Printable View
Sondaki devasa gemi neydi öle
şimdi o geminin güvertesinde bi puro yakmak vardı :)Alıntı:
Fatih41 Nickli Üyeden Alıntı
sigara içenlere üzülüyorum ama bırakmak isteyip bırakamayanlara daha çok üzülüyorum ne yapacaklar böyle :)
13 sene içtim..4 ay önce hiçbir yardım almadan içmiyorum dedim ve bıraktım..dünya varmış :)
Polonyum - 210 (kanserojen),
Radon (radyosyon),
Metanol (füzeyakıtı),
Toluen (tiner),
Kadmiyum (akü metali),
Bütan (tüpgaz),
DDT (böcek öldürücü),
Hidrojen Siyanür (gaz odaları zehiri),
Aseton (oje sökücü),
Naftalin (güve kovucu),
Arsenik (fare zehiri),
Amonyak (tuvalet temizleyicisi) ,
Karbon (eksoz Monoksit gazı),
Nikotin
ve 3.885 toksik madde.
harbi hangi akla hizmet abi?
ustune bastın kaldır ayagını..bırakmak ıcın neler yapmadım kı.. ama bırakılmıyor nasıl bır lanetse..paketı bıle ayrı cekıcı serefsızın =) gozume bakıyor suanda kırmızı beyaz =)Alıntı:
ygtkrmdnz Nickli Üyeden Alıntı
Aynen abi bende 11 yıl kullandım 1 ay önce bırakıyorum dedim kimse inanmadı direk kestim 1 aydır içmiyorum bende :)Alıntı:
Alpe® Nickli Üyeden Alıntı
bugun son bende bırıcakıyorum :)
Allahın izni ile bırakmayı düşünüyorum , video çok etkili oldu bunun için..
bende bırakmak istiyorum ama şu stresten olmuyor, çok rahatsız ediyor ama işte en basit kaçış oluyo hemen sarılıveriyosun.
tebrik ederim en güzeli bir anda bırakmak..sigarasız hayat çok güzel :)Alıntı:
darkred Nickli Üyeden Alıntı
sanırım bir senelik sigara parasıyla bunun ile tura çıkabilirsin demek istemiş?Alıntı:
Fatih41 Nickli Üyeden Alıntı
Ben de içiyorum ama bağımlılığım yok. Türkiye'ye gelince aramıyorum bile. Ama okuldayken yemek sonraları çok canım çekiyor :) Bir paket alıyorum 1 hafta gidiyor, otlakçı olmazsa :D
bırbırımıze destek olalaım bir başlık atında terapi grubu gibi :D
2000 yılının mayıs ayında bırakmıştım.Çok çabuk geçiyor zaman.Fakat bırakıncada fena iştah açılıyor.80 kilo idim.Çıktık 110,a :D:D
Nedense bırakmayı dusunmuyorum sanki onsuz hayat yokmus gibi geliyo o olmadan hersey boş gibi :D
Çevremde bir çok arkadasım bıraktı DÜnya varmıs diyorlar yemekten tat almaya basladık Hayatım değişti diyenler var bende ufaktan dusunuorum bırakmayı ama çok zor gibi...
Alıntı:
zafa38 Nickli Üyeden Alıntı
bende dusunmuyorum açıkçası bırakmayı... hatta şimdi yemek yedim sigara yakıcam :o:o keyfe gel :)
Bi fırt çekin dumanı peçeteye üfleyin :) Aynı şey çok uzatmış testi.Fakat yinede güzel video
bırakılmıyor...denendi olmadı bırakanlarada hella olsun diyorum
11 yıl içtim hemde içmek demek doğru değil yedim resmen öle bi tiryakiydim 55 kiloydum bıraktığımda şimdi 75 kiloyum ve spor yaparak aldım bu kiloyu
2 yıl oldu bırakalı bazen öle bi canım istiyoki ama kesin kararlıyım asla içmeyi düşünmüyorum
Yaklaşık 2 sene içtim ve 9 gün önce içmeyeceğim dedim ve bıraktım. Bu kadar günde bile dumanından, kokusundan tiksinir oldum. İphonea da bi uygulama indirdim ''sigarayı bıraktım'' diye, oradaki verilere göre:
Sigarayı bırakalı 9 gün oldu.
Sigarayı bıraktığımdan beri 29.40€ cebimde kaldı.
Sigarayı bırakmasam şimdi 108 sigara daha içmiştim.
Alıntı:
İug Nickli Üyeden Alıntı
bu iyiymiş gerçekten :)
Günde 1 dal keyfiyeten içiyorum, paket taşıyorum. karşı bakkaldan akşamları alırım 1 adet 50 kuruşa.. daha fazlası yok
Yaklaşık 1 aydır içmiyorum yoklugunu da çekmiyorum kendi kendime bıraktım çok rahatım :) merdiven çıkarken yürürken bir zorluk çekmiyorum ..Çok şükür bırakmışım :)
Program cidden güzel, para miktarını yazınca bide cebimde kaldı deyip seviniyorum. :DAlıntı:
BaybuRtlu69 Nickli Üyeden Alıntı
bir öğrencinin tasarrufunda sigara en başta gelir. mesela para sıkıntısı çekersin bütün sene boyunca en sonunda bırakıyorum olum dersin. günlük sigaradan bütün yılı hesaplarsın oo süper param olcak dersin. fakat ne zaman eline para geçer büfeye doğru koşarsın :D para olarak değilde sağlık olarak yaklaşın. kayserili olmadığınız sürece parasal yolla sigara bırakamazsınız :DAlıntı:
İug Nickli Üyeden Alıntı
Lise de kısa dönem fena halde içtim 3-4 ay cok da alışmıştım. Üniversite de alkol masalarında aksesuardı. İkisinide çöpe attım. O eski halimden eser yok şimdi :)
gunde 2-3 adete kadar dusurdum...bu sefer bırakmaya nıyetlıyım ...baska bırısı ıctıgınde tıksınır oldum kokusundan ...
