Açıkçası gittiğim salondan da sıkılmış durumdayım ama uzun süreli kaydolduğum için bi 4-5 ayım daha var maalesef.ILongBoardDude Nickli Üyeden Alıntı
Açıkçası gittiğim salondan da sıkılmış durumdayım ama uzun süreli kaydolduğum için bi 4-5 ayım daha var maalesef.
Hangi salon ?
- Doğruları konuştuğundan dolayı hüküm giymiş user.
Arkadaşlar
Omuz idmanı sonrası sakatlanmış bulunuyorum. En hızlı şekilde iyileşmek için öneriler nelerdir ?
krem vs önerisi olan ? daha önce omuz sakatlığı yaşayıp tecrübe etmiş olanlar neler söyleyecekler ?
İzmir Mavişehir sport international'a yazıldım. Benim gibi İzmir'e yeni taşınan kişilere faydası olur diye yazıyorum. Evet ücreti biraz pahalı ancak diğer yerlere oranla daha tenha, hocalar ilgili, diyetisyen ile istediğiniz zaman görüşebiliyorsunuz ve grup dersleri faydalı.
Olumsuz olarak gördüklerim ise özellikle soyunma odalarının olduğu kısım eski ve genellikle kalabalık oluyor. Ücretler de diğer yerlere göre aylık 100 TL civarında daha yüksek.
Ben genel anlamda memnun kaldım. Sormak istediğiniz şeyler olursa sorabilirsiniz.
ben , kortizon tedavisi 2 haftada zımba yapar.
bilek güreşinde omuzdaki tendonları yırttım.
Sıkıntılı bir hastalık döneminden sonra tekrar spora başladım. 12 kg eksiğim var maalesef. Eski kiloma dönmek için fitness ruhuna en uygun yiyecekler nelerdir üstadlar?
Real Cars, Real Roads.
Milföy hamuruna sardım ben son zamanlarda abi ektomorf olduğum için bende sorun olmuyor. Bir oturuşta 6 parça(300gr) yiyorum oda 1650 küsür kalori yapıyor içinede lor peyniri koydun mu tamamdır. Bimden 2.80 küsüre alabilirsin
AC/DC Back In Black
1968 Mercury Cougar GT-E 427 390Hp
MacFite giden var mı aranızda nasıldır tercih edilmeli mi sizce?
Ben yazılacağım en iyi seçenek macfit şuan benim için çevremde başka yok. İşi tamamen paraya dökmüşler bunlar hazır proğramlar var onları kullanıyorsun özel proğram istersen ücretini ödüyorsun ama en azından elit diyebilirim.
AC/DC Back In Black
1968 Mercury Cougar GT-E 427 390Hp
macfit mi elit?
macfit - akbatıya gidiyorum
Aletleri kaliteli ama üye sayısı çok fazla olduğu için 18.00-21.00 saatleri arasında çok yoğun oluyor. Salon kaldırmıyor. İşten çıkan soluğu sporda alıyor.
İşin açıkçası ben öğrenci olduğum için genelde dersim olmadığında saat 17.00'dan önce gitmeye çalışıyorum.
Ben kendi işime bakarım, yoğunluk beni ilgilendirmiyor diyebilirsin, ben kendim için konuşuyorum başıma birisi hocam kaç setin deyip beklemeye başlayınca biraz stres oluyorum, yapıyım bitiriyim, gidiyim mantığa geliyorum, sevmiyorum
Pazartesi dersim yoktu, saat 3'te body bölümünde 2 kişi vardı, o zaman da güzel oluyor.
Yıllık üyelik yaptırmayı düşünmüyorum(daha uygun fiyat verecekleri kesin) çünkü nasıl olsa daha zaman var diye sporu keseceğimi düşünüyorum.
Onun dışında tayt giymiyorsan, kolun kırılsa hocaları seninle ilgilenmez.
Etiler levent civarinda metro ya yakin gym biliyor musunuz ? simdi akatlara bakicam.
Glikozamin kullanın
Siz sanırım xfiti filan görmediniz? En azından şubeden şubeye değişir bu durum. Benim kayıt olacağım şube işyerimin üstü, kavaklıdere'de ve üyelerin çoğuyla az çok diyaloğum olmuştur.
AC/DC Back In Black
1968 Mercury Cougar GT-E 427 390Hp
ben kurucu üyelerindendim macfit armadanın, ankarada da 6-7 ayrı tesise üye olmuşumdur en az. elit demek isterseniz mac panora, sports gibi tesisleri söylemek gerekir. macfit mahalle arası salonun kurumsallaşmış halinden başka birşey değil. (bob gym gibi salonları karıştırmıyorum bu elit olayına direk)
eklem agrisi icin evet ama yirtikta deca..
Emsallerine bakarak macfit iyi gibi duruyor ama kusursuz değil bunun bende farkındayım. Benim yıllık minimum 2 3bin tl üyeliğe verecek param yok reis...
AC/DC Back In Black
1968 Mercury Cougar GT-E 427 390Hp
bu arada mac fite gittim en kalabali gun saatte bence harika. kimse ilgilenmesin benle zaten istemiyorum. ben baslar.
Glikosamin var mevcutta onu her gün bir tane alıyorum, Deca nedir ? Kortizon mu ?
Şu an 1 kullanıcı var. (0 üye ve 1 konuk)
Yetkileriniz
Alıntı