178 boy 110 kg olan bir minix de ben sayılırım.eskiden buyana bi spor geçmişim var box yaptım hantboll oynadım orta okuldan lise sona kadar fakat lisede astım hastalığı çıkınca kortizon kullanımı vs çok çok fazla kilo aldım.6-7 senedir sporun S sini yapmadım.artık kilo rahatsız ediyor.geceleri horlamaktan rahat uyuyamıyorum.12saat bile uyusam uykumu alamıyorum.üzerime kıyafet almaktan nefret ediyorum.genellikle bulmak zor oluyor.aslında ne spor nede bişe insan boğazına sahip çıksa günde 1-2saat yürüyüş yada hafif temponda koşu veya havalar düzeliyor bisiklet sürse 1ayda çok rahat 4-6 kg arası verebilir.çok üşengecim öyle spor felan bana göre değil ama tavsiye edeceğiniz supplementler varmıdır.hem iştah kesici hem yağ yakıcı.minix neredeyse prof.olmuş bu konuda.illaki bişeler söyleyecektir.bi marka bi isim herhangi bişe
