Sigara içenlere özel

Bi fırt çekin dumanı peçeteye üfleyin :) Aynı şey çok uzatmış testi.Fakat yinede güzel video

bırakılmıyor...denendi olmadı bırakanlarada hella olsun diyorum

11 yıl içtim hemde içmek demek doğru değil yedim resmen öle bi tiryakiydim 55 kiloydum bıraktığımda şimdi 75 kiloyum ve spor yaparak aldım bu kiloyu
2 yıl oldu bırakalı bazen öle bi canım istiyoki ama kesin kararlıyım asla içmeyi düşünmüyorum

Yaklaşık 2 sene içtim ve 9 gün önce içmeyeceğim dedim ve bıraktım. Bu kadar günde bile dumanından, kokusundan tiksinir oldum. İphonea da bi uygulama indirdim ''sigarayı bıraktım'' diye, oradaki verilere göre:
Sigarayı bırakalı 9 gün oldu.
Sigarayı bıraktığımdan beri 29.40€ cebimde kaldı.
Sigarayı bırakmasam şimdi 108 sigara daha içmiştim.

Alıntı:

---

İug Nickli Üyeden Alıntı

Yaklaşık 2 sene içtim ve 9 gün önce içmeyeceğim dedim ve bıraktım. Bu kadar günde bile dumanından, kokusundan tiksinir oldum. İphonea da bi uygulama indirdim ''sigarayı bıraktım'' diye, oradaki verilere göre:
Sigarayı bırakalı 9 gün oldu.
Sigarayı bıraktığımdan beri 29.40€ cebimde kaldı.
Sigarayı bırakmasam şimdi 108 sigara daha içmiştim.

---

bu iyiymiş gerçekten :)


Günde 1 dal keyfiyeten içiyorum, paket taşıyorum. karşı bakkaldan akşamları alırım 1 adet 50 kuruşa.. daha fazlası yok

Yaklaşık 1 aydır içmiyorum yoklugunu da çekmiyorum kendi kendime bıraktım çok rahatım :) merdiven çıkarken yürürken bir zorluk çekmiyorum ..Çok şükür bırakmışım :)

Alıntı:

---

BaybuRtlu69 Nickli Üyeden Alıntı

bu iyiymiş gerçekten :)


Günde 1 dal keyfiyeten içiyorum, paket taşıyorum. karşı bakkaldan akşamları alırım 1 adet 50 kuruşa.. daha fazlası yok

---

Program cidden güzel, para miktarını yazınca bide cebimde kaldı deyip seviniyorum. :D

Alıntı:

---

İug Nickli Üyeden Alıntı

Program cidden güzel, para miktarını yazınca bide cebimde kaldı deyip seviniyorum. :D

---

bir öğrencinin tasarrufunda sigara en başta gelir. mesela para sıkıntısı çekersin bütün sene boyunca en sonunda bırakıyorum olum dersin. günlük sigaradan bütün yılı hesaplarsın oo süper param olcak dersin. fakat ne zaman eline para geçer büfeye doğru koşarsın :D para olarak değilde sağlık olarak yaklaşın. kayserili olmadığınız sürece parasal yolla sigara bırakamazsınız :D

Lise de kısa dönem fena halde içtim 3-4 ay cok da alışmıştım. Üniversite de alkol masalarında aksesuardı. İkisinide çöpe attım. O eski halimden eser yok şimdi :)

gunde 2-3 adete kadar dusurdum...bu sefer bırakmaya nıyetlıyım ...baska bırısı ıctıgınde tıksınır oldum kokusundan ...

Arkadaşlar geçen tv de bir proğramda izledim dr anlatıyor sigarayı bırakmak çok kolay ama sigara alışkanlıklarını bırakmak zor diye dikkatimi çekti izledim proğramı bütün az sonra azsonra ve reklamlar bittikten sonra dr konuya girdi dinledim ve hak vermedim değil sigarayı bırakmak kolay gercekten alışkanlıkları bırakmak zor ;dr anlatıyor yemek yedıniz hemen aklınıza gelen şey sigara arabaya bindiniz hemen yak bir sigara bir şeye sinirlendiniz yak yak bir sigara diye devam etti dr'nin anlatımına göre tek bir günde 2'şer saatten 3 seansta toplam 6 saatte sigara illetine son naktayı koyuyormussunuz.dr derki biz hastalarımıza sıgaranın zarlarını anlatmıyoruz bunları zaten kullanıcılar biliyor ve doğruluyor bizim anlattığımız şeyler bu alışkanlakları nasıl yenebılırler bu isteği nasıl tamamen ortadan kaldırırlar biz bunu anlatıyoruz ve 3 seansın sonunda sigara olayı beyinde bitiyormuş dr nin iddasına göre başarılı olmadıkları hasta olmamış bugüne kadar ne kadar doru bilemem ama aklıma yatmadı değil açıkcası..

4 senedir içiyodum, 2 ay önce birden nefes darlığı yaşadım içmiyorum dedim bıraktım, şimdi en fazla günde 1 yada 2 tane.. 2 yi hiç geçmiyo..

Bırakmak istemiyorum,içerken keyif alıyorum. Çayın yanında,kahvenin yanında,yemekten sonra,yürürken,tenefüslerde,stresten bunaldığımda vs vs içmek iyi geliyor,mutlu ediyor.
Ne zaman bırakmak istersem,o zaman bırakırım. :)

Alıntı:

---

pirasa Nickli Üyeden Alıntı

bir öğrencinin tasarrufunda sigara en başta gelir. mesela para sıkıntısı çekersin bütün sene boyunca en sonunda bırakıyorum olum dersin. günlük sigaradan bütün yılı hesaplarsın oo süper param olcak dersin. fakat ne zaman eline para geçer büfeye doğru koşarsın :D para olarak değilde sağlık olarak yaklaşın. kayserili olmadığınız sürece parasal yolla sigara bırakamazsınız :D

---

:D Haklısınız. O işin şaka kısmı gibi. Sağlık cidden her şeyden daha önemli. 9 günde olsa kondisyon fark ediyor.

Alıntı:

---

ygtkrmdnz Nickli Üyeden Alıntı

sigara içenlere üzülüyorum ama bırakmak isteyip bırakamayanlara daha çok üzülüyorum ne yapacaklar böyle :)

---

o benim işte ama azkaldı allahın izni ve irademle bıraktım sayılır:icon_tup:

birakın gitsin en temizi ,:) paraniz size kalsın

şubat 2 de bıraktım geçen akşam 2 adet içtim sabah kalktığımda ağzımda yine o leş gibi tat .. sadece iki tane bile o iğrenç durum için yetiyor.. benim bıraktığım yöntem bu ... ki günde 2 paket garanti + ları oluyordu...

Sigarayı Bırakmanın Kolay Yolu

işe yarıyor.. tek düşünceniz şu olsun sigara içmeyen adam hiç birşey yapmıyor mu ?..

11-12 sene kullandım 2 sene bıraktım alkolün gazıyla tekrar başladım 2 ay kadar önce tekrar bıraktım içmeyide asla düşünmüyorum artık balgamı ayrı dert sabah için kalkar tıkar hastalıkta büyük sıkıntı vs vs gebertiyoruz kendimizi başka birşey değil

Benim için yanıp tutuşan tek şeyi niye bırakayım :)