Vucut Geliştirme / Fitness / Sağlıklı yaşam / Kilo verme / Kilo alma

[Emre-Dylan]

Abi baktımda çeşitleri var tam olarak hangisi kilo almak için

Vitargoyu bence özel kılan bir şey yok, muhtemelen hammadesi maltodekstrin olması lazım. Vitargo yerine bunu öneririm n11'den de alabilirsin maltodekstrin diye aratınca çıkar veya tito diye.

Tito Maltodekstrin (AB Menşeili) [Gıda Tipi] - 5 kg sadece 59,99 TL! Kapıda odeme ve stoktan teslim...

[Emre-Dylan]

Musclepharm whey fiyat yanıyor 142tl ihtiyacı olan alsın.

Musclepharm Iron Whey Cikolata 2268 Gr | Vitamin

[efef]

Bu indirimler aksam mi oluyo ,fiyat yükselmiş yine

[Sadık Özyer]

Birde ayarlı dambıl bulamazsam kaç kiloluk alayım,

5,-7,5,-10 kilo var.

dostum kol icin super set calis . 1 tane uzun 2 tane kisa barla nasil caliscagini anlatirim.

[Emre-Dylan]

Bu indirimler aksam mi oluyo ,fiyat yükselmiş yine

Bunlar son indirimlerdi yılbaşından dolayı vardır bi kaç yerde daha bakmak lazım

[Sinan58]

dostum kol icin super set calis . 1 tane uzun 2 tane kisa barla nasil caliscagini anlatirim.

Reis kilo ayarlılara baktımda çok pahalı geldi, kilo ayarsız tek çift alayım diyorum nasıl olur?

[Kadyr]

Selam arkadaslar. Kondisyon bisikletleri ise yariyormu bilginiz varmidir. Esim istiyor. Nette 100 tl ye 2. El var dikey olanlar

[Ferhat_V]

evet her spor aleti işe yarar ama kondisyon bisikletleri çok yorar ve ağrı yapar.

[Vtec]

Bel etrafı simit bölgesi için etkili olarak neler yapabilirim ? Daha önce gittiğim spor salonunda disk üzerinde twist hareketleriyle baya toparlamıştım.Ancak Macfitte twist için disk yok.

[Caner B.]

Muscletech mass tech kullanan oldu mu ?

[Sadık Özyer]

Bel etrafı simit bölgesi için etkili olarak neler yapabilirim ? Daha önce gittiğim spor salonunda disk üzerinde twist hareketleriyle baya toparlamıştım.Ancak Macfitte twist için disk yok.

Emin misin hocam vardı sanki ben görmüştüm. çubuğu ensenin arkasına koyup sonra onu kollarını açıp tutup sağ sola dönebilirsin aynı etki.

[Ferhat_V]

bu arada beyler ev tipi koşu bandı arayan varsa bende satılık var..
öyle profesyonel tip değil ev işi..günde max 45 dk yaparsınız sonra ısınır izin vermez..uygun fiyatada vericem odada boş duruyo aylardır..ilgilenen mesaj atsın markayı filan bakıp fotoğrafını çekerim.

[Murat Ç.]

hardline harici whey protein ve bca önerisi olan varmı şu sıralar işe yarar cazip olan

[sweap07]

hardline harici whey protein ve bca önerisi olan varmı şu sıralar işe yarar cazip olan

Optimum gold
Kg aak isteyen elite gainer kullansin

[Sadık Özyer]

Şuraya şöyle bi foto koyim bakim nasıl olmuş

[Sadık Özyer]

+ Olarak bacak çalış demeyin benim 2 dizimde sakat zor yürüyorum sağ diz kapağıma demir girdi çıktı , ötekinin üstünede ters düştüm yırtıldı .

[Oznsrl]

Bir zamanlar bende böyleydim şimdiki halime baktıkca utanıyorum kendimden aslında 5 kilo almışım ama kas kaybedip yağ kazandığım için durum içler acısı. evde bazen şınav çekip dambılla omuz ön arka kol yapıorum inceden ısıtınca çıkıyo yine bişeyler ama göbek büyük sorun.

protein ağırlıklı beslenip kilo verip kalan kasları koruyabilirmiyim acaba ne tavsiye edersiniz. Salona gidemiorum yakın zamanda ameliyat olma düşüncem var

[Sadık Özyer]

Bir zamanlar bende böyleydim şimdiki halime baktıkca utanıyorum kendimden aslında 5 kilo almışım ama kas kaybedip yağ kazandığım için durum içler acısı. evde bazen şınav çekip dambılla omuz ön arka kol yapıorum inceden ısıtınca çıkıyo yine bişeyler ama göbek büyük sorun.

protein ağırlıklı beslenip kilo verip kalan kasları koruyabilirmiyim acaba ne tavsiye edersiniz. Salona gidemiorum yakın zamanda ameliyat olma düşüncem var

ıgf1 lr3 karbonhidratsız protein diyetlerinde bile kas kaybını önler.

[Oznsrl]

ıgf1 lr3 karbonhidratsız protein diyetlerinde bile kas kaybını önler.

kanka hiç anlamadığım dilde konuştun biraz daha ayrıntı verebilirmisin