini kaldirir misiniz lutfen? Spor yapacak insanlari demotive ediyor.
:D:D
hayırlı ugurlu olsun Yasar abim !
Allah bereket ve bol kazanclar versın ,hayırlı işlerın olsun abim...
hahaahha alper hirsla yazi bekliyo artik roll gecelerine -50 kg ile katilacak , tahminime gore 2 3 boy hizlanir :DAlıntı:
BoraRS Nickli Üyeden Alıntı
Alıntı:
Serkan__R Nickli Üyeden Alıntı
sagol serkancim tesekkurederim
fazla konuşmada gel spor yap biraz. Yatak sporu spordan sayılmıyor. Olmaz hep sen istiyor dujjj.Alıntı:
BoraRS Nickli Üyeden Alıntı
Kanka oyle deme bak belinde agri magri kalmiyor tavsiye ederim :DAlıntı:
kelalper Nickli Üyeden Alıntı
salondan yeni kareler :)
http://resimyukleyin.net/images/7099...7227358677.jpg
http://resimyukleyin.net/images/6221...1687578417.jpg
http://resimyukleyin.net/images/7857...2940561188.jpghttp://resimyukleyin.net/images/2414...9360543890.jpghttp://resimyukleyin.net/images/6023...0335292240.jpghttp://resimyukleyin.net/images/7824...2377501416.jpghttp://resimyukleyin.net/images/6587...5569852039.jpg
http://resimyukleyin.net/images/5767...6811278301.jpg
http://resimyukleyin.net/images/5329...7961149586.jpghttp://resimyukleyin.net/images/0690...6400599050.jpghttp://resimyukleyin.net/images/0165...5190066842.jpg
http://resimyukleyin.net/images/9420...2282831544.jpg
salondayim stop gelen gelsin stop langirtta adam yenilir stop:)))
göki agirliklarin altindaki bir hamsi gibi terlemekte ahahahahah :)))
Goki bugra ellele :D
http://img453.yukle.tc/images/784673...22452714_n.jpg
UYELERIMIZE OZEL UCRETSIZ YAG VE VUCUT KITLE ENDEKSI OLCUMU
Vücut Ağırlığımızı oluşturan belirli segmentler vardır; kas kütlemiz, kemik kütlemiz,yağ kütlemiz,sıvı kütlemiz vb… Kilo vermede,bir uzman tarafından değerlendirilmesi gereken de bir çok etmen vardır; Kilo,Body Mass Index, Bazal Metabolizma Hızı, Fiziksel Aktivite Durumu ve Aktivite Yapısı; Kas Direnci, Kas Miktarı, Kemik Ağırlığı, Yağ Oranı, Yağ Dışı Kütle, Vucut Sıvı Miktarı vb.. etmenler bunlar arasında sayılabilirler.
Vücut Analiziniz için bu şekilde yapılacak olan değerlendirmeler , uygulanan diyet programının ve/veya spor programının başarısını ölçmede size yardımcı olabilecek, ayrıca sizi teşvik edecek ve kişisel güveninizi de arttırabilecektir.
Evolution Fitness Center
Fetih mah. Unaydin sok. No:11 Atasehir/ist
0216 315 0 444
https://www.facebook.com/evofitnesscenter
http://www.resimagaci.com/img/nd5608h.pnghttp://www.resimagaci.com/img/25472dn.jpg
Hayırlı olsun kankacım, insan bahseder cihaz alıyorum diye olmuyor böle valla :D
Güzel güzel seneye yeni eklenicek makinalar ile iyi olcak inş.
yaz hazırlıkları başlasın :) ilk fırsatta oradayım yaşarım
Ne zaman istersen buyur gel beklerim ,Alıntı:
Oytun Nickli Üyeden Alıntı
Tabii yaz gelmeden hazirliklara basliyim diyosun ***** yaz , kumsal , kizlar fanta :D