Vucut Geliştirme / Fitness / Sağlıklı yaşam / Kilo verme / Kilo alma

[Er34]

Bu barfiks çubuklarında düşmeli, gülmeli çok video var youtube da. Ben pek güvenemiyorum. Var mı sağlıklı kullanan ?

[STHL]

kapı kasası metal ise sıkıntı olmaz. verilen linktekilerin 2side var. ben 1.ciyi tercih ederim ama oda her kapıya olmuyor.

[msk_bmw]

2. linktekine benzer bir şey kullanıyorum, kapıya değil koridorda takılı. Döndürerek sıkıştırdığınız için illa sıkıştırmaya devam edecek yönde çekeceksiniz. Dalgınlıkla ters yönde çekerseniz doğal olarak gevşeyip düşme ihtimaliniz var. Ben sıkıntı yaşamadım bu güne kadar ama ev arkadaşımın 1-2 taklası var

[free-hifi]

Arkadaşlar hediye Hardline Pro gainer 5000 Gr." Geldi. Yorumlarda herkes kilo aldırıci demiş ben 90 kiloyum 10 kg vermek istiyorum kullanmasam mi ?

[gökan]

Arkadaşlar hediye Hardline Pro gainer 5000 Gr." Geldi. Yorumlarda herkes kilo aldırıci demiş ben 90 kiloyum 10 kg vermek istiyorum kullanmasam mi ?

kılo aldırır o satıcaksan pm atarsın hocm kılo verıceksen sana gelmez o

[Sinan58]

Ben geçen yıl 174 boyunda 71 kiloydum ve fittim.
Bu yıl nasıl olduysa kilom 89-90 lara çıktı bir anda, diyetle yürümeyle falan zar zor 8-9 kilo verdim şuan 81-82 kiloyum.
Önerebileceğiniz birşeyler varmı kilo verebilmek için?
Geçen yıl kendi çapımda yağsız fit güzel bir vucudum vardı bu yıl göbekli kilolu olduk.
Kilo almak isteyenlere tavsiyem ekmeği bol yesinler

[GÖKTÜRK]

Sene başında üniversiteye başlarken 70 kg idim , şuan 83 kgyim , neyseki boydan kurtarıyoruz 1.85 boyum var. Öğrenci evinde hazır ve sağlıksız yiye yiye kilo aldım. kilo alamıyorum diyenlerede ayrı şaşırıyorum valla

[mannerboy]

6 ay yaptım biraz toparladım yaza girince spor şevkim kaçtı ekim ayına kadar bıraktım ekimde tekrar başlıcam

[free-hifi]

kılo aldırır o satıcaksan pm atarsın hocm kılo verıceksen sana gelmez o

hocam arkadaş 1000 gr kadar kullanmış satarsam ayıp olur iyileşşsin geri veririm ona

[Sinan58]

Sene başında üniversiteye başlarken 70 kg idim , şuan 83 kgyim , neyseki boydan kurtarıyoruz 1.85 boyum var. Öğrenci evinde hazır ve sağlıksız yiye yiye kilo aldım. kilo alamıyorum diyenlerede ayrı şaşırıyorum valla

Öğrenci evinde biz şanslıydık, ev sahibi ablamız bize çoğu zaman ev yemeği getirirdi, birde üstüne bize dondurulmuş menemen getirirdi acıkınca ısıtıp yersiniz diye
Hatta odunumuza kadar verirdi teyzemiz

[YasinTEMUR]

Hardline ürünleri hakkında tecrübesi olan varmı acaba? Suplementler konusunda baya bir yol sarf etti diye biliyorum.3Matrix ve Aminosunu düşünüyorum ama kararsız kaldım.. :/

[muratlee]

Hardline ürünleri hakkında tecrübesi olan varmı acaba? Suplementler konusunda baya bir yol sarf etti diye biliyorum.3Matrix ve Aminosunu düşünüyorum ama kararsız kaldım.. :/

Hardlineyi 908gr'lık olandan kullanmıştım karışımı kolay tadı hafif ama beğenmedim ayrıca 3matrix'ten dolayı saç dökülme şikayeti olan kişiler varmış yanlış anlaşılmasın ben 4 yıldır bu sporun içerisindeyim ve açıkçası Türk markalarını tercih etmiyorum... Ayrıca spora yeni başladıysanız bu ürünün içerisindeki creatinden dolayı gene tavsiye etmem buna alternatif muscletech nitro tech'dir.

[free-hifi]

arkadaşlar spordan sonra "Elite Labs Mass Muscle Gainer 4608 gr" 2 ölçek içiyorum iddiaya girdim 1 hazirana kadar 10 kg vermem lazım bunu keseyim mi ?

[16EC813]

Bişey sorcam bu kür e girme olayı nedir ne değildir biraz detaylı bilgi verirmisiniz?

[sweap07]

arkadaşlar spordan sonra "Elite Labs Mass Muscle Gainer 4608 gr" 2 ölçek içiyorum iddiaya girdim 1 hazirana kadar 10 kg vermem lazım bunu keseyim mi ?

gainier kg alımı için kullanılır fazlasıyla şeker var ıcınde

[YasinTEMUR]

3Matrixdeki saç dökme olayını okuduğum anda bende vazgeçtim, bir kaç tavsiye üzerine Optimum Gold Standart Whey aldım doğrumu yaptım ?

[MertSerhanÖ.]

Kilo almak için Hardline Progainer düşünüyorum.Yorumlar heryerde çok olumlu.Fakat sormak istediğim birşey var herkes süt ile karıştırmış,su ile karıştırırsak bi sıkıntı olmaz dimi?İlk defa gainer kullanıcam herkes sütte süt diyor su olsun bizim olsun olmazmı

[bilalMW]

arkadaşlar iş gereği bazen ayakta fazla olup baya yürüme durumu olabiliyor hayır postacı değilim servis danışmanıyım. ama kalflerim ve diz kapaklarım fena halde ağrıyor sonra illa ayağı kırıp dinlenmem gerekiyor ki ağrısı geçsin. Geçen cuma en yüksek dozundaydı hatta bu durum. bunun sebebi ne olabilir bacaklar mı güçsüz kaldı yoksa kilodan mı 183 cm 100 kgyum bu ara.

[YasinTEMUR]

ONLINE PERSONAL TRAINER Adı altında hocalık yapıp bu işi hakkıyla yapan varmı ? yada forumdan böyle bi program alıp faydasını gören ?