Ultimate L-ceratine 1000

[MKT]

178 boy 110 kg olan bir minix de ben sayılırım.eskiden buyana bi spor geçmişim var box yaptım hantboll oynadım orta okuldan lise sona kadar fakat lisede astım hastalığı çıkınca kortizon kullanımı vs çok çok fazla kilo aldım.6-7 senedir sporun S sini yapmadım.artık kilo rahatsız ediyor.geceleri horlamaktan rahat uyuyamıyorum.12saat bile uyusam uykumu alamıyorum.üzerime kıyafet almaktan nefret ediyorum.genellikle bulmak zor oluyor.aslında ne spor nede bişe insan boğazına sahip çıksa günde 1-2saat yürüyüş yada hafif temponda koşu veya havalar düzeliyor bisiklet sürse 1ayda çok rahat 4-6 kg arası verebilir.çok üşengecim öyle spor felan bana göre değil ama tavsiye edeceğiniz supplementler varmıdır.hem iştah kesici hem yağ yakıcı.minix neredeyse prof.olmuş bu konuda.illaki bişeler söyleyecektir.bi marka bi isim herhangi bişe

[Emir_b16a]

walla arkadaşlar dietisyen yardımıyla sadece ewde spor yaparak şınaw mekik 105 kilodan 82 kiloya geriledim yanlızca 500 gr kas kaybına uğradım şimdiyse hedefim kas kütlesini 4 kilo kadar arttırıp 6 kilo kdr yağ werip yağ oranını % 10 a çekmek


dietisyenimin önerdiği tek şey spor yaparken l carnitine bu ay kısmetse 3 4 aylık bi sürece giriyorum we şekillenicem


size tek tawsiyem düzgün bi diet programıyla her hangi bi destek kullanmayın size faydası en fazla 1 sene olur 1 sene den sonra sıkılıp bıraktığınızda eski kilonuzun üstüne çıkarsınız hemde werdiğiniz süreden daha kısa sürede ayda 2 kilo wermek (ortalama) iidir

tabi genelde bizim kilolarımızda olan insanlarda ilk aylarda çoktan çok gidiyo mantığıyla fazla kilo kaybı yaşanabiliyo

ama bi yerden sonra fazla 2 3 kiloyu wermek işkence oluyo onun için ne büyük tawsiyem düzgün dietisyen yardımını alın lütfen

[imparatoR]

Kilo verirken unutmamak lazım sadece bir bölgeden degil vucudun her bölgesinden kayıp olur

ama sen sadece bel cevreni ve mide çalışırsan ozaman ordaki yagları daha cabuk eritirsin

deri altı yaglanma
kas hücresi ölümü azalması
ve su tutumu heposi alkolun sebeb oldukları

alkol kullandıgın sürece kurtulamassın o cevredki rahatsız edici sarkıntıdan

aynen o şekilde çalışıyorum zaten 10 dk koşu ve bel çevresi hareketleri,
alkolede devam (bira içmiyorum)1 ayda böle bi sonuç çıktı 2 ayın sonundaki duruma göre hareket edicez artık..

[Type-R]

beyler bu L carnitine nerelerde satılır??

[fsunnetci]

L Carnitine GNC mağzalarında ve spor salonlarının bir çoğunda satılıyor..piyasada çeşitleri çok o yüzden daha önceden kullanılan ürünleri tercih edersen daha faydalı olur sanırım..

[miniks]

arkadaşlar spordan geldim yorgunum yarın detaylı yazarım
doktordaki ölçümler sonucunda bugun
118.9 kg hilmi
119.2 kg ahmet

bu azmin sonucudur arkadaşlar
başlangıç 7 ay önce

161.3 kg hilmi
163.0 kg ahmet

sevgiler miniks

[Emir_b16a]

arkadaşlar spordan geldim yorgunum yarın detaylı yazarım
doktordaki ölçümler sonucunda bugun
118.9 kg hilmi
119.2 kg ahmet

bu azmin sonucudur arkadaşlar
başlangıç 7 ay önce

161.3 kg hilmi
163.0 kg ahmet

sevgiler miniks

çoktan çok gidio

maşallah ii azim etmişsiniz bnce hedefinizi daha ileriye taşıyın

[imparatoR]

aga taktım belime titreyen kemeri vadi seyrederken bile devam

[fsunnetci]

arkadaşlar spordan geldim yorgunum yarın detaylı yazarım
doktordaki ölçümler sonucunda bugun
118.9 kg hilmi
119.2 kg ahmet

bu azmin sonucudur arkadaşlar
başlangıç 7 ay önce

161.3 kg hilmi
163.0 kg ahmet

sevgiler miniks

Dyno verileri iyi çıkmış