Sigara Sorunsalı. . . .

[Emir_b16a]

bırakırsam kawga çıkar

[levent]

sigarayı bırakmak için sakın yemeyin abi yemek daha cok tetikliyo istegi

aynen yemek üstüne yak yemeden önce yak derken artıyo

[sportinger]

Sigara, cigara nepis adamim ben ya!!!
ilker

[Tolga-R]

askerde bırakmıştım.. 9 yıl oldu. Abur cubur takviyesi ile ilk iki ayı atlatırsan daha da bulaşmassın. Doktora gerek yok kafana bu kadar takma bırakılmayacak bişey değil . Devamlı "akıllı bir insan nasıl olurda kendini zehirler " diye sorgula kendini

[opamp]

Spor yapın kuvvetli bi motive aracı

Aynen katılıyorum...

[B.Battal]

hiç bırakıcam demedim diyipte bırakamazsam irademi hiç yenemem gibi geliyo bekliycem bi kerede bırakıyorum diyip bırakıcam ama daha var . Dayanıp keyiften içmesem sinirden stresten içiyorum.

[BaSKaN]

Ben cok biraktim 1 gun 2 hafta 3 ay biraktigim bile oldu ama yine basladim insallah tam birakir bidahada su lanet seyi icmem bu arada video icin tesekkurler saolasin...

[MUGENPOWE®]

3 ay bıraktım ama su yeemekten sorakı lanet bı ıstek yokmu elın cebıne gıdıo yada yanındakı yakıo ıllakı sende yakıosn kurtulamadk su ılletten phılıp morrıs kose oldu serefsısım yatırdım parayla 5katlı bına yaptırırdm

[orc]

1 ayı gecti agzıma surmemiştim.. dün 2-3 dal ictim.. iradem sağlam, daha oncede bırakmıstım.. yine 3-4 ay icmemeyi düsünüyorum.. sonra askerlik var mutlaka orada icicem.. geldiğimde yine bırakırım nasılsa

[Ae86]

Zamanında günde nerdeyse 3 paket içiyordum lise zamanlarıydı şimdi istesemde içemiyorum.

[Mikrop_Ali]

bide buna bakın faydası olabilir.
http://www.facebook.com/video/video....1561964&ref=nf

[integratypeR]

ben 3 aydır bıraktım bence hiç bir şeye gerek yok bütün iş beyinde bitiyor

[imhotep]

1.5 yıl once sigarayı bırakmak için buyuk çaba sarf ettim. yaklasık 1 yıl ağzıma surmedim ama neler çekti ben biliyorum sonrasında kendimi çok kastiğımı fark ettim ve kendimi engellemei kestim yaklasık 6 aydırda canım istedikçe içiyorum.. mesela hafta içi ağzıma surmem aramamda hiç ama cumartesi gunleri 3-5 tane içerim. pazar gene ağzıma surmem.. hafta içi alkol alıyorsam 3-5 tanede oyle içerim yanı haftada 10 u geçmez içtiğim sigara..yani diyeceğim fazla kasmayın kendinizi ama hokunuda cıkarmayın yanınızda sakız bulundurun çok canınız istediğinde atın ağzınıza bi tane sakız bire bir ilaç..

[CnR CAN]

TEKUMUT diye bir toz var 4 ay oldu ben sigarayı bırakalı bu toz sayesinde.günde 1 paket ve üzeri sigara içiyordum o gün bugundür 1tek bile yakmadım..ufak bir kavanoz içersinde bulunan tozu canınız ne zaman sigara içmek isterse çay kaşığının 4te 1iyle alıp emiyorsunuz,sigara içmiş gibi bir haz veriyor toplam 7günde sigarayı bıraktıyor ama bu süre zarfında sigara içmek yok.Ben netice aldım arkadşlar herkese tavsiye ederim www.tekumut.com