burakgunay Nickli Üyeden Alıntı
motorda herhangi problem olacagını sanmıyorum ama çok daha önemli bir konu var!
tek marşta bir yerden bir yere gitmek çok acil değilse size hiç bişey kazandırmaz, eklemleriniz çok zarar görür.
En kötü ihtimalle 3 saatte 5 dk bile olsa bi mola verip yürüyüş yapmak lazım. boynu yarım saatte bir şöyle sag sol yıkarı aşağı hareket ettirmek lazım. bel-diz-boyun-dirsek bunlar çok önemli eklemler ve uzun süre hareketsiz kalmak çok tehlikeli!
1 bucuk ay once fıtık ameliyatı geçirmiş biri olarak soyluyorum size hiç bişey katmaz aman dikkat edin.