yanlız boy ve kilo oranına baktımda, diyet falan yapmaya kalkarsan eğer hiçbirşeyi değiştiremezsin tamtersine güçsüz halsiz çöp gibi bişey olursun, senin ciddi anlamda spora ihtiyacın var arkadaşım, ben 170 boyundayım kilom 90, 85 olduğum zaman baklavalarım çıkıyor heleki 85 altına düştüğümde halterci gibi oluyorum, en düşük kilomda 75 80 arası dahada veremiyorum, çünkü o kilolarda vücudumdaki yağ oranı %15 lere düşüyor.... bunu sebebide zamanında çok spor yapmış olmam, özellikle bisikletten dolayı bir futbolcudan daha kalın bacaklarım var 6 7 sene kadarka handbol oynamışlığım gülle atmışlığım boks yapmışlığım var, tabiri caizse kollarımda öküz gibi, yani dicem oki şuan o kilodaysan ve vücudundan memnun değilsen spor yapmaktan başka çaren yok diğet yalan...
