Kola bağımlılığından nasıl kurtulunur?

Kola sebebiyle abimde 122 kilo geliyor.Bence bırakamıyorsan önce light içmeye başla bari sonra yavaş yavaş bırakırsın.Her canın çektiğinde ertele yarım saat sonra içicem de şartlandır kendini.Yada bardakları küçült öyle öyle bırakırsın umarım

Alıntı:

---

ufuck Nickli Üyeden Alıntı

Coca-cola firmasinda calismaktayim :) bize bedawa oldugu halde cok az tuketiyorum. Sen sadece kafanda bitirmen lazim olayi :) azaltarak baslaya bilirsin. Fusetea altinda karpuz mango limon we seftali gibi tatlara yonelebilirsin yada visnelim karadut pulpy meyvetanemmgibi iciceklerde olabikir :)

---

birşeyi merak ediyorum sorayım :D coca cola hangi akla hizmet 1.25 1.75 2.25 lt üretiyor bi sürü boy çeşidi oldu hepsinin alıcısı çokmu diğer 1 lt vs gibi :) ?

bağımlılık kafeinden dolayı olabilir mi? kola yerine sade kahve içmeye çalışsanız

Arkadaşım (kapı komşum) da aynı durum vardı 1 litre içiyordu oda eğer dikkat ederse.2.5 olmasa bile 2lt içiyordu günde.
Sonra sodaya terfi ettirdik.Asitli olduğundan o boğazda bıraktığı his benzer en azından.
Şimdide soda manyağı oldu.Sade içiyor.Arada limonlu.Günde 2-3 tane içiyor rahat.
soda tavsiye ederim en azından kola kadar zararlı değildiir.

Alıntı:

---

R.I.P Nickli Üyeden Alıntı

bağımlılık kafeinden dolayı olabilir mi? kola yerine sade kahve içmeye çalışsanız

---

sade kahve sevmiyorum ama 3 ü bir arada olabilir bakalım deniycez burda okuduğumuz yöntemlerden

bende asitli içecek ihtiyacımı soda/ayran karışımı ile gidermeye çalışıyorum cola ile fazla aram yok

Alıntı:

---

skunk 2 Nickli Üyeden Alıntı

birşeyi merak ediyorum sorayım :D coca cola hangi akla hizmet 1.25 1.75 2.25 lt üretiyor bi sürü boy çeşidi oldu hepsinin alıcısı çokmu diğer 1 lt vs gibi :) ?

---

İcicek pazarindaki bosluklari kapatmak icin :)

Kolayı bıraktım 2 ayda 7 kilo verdim.Nasılsa verdim diye tekrar basladım.aynı kiloları 2 haftada geri aldım...Kola dediğin meret inanılmaz etkiliyor bünyeyi,bir süre sonra su içmediğni farkettiriyor insana.bende canımın kola istediği her an su içiyorum artık.

Bir nevi su detoksu,bugun karar verdim artık içmeyeceğim bir süre daha.

Suyu unutma aman aman : )

Alıntı:

---

ufuck Nickli Üyeden Alıntı

İcicek pazarindaki bosluklari kapatmak icin :)

---

anladım teşekkürler :)

sadece kolayla değildir o ... kolayı azaltabilirsin. talıyı hamuru bırak bence :D kuzenim 18 kilo verdi. adamı tanıyamadım!

Alıntı:

---

CaN000 Nickli Üyeden Alıntı

Kolayı bıraktım 2 ayda 7 kilo verdim.Nasılsa verdim diye tekrar basladım.aynı kiloları 2 haftada geri aldım...Kola dediğin meret inanılmaz etkiliyor bünyeyi,bir süre sonra su içmediğni farkettiriyor insana.bende canımın kola istediği her an su içiyorum artık.

Bir nevi su detoksu,bugun karar verdim artık içmeyeceğim bir süre daha.

Suyu unutma aman aman : )

---

Bende bu kadar etkilemiyo ya, 3 aydır içmiyom ama kilo veremedim :D

bende günde 8 10 kupa 3 kaşık kahve koyarak yaptığım kahveyi içiyorum sütsüz tek şeker...zararını ciddi görücem...sabahları kalkar kalkmaz 4 kahve içmeden kahvaltı yapamıyorum.

Alıntı:

---

Skyhawk34 Nickli Üyeden Alıntı

3-4 ayda bir arkadaş zoruyla içtiğim oluyor yemek yenecek edilcek hiç bir zaman su olmadan masaya oturmam meyve suyu falan aramam restorana da gitsem suyumu alırım başkada içeceğe gereksinim duymam seviyorum bu huyumu :D

kolayı almıcaksın olcak bitcek bu kadar basit :D

---

Bende kola alıp gelmeseler hayatta kendim alıp içmem çok sıcak yaz günlerinde içerim o kadar yemeğin yanında su içmek en keyiflisi bana göre ama 120 kiloya yakınım :D

Alıntı:

---

PROMINENT Nickli Üyeden Alıntı

bende günde 8 10 kupa 3 kaşık kahve koyarak yaptığım kahveyi içiyorum sütsüz tek şeker...zararını ciddi görücem...sabahları kalkar kalkmaz 4 kahve içmeden kahvaltı yapamıyorum.

---

aynı ben.tek fark bende şeker 3adet :(

Geçen sene spora başladığımda şeker-tuz ve asitli içecekleri çıkarmıştım hayatımdan, çok zor birşey değil, aslında hiç zor değil. Ama şuan geri döndüm, günlük içiyoruz mutluyuz :D

Yakın zamanda gaza gelip tekrar bırakacağım ama :)

Hoba benim konum. Kilom ideal sayılabilir 2 senedir HER GÜN 2.5 litre veya 3 litre kolamı alır içerim. Bağımlılığın dibini yaşıyorum. Varmıdır çaresii :D

Alıntı:

---

Skyhawk34 Nickli Üyeden Alıntı

3-4 ayda bir arkadaş zoruyla içtiğim oluyor yemek yenecek edilcek hiç bir zaman su olmadan masaya oturmam meyve suyu falan aramam restorana da gitsem suyumu alırım başkada içeceğe gereksinim duymam seviyorum bu huyumu :D

kolayı almıcaksın olcak bitcek bu kadar basit :D

---

Bende kolayı yemekte çok severdim ama son 2-3 aydır her yemekte su içiyorum ve bambaşka bir keyf almaya başladım. Sadece ramazanda oruç açarken bırakamam. Bol buzlu soğuk bir kola tüm gün aklımdaki tek şey oluyor. Gerçi o suyla tanışmadan önceydi önümüzdeki ramazana kısmet bakalım. :D
Su herşey....

bızım hatun gunaydın dıyıp aslıyor gunde 4,5 lt dıyet kola ıcıyor nasıl bıraktııracm bılemıyrum :(

Bi de bu aralar monster a sardım 2-3 günde bir tane içer oldum.