Printable View
benim birader de eski yüzücüdür. sporu bıraktıktan sonra göbeği saldı ama. onun da zararı yok değil :D
mynet'teki ilan gibi ürünleri aman diyim sakın kullanma günkut. acayip yan etkileri olabiliyor. sağlık bakanlığından değil, tarım bakanlığından onaylı bu tip ürünler. sanki besilik hayvanız :)
keşke bndede bu problem olsa su içsem yarıyo :P :D
metabolızma meselesi bazıları yakar bazıları yakamaz..
akşam 6 dan sonra çok yemeye bakın, yatmadan önce yiyin, hamur işi tatlı, fast fooda abanın..
e mutlaka mutlaka hızlı yiyin, doyduğunuzu anlamıcaksınız ve bakmıssınız neler yemıssınız, + duzenlıde yiyin..
ben onceden 5 ogun yıodum, sımdı 3 ogun yıorum ama saglam yıorum, daha cok kılo aldım mesela.. metabolızma yavaşladı...
Şu kilo alamayanların yerinde olmak o kadar çok isterdim ki :D
abi bende 16 yaşında 80 kilo felanım bi 10 kilo alabilirsin benden varsa böyle bi nakil :D
babamın eski çalıştığı işyerinde bi abla 26 yaşında 40 kilo yoktu o bi dünya hap içerdi hala tık yok öküz gibi lahmacun-börek v.s yerdik beraber ama hala tık yokkk 2 kilo bile alamadı
abi bırak zayıf ol kendini rollinglere ver
Ben de 23 yasinda 65 kiloydum simdi 80.. o yuzden sakin kilo almaya calismayin...dunyanin en zararli seyidir kilo..
Cok ayrı yerlerdesınız yav desenız soyle gebzede fılan bulusuyoruz gelınır sızın ıcın :D:DAlıntı:
su_vtı Nickli Üyeden Alıntı
konuyu actım acalı bunu yapıyorum abi ama inan tık yok sanki bi 200 gr aldım cumartesi tartılıcam işte :DAlıntı:
Quantum Nickli Üyeden Alıntı
Vakit olsa iyi yani karı kız filan :D:DAlıntı:
Kenzai Nickli Üyeden Alıntı
Olsun bozkurt abi göbeksiz türk erkegi düşünemiyorum :DAlıntı:
delSol_power Nickli Üyeden Alıntı
Valla sorma arkadasım yapmadıgımız iş yutmadıgımız dalga kalmadı yok hep 57 olurmu insan durmak yok yemeye devam :DAlıntı:
fastchild Nickli Üyeden Alıntı
İlerleyen yaslarda problem olabilir abi ama yanı bu yastada bıraz sıkı bır vucut olsa fena olmaz bazı arkadaslar body e git filan diyolar uehuahs gittim evet onuda yaptım ama sonuc berbat aynaya bır bakıyorum takır takır kemık sayabılırsın abi :DAlıntı:
007 Nickli Üyeden Alıntı
bende senin gibiydim herkes az yer kilo alır ben öküz gibi yerdim hiç etkilemezdi ki günlük yaşantımın dışında spor falanda yapmam, birkaç ay önce bir rahatsızlık geçirdim 20 gün yatmak zorunda kaldım ve o zamandan beri deli gibi kilo alıyorum göbek nedir bilmezdim şuan her adımımda jole gibi sallanan bi göbeğim var :D rahatsızlığımın etkisiyle belli bir süre spora başlayamicağım için her geçen gün kilo alıyorum. anlicağın 3ay önce göbek nedir bilmeyen ben şuan şikayet ediyorum. çünkü kilo aldınmı vermesi çok zor...
mıllet kılo vermeye çalısır sen almaya çalısıyonda ondan :DAlıntı:
gnkt Nickli Üyeden Alıntı
Bu günlerinin kıymetını bil
B u söylediğimi kesin dikkate al derim denenmiştir... Soya unu
Muhallebi yapmayı biliyorsan 1/2 lt süt ile muhallebi yap ama tadı pek iyi gelmeyebilir zaten bir amaç için yiyeceksin kesin kilo alıcaksın çünkü soya unu çok zengin bir gıdadır %50 ye yakın protein geri kalanı karbonhidrrat ve çok az yağ içerir vücütta su tutma özzelliği var kilo alamayan arkadaşlarım 1 ay hergün yediler 6kg aldılar ben bilgimi verdim gerisi sana kalmış kardeşim... beyaz soya unu diye geçer fiyatı ucuz heryerde var
Daha once yazılanları yaptım ve cumartesı gunu tartıya cıktım sadece 100 gr almısım oda belkı ustumdekı kıyafetlerden kaynaklanıyor olabilir şimdi soya unu alalım deneyelım :D seker atsak ıcıne tadı guzel olmazmı :DAlıntı:
aligoldenstone Nickli Üyeden Alıntı
ne yapsan boş günkutum. vücudun bir dengesi var, bozma derim ;)
body+düzenli beslenme+uyku=kilo.
Evlenince alırsın. Ne işin var kiloyla filan ?
spora başla ve ciddi yemek ye
ya ben duzenlı beslenmıyorum sigara var alkolde var gene kılo alıyorum bu nasıl iş anlamadım :D
Ya rezim durumdayım bende :DAlıntı:
imhotep Nickli Üyeden Alıntı
Mehzent'in düğününde jilet gibiydim 97'den 78'e inmiştim :D
Şimdi yine almaya başladım şuan 87 oldum gidişat kötü.
en son ne zaman 100 kg nin altına inmistim hatırlamıyorum :hehe: ama inançlıyım 110-105 arası gidip geliyom
durum kotu valla yas 22 daha 42 olunca herhalde 250 kg olacaz