Kola bağımlılığından nasıl kurtulunur?

[skunk 2]

Merhaba her gün 1.75 litre lik şişelerden alıp kola içiyorum günde 1 şişe garanti bitiyor ve şu an biraz fazla kilom var eğer kolayı bırakırsam zayıflar eski halime dönerim diye düşünüyorum 70 kiloydum zayıftım bi ara 110 kiloya fırladım bazı nedenlerden dolayı sonra 98 e kadar düştüm bi 18 kilo fazlam var 10 kgsi felan gidermi kolayı bıraksam ? Kilodadanda ziyade zararları var bırakmak istiyorum.

[twin]

alınan kilonun verilmesi zordur. Ama imkansız değildir ilk iş kolayı bırakmak bana göre

[Skyhawk34]

3-4 ayda bir arkadaş zoruyla içtiğim oluyor yemek yenecek edilcek hiç bir zaman su olmadan masaya oturmam meyve suyu falan aramam restorana da gitsem suyumu alırım başkada içeceğe gereksinim duymam seviyorum bu huyumu

kolayı almıcaksın olcak bitcek bu kadar basit

[Eworen]

Kendi eski halimi gordum bir anda
Bende saglam bagimliydim ozellikle yazlari gunluk sise kutu litrelik vb derken ortalamam surekli 2-3 lt civarlariydi kisin sadece azaltabiliyodum azaltiyordum derken 1 lt civarinda iste
Birakabildimmi hayir birakamadim
simdi icmiyorum gecen sene cikan kronik hastaligimdan sonra mecbur biraktim
Ama kendi irademle birakmayi basaramadim maalesef
Komik gibi geliyor ama resmen hastalik bagimlilik turu

[skunk 2]

Kendi eski halimi gordum bir anda
Bende saglam bagimliydim ozellikle yazlari gunluk sise kutu litrelik vb derken ortalamam surekli 2-3 lt civarlariydi kisin sadece azaltabiliyodum azaltiyordum derken 1 lt civarinda iste
Birakabildimmi hayir birakamadim
simdi icmiyorum gecen sene cikan kronik hastaligimdan sonra mecbur biraktim
Ama kendi irademle birakmayi basaramadim maalesef
Komik gibi geliyor ama resmen hastalik bagimlilik turu

anladım geçmiş olsun ya daha yaşım genç ama yanında bide 2 paket sigara içiyorum sigarasız kola olmuyo işin komik yanı bardağı tam doldurup içemiyorum alışkanlık olmuş benzetmek gibi olmasın viski gibi az koyuyorum öyle içiyorum sek misali

[Time-R]

Bi keresinde 2.5 litrelik kolayi 45 dk icerisinde icmistim, biraz kafa yapmisti.

125 kg'ydum, tum sevdigim yiyecek ve icecekleri birakma karari aldim, 36 kilo vermeyi basardim.

Hersey kafada bitiyor, karar verdiginde tam vereceksin butun benliginle.

[Burak E.]

gunde 2.-2.5 litre içiyorum incecik bir insanım bi turlü kilo alamadım kilo alırım d,ye içiiyorum ama yok alamıyorum

[Tuncer M.]

Ben bıraktım yerine 2 lt karışık meyvesuyu alıyorum. 3-4 gün gidiyo. Kola olunca 2 gıünü bile çıkaramazdı. Bilmiyorum ondan mı ama göbekte bi azalma var gibi. Bira da içmiyodum derbiye kadar ondanda olabilir gerçi o.

[İbrahim33]

Bende çok içerdim colayı...Bu konuyu görünce bıraktığımı anladım...En son ne zaman içtiğimi bile hatırlamıyorum...Aşırı kafein alımı mideyi rahatsız ediyor , kalp çarpıntısı falan yapıyor...Su içmek en güzeli bence , su gibisi yok...

[Met]

Bende 100 kiloyum. Kolayi biraktim 3 ay oluyor

[skunk 2]

Bi keresinde 2.5 litrelik kolayi 45 dk icerisinde icmistim, biraz kafa yapmisti.

125 kg'ydum, tum sevdigim yiyecek ve icecekleri birakma karari aldim, 36 kilo vermeyi basardim.

Hersey kafada bitiyor, karar verdiginde tam vereceksin butun benliginle.

anladım kilo olayı sıkıntı ya eski halimi çok özlüyorum öyle fazlada yemek yemiyorum ama düzensiz besleniyorum aldık zamanında şimdi büyük sıkıntı

[ProdriveSTI]

Nasil bir bagimliliktir bilmiyorum ama benim canim cok kola istediginde su icerim bol bol.Sonrasinda kola istegim gidiyor.Etkili bana gore,denemekte fayda var.

[Burak E.]

Bende 100 kiloyum. Kolayi biraktim 3 ay oluyor

olum nasıl kilo aldın söylede ona göre yiyim kilo alıyım

[oGuZ555]

2009'dan beri içmiyorum ne fanta ne kola sadece gazoz alışkanlığı var (hele bir de niğde gazozu olursa) onu da bırakırsam tam olacak

[skunk 2]

Nasil bir bagimliliktir bilmiyorum ama benim canim cok kola istediginde su icerim bol bol.Sonrasinda kola istegim gidiyor.Etkili bana gore,denemekte fayda var.

ya suyuda çok severim içerim ama ne biliyim cola gazlı olduğu için boğazı okşuyor böyle artık zevkte alamıyorum ama sigara gibi birşey oldu bırakılmıyor meyve suyu içiyim diycem oda şekerli gene kilo gene kilo

[skunk 2]

olum nasıl kilo aldın söylede ona göre yiyim kilo alıyım

ben söyleyim istersen git hazır patates al bimden ye yarım tencere ondan sonra uyu böyle akşam saatlerinde bak sende benim gibi 70 den 110 lara nasıl çıkıyorsun Allahtan verdik birazını

[ygtkrmdnz]

ben bıraktım + diet ile ortalama 15 kg verdim

önce kendimi ice tea ye alıştırdım ben bir süre sonra çok daha hoşuma gitmeye başladı kışın bu tarz içecekleri bırakmak için büyük fırsat

yaz gelince ice tea son gaz devam

[emirzukak]

umarım yararı olur,

Kolanın Zararları-Türkiye ve Hayata Dair

[İbrahim33]

Suyu bol tüketip , falım şekersiz sakız çiğnedinizmi kolayı molayı unutursunuz...Deneyin...