Ankara- Bilgili bir vücut geliştirme uzmanı

[burakgunay]

Ankara balgatta re-born var. Sahibi himmet abi. Paragöz biri değildir ayrıca gerçek bir sporcu kendisi. Derdini anlatırsan yardımcı olmaya çalışır.

not aldım, bilgisini yardımını eksik etmeyen herkesten allah razı olsun. yakında bi fizik tedaviye başlayacağım, biraz geçtiğini farkedersem, iyice bel karın güçlendirip bişeyler yapmaya başlıcam.

[Sadık Özyer]

Burak bu çektirenler falan oluyormuş dene dicem ama yine sen bilirsin en iyisini geçmiş olsun ..

[Cimmeria]

bu iş şakaya gelmez, beyin cerrahı ağırlık kaldırma diyorsa spor hocasının lafına güvenip kaldırma, sakat kalırsan sana ve ailene o spor hocaları bakmayacak.

bol bol yüzebilirsin, hem fıtığına iyi gelir hem de uzun vadede üst gövden belli oranda gelişir.

[Berat]

Kardeşim öncelikle çok geçmiş olsun. Bu sporla ilgilenenler belki tanıyordur Savaş Cebeci senin bence ilacın. Kendisi amerikada yaşıyor gayet ciddi ve biliçli bir sporcu. Zaten amerikada türkiyedeki gibi hoop ben geldim pt olmaya diye bir durum yok belirli konularda ciddi manada bilgi sahibi olmak gerek ve düzenli olarak çeşitli yapılan sınavlardan geçmek gerek.Para karşılığı bilgi filan kesinlikle vermez tamamen biliçlendirmeye yönelik facebooktan sayfasından,youtubeda baya videosu var bu konu hakkındada eminim vardır veya mail atarak bilgi alabilirsin. Tabiki doktorunada danış. Tavsiye etmemin sebebi savaş hocanında fıtıktan defalarca ameliyat olması sonrasında doktor gözetiminde spora başlaması. Şuan 40 yaşında ve görünce inanamayacaksın kesinlikle işine yarayacak bilgiler savaş hocada. Sormak istediğin birşey olursa seve seve cevaplarım.

[alp1903]

Yüzmek en iyisi bu bel fıtığı için. Çok ciddi kalıcı ağrılar bırakabilir ters durumda. Gidip görüşmek istersende BOB Gym önerebilirim.

[johnie]

Herkese selamlar,
3 sezon basketbol oynadım, öncesinde de 2 yıllık taekwondo geçmişim vardı.
Bel fıtığı sebebiyle artık 3 adım bile koşamaz hale geldim. Vücut geliştirme yapmak istiyorum (gerçekten istiyorum, psikolojik bi mesele oldu benim için)
Ama belimdeki sıkıntı ilerlerse, benim için daha zorlu günler olacak diye korkuyorum. 21 yaşında, böyle sıkıntılar çekmek çok üzüyor beni.
Beni doğru yönlendirebilecek bir hoca/eğitmen tanıdığınız var mı? Bu hakikaten hayati bir risk olur benim için, 3-5 kuruş için bu riski almayacak insanlar arıyorum. Kasaplarla hata yapmak istemiyorum.
Herkese teşekkür ederim.

MacFit Armada da Emre Özen var , adım Volkan - tarafımdan gittiğini söylersen sana yardımcı olacaktır

[civelek]

Bu arada babaya geçmiş olsun bir sıkıntı yok inşallah?

yok cok sükür kardesim mide kanamasıymış düzeldi Allah razı olsun

[TigeR]

Fatii nickli bir üye vardı ona ulaş o bir kişiye gitmiş masajla filan geçmiş 3senedir ağrı filan kalmadı diyordu denemekte fayda var.Belini çektirme ama fıtığın kayma ihtimali oluyormuş daha kötü duruma gelme.Bu arada bende de bel fıtığı var çok ağrı yapmıyor şuan için ama çözümünü bulursan konuya yaz kardeşim bizde yararlanalım.

[Turboğuz54]

Dostum spor yapmamak yarım erkeklik diyosunda allah korusun daha kötüsü olursa napıcaksın bel fıtığı olmayan adamda vücut geliştirme fıtık yaptırır ters bi harekette sen ne kadar dikkat ederim desende aklından aniden cıkar yanlış bi hareket bütün hayatını karartır bence yanlış spora yönelmişsin

[Emre Ekrem]

Cem, Flexamin le konuş foruma üye Ankara'da yaşıyor baya ilgili bu işlerle, yardımcı olur sana. Çok geçmiş olsun.

[onat]

arkadaşım senin yapman gereken sporcu doktoru bulman. sayılan bi kaç isim şok etkisi yarattı cidden ne alakası var diye. o yüzden benden sana tavsiye gençlerbirliği, ankaragücü gibi şehrin büyük takımlarının kulüp doktorlarına bir şekilde ulaşman. yan çapraz bağları yırtık olan bir arkadaşımın doktoru ünlü bir doktormuş. futbolcuların doktorluğunu yapıyormuş. çocuk 2 haftada bacak çalışmaya başladı ameiyatı sonrası ki çapraz yan bağların kopması ve devam eden süreci biçoğumuz duymuşuzdur. burdan kulak dolma bilgiler ile bilgiler veriliyor, sen uyma. hele bi vg ciden falan asla yardım alma. burası türkiye 2 hafta da tekerlekli sandelyede bulursun kendini.

[Kartal3urak]

Hangi Semttesin ?

[immortalboss]

Hocam geçmiş olsun.Bence de kesinlikle bırakmayın kendinizi.Babamın sağ kolunda sinirlerde bir sorun oldu.40 yaşında bildiğiniz kenetlenip kaldı sağ kol.Vücudundan 10 cm ayrılmıyordu.Ameliyatı çok kolay yalnız gelin,çıkışta arabanızla gidersiniz dediler.Hastahaneye götürdük.Sonra eve sedyeyle geldi.1 hafta tuvaletini dahi yapamadı.Sonra bir masör var izmirde.İsmi Hediye olmalı.Kadının 20 tane sertifikası var.Gittik.Baktı.Ameliyatlık değilmiş bu dedi.Masajla düzeltti.Şu anda 80 kiloyu kaldırıp 3. kata çıkarır. Sizin de bilgili olmanız sizin için en büyük avantajınız.

[Kartal3urak]

Bahçelievler 4.Cadde MAdo'nun Ara Sokağında Keep Fit Var.. Barış İlter'e Ulaşırsan Kafandaki Tüm Sorulara Net Cevaplar Alabilirsin..

0532 736 5720 Barış Hoca