iyi geceler herkese..
Mavi cocuk
Spor yapiyorum birkac aydir ciddi olarak tabi ayni sekilde icmeye devam da ediyordum . 5 gun once fln butun gece makaleler okudum spor, yag yakma, testesteron hormonu o bu ile ilgili . Herseyi dogri yapiyorum alkol haricinde . Kendime tam 1 ay verdim ayni tempoda spor yapmaya devam edip agzima 1gr alkol surmeyerek vucut yag oranimi % kaca dusurecegim . 3ay once %15 di su an %17 ve bir ay sonraki hedef %13 .
Merhabalar![]()
Murat CANTÜRK
Trafik ve Kasko teklifleri için lütfen pm mail atınız.
Renpar Sigorta
info@renpar.net
Şu an 1 kullanıcı var. (0 üye ve 1 konuk)