bence çay ve kahveyide mümkün olduğunca azalt nikotin isteğinin en büyük tetikçileri :)
Printable View
bence çay ve kahveyide mümkün olduğunca azalt nikotin isteğinin en büyük tetikçileri :)
Ben bırakalı 2 hafta oldu ilk günler canın ister sonra alışırsın 1 hafta sonra içesin gelir.
2 hafta oldu şuanlık bişe yok babam 21 yıl içmiş tek celsede bırakmış :)
Cerrahpaşa'dan bir doktorun acı itirafları SİGARA üzerine - YouTube
valla ben bu video izledikten sonra bıraktım pat diye =)
Şu anksiyete olmasa öyle bi bırakırım ki sanki hiç içmemiş gibi o kadar nefret ediyorum :D Sağlıklıyken bırakmak lazım kol bacak gittimi solunum cihazı best kanka oldu mu bırakmanın bi anlamı yok :)
öncelikle kaç saat önce bıraktıgını unut. yasını tutar gibi ne o öyle
dehşet anlatmış ya-hayattan sogudum
Demir kancalı çubukla et parçası koparma kısmını anlatırken sanki benim içimden kopardı et parçasını. :S Direk ölsek tamam da acı çekerek ölmek,değmez ya sigara içmeye...
Zaten dünyanın düzeni bu,zararlı olan ne varsa insanın o hoşuna gidiyor..
Keşke sigara faydalı olsaydı :)
Benimde bırakmam lazım
ne yaparsan yap asla gün sayma. kesinlikle sana en büyük zararı olacak konu bu olur.
abur cubur vs. sadece işin geyigi bana göre. hiçbir ekstra ögün yapmazsan canın fazladan sigara cekmez. kahveni bol şekerli iç veya yanında minicikte olsa bir çikolata tüket. onun dışında aklına getirmemen yeterli olacaktır. akşam yemeginden sonra sigara içerdim eskiden lan falan demiyeceksin mesela. irade saglam olacak. aklına getirmemeye ugraşacaksın. allah kolaylık versin.
Hayatında çok sevdiğin? Asla vazgeçemeyeceğin biri var mı? Bi ömür beraber olacağınıza inandığın?
En değerli insanlar annem,babam ve abim...Alıntı:
Kakus Nickli Üyeden Alıntı
saat gün dk saYAN birisi sıgarayı bırakamaz
Şu an her şey iyi gidiyor her hangi bir sıkıntı yok. :)