Arkadaşlar geçen tv de bir proğramda izledim dr anlatıyor sigarayı bırakmak çok kolay ama sigara alışkanlıklarını bırakmak zor diye dikkatimi çekti izledim proğramı bütün az sonra azsonra ve reklamlar bittikten sonra dr konuya girdi dinledim ve hak vermedim değil sigarayı bırakmak kolay gercekten alışkanlıkları bırakmak zor ;dr anlatıyor yemek yedıniz hemen aklınıza gelen şey sigara arabaya bindiniz hemen yak bir sigara bir şeye sinirlendiniz yak yak bir sigara diye devam etti dr'nin anlatımına göre tek bir günde 2'şer saatten 3 seansta toplam 6 saatte sigara illetine son naktayı koyuyormussunuz.dr derki biz hastalarımıza sıgaranın zarlarını anlatmıyoruz bunları zaten kullanıcılar biliyor ve doğruluyor bizim anlattığımız şeyler bu alışkanlakları nasıl yenebılırler bu isteği nasıl tamamen ortadan kaldırırlar biz bunu anlatıyoruz ve 3 seansın sonunda sigara olayı beyinde bitiyormuş dr nin iddasına göre başarılı olmadıkları hasta olmamış bugüne kadar ne kadar doru bilemem ama aklıma yatmadı değil açıkcası..
4 senedir içiyodum, 2 ay önce birden nefes darlığı yaşadım içmiyorum dedim bıraktım, şimdi en fazla günde 1 yada 2 tane.. 2 yi hiç geçmiyo..
Bırakmak istemiyorum,içerken keyif alıyorum. Çayın yanında,kahvenin yanında,yemekten sonra,yürürken,tenefüslerde,stresten bunaldığımda vs vs içmek iyi geliyor,mutlu ediyor.
Ne zaman bırakmak istersem,o zaman bırakırım. :)
:D Haklısınız. O işin şaka kısmı gibi. Sağlık cidden her şeyden daha önemli. 9 günde olsa kondisyon fark ediyor.Alıntı:
pirasa Nickli Üyeden Alıntı
o benim işte ama azkaldı allahın izni ve irademle bıraktım sayılır:icon_tup:Alıntı:
ygtkrmdnz Nickli Üyeden Alıntı
birakın gitsin en temizi ,:) paraniz size kalsın
şubat 2 de bıraktım geçen akşam 2 adet içtim sabah kalktığımda ağzımda yine o leş gibi tat .. sadece iki tane bile o iğrenç durum için yetiyor.. benim bıraktığım yöntem bu ... ki günde 2 paket garanti + ları oluyordu...
Sigarayı Bırakmanın Kolay Yolu
işe yarıyor.. tek düşünceniz şu olsun sigara içmeyen adam hiç birşey yapmıyor mu ?..
11-12 sene kullandım 2 sene bıraktım alkolün gazıyla tekrar başladım 2 ay kadar önce tekrar bıraktım içmeyide asla düşünmüyorum artık balgamı ayrı dert sabah için kalkar tıkar hastalıkta büyük sıkıntı vs vs gebertiyoruz kendimizi başka birşey değil
Benim için yanıp tutuşan tek şeyi niye bırakayım :)
25 sene bir fiil sigara yiyerek(dumanını bile dışarı atmazdım) yaşadım günde en aç 2-2,5 paket yiyordum misafirlere ikram ile birlikte bazende alkolle günlük beş pakete yakın olduğu oluyordu.(Hemde yukarıda arkadaş kırmızı-beyaz demiş ya ondan) 5 yıl önce oğlumun sıkıştıması ile kendisine söz verdim ve bıraktım(sözüme sahip çıkmak yaşamımda ki en temel kurallardandır).Sigarayı bırakmak isteyenler gerçekten isterlerse bırakıyorlar ön koşul asla tekrar başlamayacağınıza inanmak yani ona ihtiyacınız olmadığına. O en sinsi,en şerefsiz dost.
İsteyenlere reçete
1-bırakmak istemek
2-su (aklınıza her geldiğinde bir yudum su için hem kilo almayın hemde sigarayı çabucak unutun)
söylemek istemiyorum,insanlara ekonomik sebeb gösterince itici gelebilir ama;
günlük 3 pkt x 7-8 tl(vardır her halde fiyatını bilmiyorum 7tl sayalım)=21tlx30gün :630tl/aylık
630tlx12ay= 7.560tl/yıl x 5yıl= 37.800tl haydi ben abarttım 30.000tl olsun
hiç kimsenin bu kadar parayı havaya üfleme hakkı yoktur hele sorumlulukları varsa,derim.
bırakmak en iyisi. ama denemeye bile cesaret edemiyorum