spor oncesı pump etkısı yaratacak yıgılmayı onleyecek bıldıgınız bı urun var mı?
spor oncesı pump etkısı yaratacak yıgılmayı onleyecek bıldıgınız bı urun var mı?
Bsn no-explode kullanıyorum ben ama 3 shot espresso işe yaramıyo degil :)
ank da hangı salondasın no-exolode aklımda evet suppl sıtesnde stokta yok gelınce alayımAlıntı:
alp1903 Nickli Üyeden Alıntı
senin nargile yüklemesi yapman lazımAlıntı:
alp1903 Nickli Üyeden Alıntı
Bahsi geçen ürünü biraz kullandım sonra bıraktım.Çünkü bende çarpıntı ve uykusuzluk yaptı.Sizdede olur demiyorum ama bilginiz olsun.Bu arada GNC mapzasında 99 tl ye düşmüştü bilginiz olsunAlıntı:
Le10ur Nickli Üyeden Alıntı
MP Assault kullanıyorum memnunum herhangi bir ters etkisi görmedim. Bitince de Universal Shock Therapy aldım ona geçicem 2 hafta ara verip.
Ağırlık antremanından sonra 15 20 dk yürüyüş yapıyorum protein tozunu yürüyüşten önce yada sonra içmem fark eder mi :)
Base Life Beysukentte çalışıyorum ben, gncde görmüştüm sanki.Alıntı:
Le10ur Nickli Üyeden Alıntı
Alışamadım daha ona çok çabuk şişerim diye korkuyorum :)Alıntı:
ers10weys91 Nickli Üyeden Alıntı
Herkesin kafein direnci bir olmuyo, protein tozu içip sivilcelenen bile var :)Alıntı:
makif84 Nickli Üyeden Alıntı
Daha önce 8 ay spor yapıp bıraktım iş yogunlugundan dolayı, bırakalı 1.5 yıl oluyor. Bu aralar tekrar başlayayım diyorum.
MuscleTech - Nitro-tech serisi protein tozu almayı düşünüyorum. Mesleğimde sağlığım çok önemli eğer bu ürün böbrek ciğer değerlerimi arttıracaksa hiç başlamayacağım.
Hem bahsettiğim olayla ilgili hemde bu ürünle ilgili bilgisi olup yardımcı olacak birileri varsa çok makbule geçer
Okumak güzeldir :) butün hepsi yazıldı
beslenmesınde polen kullanan varmıdır ?
21 inde 4. Ayın olucak haftanın 4 günü hafif ağırlık ve 1 saat cardio ile 103 kg den 87 kg ye düştüm sadece lecartine kullandım ve diyet yaptım kendimi yormadan aç kalmadan... verdiğim kilonun 12 13 kg sini yağdan verdim...öncesi sonrası bi foto koyuyorumhttp://i1106.photobucket.com/albums/...psgxdpi5gb.jpg
Bi before afterda ben atiyim :)
İlk foto 2012 den 99 kilo falan
Rejime 2013 de başladım 2 ayda sanıorm 15 kilo verdim ama rejime başladığımda 98 kiloydum sanırım 99.7 yi gördüğüm günlrde olmuştu öncesinde
2013 yazında salona yazıldım 1 ay 2-3 gün gittim sıkıldım
ara ara evde dambılla denemelerim oldu ama 2-3 gün sürdü en fazla :D
2014 e kadar 83 84 civarı kaldım hep yine 1 ay salona yazıldım 80 e düştüm sonra memlekete gittim 83 84 geldim 2014 sanıorm kasımdı direk ağırlıkla başladım şuan 79 80 civarıyım ocakta bi ara verdim şuan yine çalışıorm 2.foto geçen haftadan :)
temmuz sonuna kadar yardırmaya devam bakalım nolcak :D
http://i.hizliresim.com/lkW8WX.jpg
http://i.hizliresim.com/oAkakm.jpg
Rizeden kilo almadan dönmek olmaz zaten :D , güzel bi sonuç olmuş
Alıntı:
OnurJDM Nickli Üyeden Alıntı
haha aynen kardeşim zorla yediriyolar allahtan 13 gün kaldım :D sağolasın :)
tam bir ay olmuş az önce tartıldım 91 kg düşmüşüm 98-99 gidip geliyordum. İlk 1 hafta sürekli koştum ama ondan sonra ***** havalar felan soğuyunca çıkamadım bi yere . Yeme işinide aşırı sıkamadım pis boğazıma engel olamadığım zamanlar çok oluyor. Birde şöyle bi sıkıntı başladı sabah 6 gibi felan karnım acıkıp uyanıyorum uyur gezer gibi gidip bisküvi felan yiyorum geri yatıyorum tamamen istem dışı. Sebebi ne olabilir :DAlıntı:
AdemAr Nickli Üyeden Alıntı
Güncel, cevap bekliyorum halaAlıntı:
zcy04 Nickli Üyeden Alıntı
ben kullanmıs bırı olarak nıtro tech 3 kutu bıtırdım bende sorun yapmadı kullanıyorum hala..Alıntı:
zcy04 Nickli Üyeden Alıntı
Şu sıra spora başlama gibi bi niyetim var ama adam akıllı bi salon bulamadım. kilo vermek için ne çalışmam lazım :)