Omuz Çıkması Başına Gelen?

[onur_S]

arkadaslar hiç kolu yani omzu çıkan varmı?varsa devamı nasıl oldu düzelebilen varmı?
benim 4 sene once bi trafik kazasında sağ omzum cıktı ve devamı pek iyi olmadı.5 kere daha çıktı.kolum yukarıdayken herhangi bir yüklenmede çıkabiliyor.bu yüzden kollarımı kaldırmak dahi istemiyorum hep içimde bi korku var.işin garibi kazada sağ çıktı fakat ondan sonra sol omzumda cıkmaya basladı.en son 1.5 sene önce çıktı geçen senenin haziran ayında.öss den 1 hafta önce oldu öss var +yaz mevsimi diye sargıya almadım 3 hafta sol omzumu ve hiç güvenmiyorum.kolumu kaldırdıgımda dahi geriliyor ve geçen şınav çekeyim dedim çatır çatır çatırdıyor.genc birisi oldugum için cidden can sıkıcı bi durum.basına gelen varmı forumumuzdan?

[fsunnetci]

Benim omuzum kırılmıştı arkadaş yüksek bir yerden sol omuzuma atlamıştı ama Allaha şükür kırıkçı'ya gittim orda düzeltiler inan Doktorlar ameliyat dediler o kadın soruna çare oldu malesef..ama sen sanırım geç kalmıssın erken müdahele ile bu sorununu aşardın...
Benchpress 120kg bastım zamanında sorun yok omuzda

[Time-R]

Cok gecmis olsun be kardesim Allah kimsenin basina vermesin, evet erken mudahalede cikikcilar is yapiyor diye biliyorum bende

[mmustu]

çok yakın bi arkadaşımda yaklaşık 5-6 senedir çekiyo bunu bi 7-8 defa çıkmıştır onunda ama kesin bir çözüm yok diye biliyorum

[AHMET1907]

Bendede aynısı var, fizik tedavi oldum yinede tam geçmedi. Ameliyat dedi doktor onada ben yanaşmadım

[senna]

omuz çıkıkları bildğim kadarıyla öyle bende çıkardım 8 9 sene önce aynı şekilde iki sefer sanrım daha çıkardım üstüne

[altima]

omuzda mafsal diye bi yer vardır,, sanırım senin problemin orda.. bi doktora gidip mafsalını saglamlaştırman lazım..

Saygılar
Rıdvan..

[8.000rpm]

geçmiş olsun
o sorun bende de kronik olarak var , üniversitede omuzum üzerine düşmüştüm , ondan sonra alışkanlık yapmıştı
öncelikle bu iş eğer günlük hayatını etkileyecek seviyede ise , yani herhangi bir hareket yapmasan da durduk yere çıkıyorsa ameliyatla gideriliyor
böyle bir durum yoksa , bazı hareketlerde-açılarda sorun oluyorsa yapacağın şey duş aldıktan sonra oraya sıcak su masajı yapmak , su ne kadar sıcak olursa o kadar iyi
ek olarak omuz eklemlerini kuvvetlendirecek egzersizler yapmaktır
başka yapabileceğin birşey yok maalesef
hangi durumlarda hangi açılarda sorun yaşadığını tanıyacaksın , ona göre yaşamını devam ettireceksin
eğer ki bu dediklerimi yaparsan omuzunu çıkarmadan ne kadar muhafaza edebilirsen zamanla orası düzelmeye başlıyor
hiçbir zaman eski haline gelmeyecek ama zırt pırt da çıkmayacak
dikkat etmen lazım
kendini iyi tanıman lazım
egzersiz yapman lazım
tekrar geçmiş olsun

[onur_S]

ben herşeyi yaptım.fizik tedavi hareketleri.ağırlık kaldırdım guclendırdım.1 sene sonra tekrar çıktı.

[34 NZM 88]

arkadaslar hiç kolu yani omzu çıkan varmı?varsa devamı nasıl oldu düzelebilen varmı?
Benim 4 sene once bi trafik kazasında sağ omzum cıktı ve devamı pek iyi olmadı.5 kere daha çıktı.kolum yukarıdayken herhangi bir yüklenmede çıkabiliyor.bu yüzden kollarımı kaldırmak dahi istemiyorum hep içimde bi korku var.işin garibi kazada sağ çıktı fakat ondan sonra sol omzumda cıkmaya basladı.en son 1.5 sene önce çıktı geçen senenin haziran ayında.öss den 1 hafta önce oldu öss var +yaz mevsimi diye sargıya almadım 3 hafta sol omzumu ve hiç güvenmiyorum.kolumu kaldırdıgımda dahi geriliyor ve geçen şınav çekeyim dedim çatır çatır çatırdıyor.genc birisi oldugum için cidden can sıkıcı bi durum.basına gelen varmı forumumuzdan?

kardeşim aynı durum bende de var daha 2 gun önce 7 nci defa çıktı artık amelıyat olmam gerektıgını söledi doktor omuz acısı çok kötu bunu tarif edemem yaşayan bılır baglar kopmuş artık amelıyat olucam sende amelıyat ol duzelsın kardeş geçmiş olsun

[yavuz364]

Evet omuz çıkığı dikkat etmezseniz devam eden bir sorun...
ve çıkıkçıya gitmediğiniz takdirde kurtulamazsınız... fizik tedaviye flan boşuna gitmişsiniz ne yazıkki
çok zaman geçmiş olmasaydı iyi bi çıkıkçıya gidin derdim ancak bu kadar zaman sonra bilemiyorm etkisi olur mu... yine de şansınızı deneyebilirsiniz..

[facia]

Bestsi Halil abinin omzu her basket oynayısımızda cıkıyor. Bir kişi kolunu tuttumu kendisi oturtuyor yerine

[SOMEONESPECIAL]

Benim omuzum kırılmıştı arkadaş yüksek bir yerden sol omuzuma atlamıştı ama Allaha şükür kırıkçı'ya gittim orda düzeltiler inan Doktorlar ameliyat dediler o kadın soruna çare oldu malesef..ama sen sanırım geç kalmıssın erken müdahele ile bu sorununu aşardın...
Benchpress 120kg bastım zamanında sorun yok omuzda

Evet omuz çıkığı dikkat etmezseniz devam eden bir sorun...
ve çıkıkçıya gitmediğiniz takdirde kurtulamazsınız... fizik tedaviye flan boşuna gitmişsiniz ne yazıkki
çok zaman geçmiş olmasaydı iyi bi çıkıkçıya gidin derdim ancak bu kadar zaman sonra bilemiyorm etkisi olur mu... yine de şansınızı deneyebilirsiniz..

Siz şaka mı yapıyorsuzun ? Hala çıkıkçı var mı bu dönemde...
Ben onu bunu bilmem ama benim pederin sağ kolu dirsekten
bir çıkıkçı yüzünden eklem mafsalındaki bütün kemikler unufak edilinceye
kadar kırılmış ve çocukken 90 derecelik bir açıyla kaynamış sabitlenmiş.
Elini filan sorunsuz kullanmasına rağmen kolunu açıp kapatamaz
ve bugün 65 yaşında her Allahın günü o çıkıkcının anasının hatrısı sorar

[elpadre]

benım bıldıgım 2 veya 3 yerden vıdalıyorlar bır dahada sorun olmuyor

[miniks]

sutopu oynarken çıkmıştı

ufak ufak hareketler ile tekrar eski performansını yakalıyorsun

sana neden o tedavileri uygulamadılar anlamadım yada sana söledilerde egzersizleri senmi yapmadın

yada biz klub dr u tarafından mı acaba iyi tedavi edildik

[SekoLive]

bu konudan sonra omzuma daha sahip çıkıcam vallahi zor işmiş..

[Parsia]

valla 5-6 yaşlarındayken 2 kere çıkmıştı, hafızam kötü olmasına rağmen gayet net hatırlıyorum o sahneyi. sol omzum çökmüş yere sürtecek nerdeyse doktorum tuttu omzumu, bir iki hareket yaptı tak diye oturttu yerine. alçı malçı hiç bişey yoktu. 2. kere çıktığında da aynı işlemi yaptı fakat 3. kere de çıkarsa daha dikiş tutmaz bu omuz ameliyat gerektirir dedi. çok şükür ondan sonra da hiç çıkmadı. halbuki omuzla kırılmadık kapı, pogoda devirmedik adam bırakmamıştım ama bişey olmadı bunu da öküz gibi bi bünyeye sahip olmaya borçluyum sanırım tek bir şey söyleyeyim, çıkıkçıya mı gidersiniz ameliyat mı olursunuz bilmem ama sadece bol bol yüzün. omuzlarınızı geliştirin ve kaslandırın. sanırım benim omuz bir daha o yüzden çıkmadı. şu an bi omzumun uzunluğu aşağı yukarı 23-24 cm falandır. bolca yüzdüm, boks yaptım ve hentbol oynadım. hentbolu pek tavsiye etmiyorum topu atarken omuz da peşinden gidebilir

[fsunnetci]

Siz şaka mı yapıyorsuzun ? Hala çıkıkçı var mı bu dönemde...
Ben onu bunu bilmem ama benim pederin sağ kolu dirsekten
bir çıkıkçı yüzünden eklem mafsalındaki bütün kemikler unufak edilinceye
kadar kırılmış ve çocukken 90 derecelik bir açıyla kaynamış sabitlenmiş.
Elini filan sorunsuz kullanmasına rağmen kolunu açıp kapatamaz
ve bugün 65 yaşında her Allahın günü o çıkıkcının anasının hatrısı sorar

Kerem abi bu dediğim kişiye dedem bile gitmiş zamanında çok eski

[BaDCaT]

omuz çıkıkları kronikleşebiliyor sürekli çıkanlar var tek çözüm ameliyat ayrıca bir daha çıkmazsa rotator cuff gibi rotasyon sağlayan tendonları güçlendirmekte her zaman fayda var..