Disiplinli hayat

[aykutsafakyaman]

Bu olayın tam tersini ben yazın yaşadım psikolojik miydi neydi bilmiyorum gece 12 de 1 de yatsamda fayda etmiyordu sabah 6.30 da kalkıyodum çözümü bisiklette buldum. Her sabah kalkıp 5 6 km bisiklet sürdüm vücüt ister istemez yoruluyordu öyle kendi düzenine oturdu.

He senin çözüm belli 4 efes özel seri bi tane de limonlu corona iç 12 den önce sıfır sıkıntı

[ömerve]

Sabah telefonun alarmı çalmadan 1 dakika önce gözümü açıyorum

Yemin ediyorum gerçek bu.

07.40 alarm,39 geçe gözümü açıyorum.

[EREN34]

Sabah telefonun alarmı çalmadan 1 dakika önce gözümü açıyorum

Yemin ediyorum gerçek bu.

07.40 alarm,39 geçe gözümü açıyorum.

39a kursana, bakalım ne olacak

[Sadık Özyer]

Vay arkadaş ne güzel dünya yahu..

[Shadow_Dancer]

Bol Bol sex yap..

[gökberk]

He senin çözüm belli 4 efes özel seri bi tane de limonlu corona iç 12 den önce sıfır sıkıntı

[Sadık Özyer]

Bu olayın tam tersini ben yazın yaşadım psikolojik miydi neydi bilmiyorum gece 12 de 1 de yatsamda fayda etmiyordu sabah 6.30 da kalkıyodum çözümü bisiklette buldum. Her sabah kalkıp 5 6 km bisiklet sürdüm vücüt ister istemez yoruluyordu öyle kendi düzenine oturdu.

He senin çözüm belli 4 efes özel seri bi tane de limonlu corona iç 12 den önce sıfır sıkıntı

Dostum alkol kullanmıyorum.

[Anu]

1 gün hiç yatma. Okula erken git, derste uyumamaya çalış, mümkünse tenefüslerde uyu sadece. Sonra eve git, alarmı sabah 7-8e kur yat. Diğer bütün günlerde istisnasız 11-12 de yatağa gir uyumasanda yatakta dur. Sabaha aynı saatte kalk. 3-4 gün sonra alışmış olursun düzene. Ama 1 kere eski düzene dönersen herşey başa sarar.

[levent]

Mat Siyah Zilli Masa Saati Alarmli calar Saat GittiGidiyor'da 256003756

Buna benzer bi saat al,

Kalkıp kapatman gerekecek kadar uzak bi yere konumlandır.

S.ke s.ke kalkarsın, telefon alarmı ile kalkılmıyor ki bende alarm 4 rotor 787b sesi

[BarKing]

bende sabah 7 den errken uyumuyorum. gece yaşar oldum

[golgeoyunu03]

sabah birinin yardımıyla erken kalkıp gün içinde spor yapın zaten akşam mışıl mışıl uykunuz gelir.. Sonra yine sabah erken kalkarsınız yine yaparsınız, üç günde bünye alışır

[GC8 GT]

Her gün sabah 8 de kalkmak istiyorum gecede 11 de uyumak istiyorum ama nedense her 3 de yatıp 11 gibi uyanıyorum 12 de yataktan çıkıyorum okula falan gidiyorum.Sınav olmadıkça imkanı yok erken kalkamıyorum.
Alarm kursam hayatta uyanmıyorum gidip kapatıyorum acaba bir yolu yok mudur ?

bende senin derdinden aşırı derecede muzdarip ve rahatsızdım. gece 2-3 lere kadar gozume uyku girmiyor, ertesi gün 12-1 gibi uyanıp, ayılana kadar günün cogu heba olmuş, verimsiz geçer olmuştu.
Bende konuyu uyku ilaclarında buldum. Psikiyatrist'e danıştım ve ilacı aldım. Ses veriyorum: Desyrel 50MG
gece 11.30 da iciyorum, 12 de nakavt. istesen duramazsın, iyi bi ilaçtır.
Sabah 9 da kalkıyorum. yarım saat falan bi agırlık / mallık oluyor; sonra ayılıyorum ve günüm kaliteli geçiyor.
Desyrel sayesinde uyku saatlerim düzene girdi ve günleri bereketli geçirmeye başladım.
9 da kalkyıorum, 10 da evden cıkıp, işlerimi halletmeye başlıyorum; günüm uzun ve dolu geçiyor.
Tavsiye ederim.
Not: desyrel in pazarlamacısı degilim

[Yigit-Y]

2 gece üst üste uyuma

3. Gece saat 11 de yatağa yat

2 gece boyunca kahve soğuk duş yap

3. Gece saat 11 de yatağa girdiğinde yine uykun yoksa

İntihar edebilirsin

[Mpower]

Benden birtane daha 7 ye alarm kursam 6.50 gibi uyaniyorum hatta alarm calmadi galiba gec kaldim tripleriyle telefona bakiyorum hep 5-10 dk erken oluyor. Aslinda saatin kac olsugu da farketmiyor ertesi gun isim varsa ve alarmi kurduysa 6 yada kursam genelde 5-10 dk erken kalkiyorum

Alarm kurmaya ihtiyacım bile olmuyor hangi saatte kalkmam gerekiyorsa o saatte uyanıyorum çok ilginç bir durum

[AliDogukan]

Abi gece kütüphaneye gidiyorum Walking Death'teki zombiler gibi yere bayılmış öğrenciler görüyorum bildiğin bayılmış böyle kafamın altına çanta koyim filan yok oraya düşmüş uyuyakalmış.O öğrencinin okuduğu bölümü tahmin etme şansınız 1/3.Ya tıp,ya makine,ya da elektrik elektronik.Başka bölüm denk gelmedim daha.Allah kolaylık uykuya en çok onların ihtiyacı var

[dieselpower]

5 vakit namaz..

[mert5]

Abi gece kütüphaneye gidiyorum Walking Death'teki zombiler gibi yere bayılmış öğrenciler görüyorum bildiğin bayılmış böyle kafamın altına çanta koyim filan yok oraya düşmüş uyuyakalmış.O öğrencinin okuduğu bölümü tahmin etme şansınız 1/3.Ya tıp,ya makine,ya da elektrik elektronik.Başka bölüm denk gelmedim daha.Allah kolaylık uykuya en çok onların ihtiyacı var

tabikide Hukuk okuyordur ...

[Drive Fast]

aynı sorun bende de var hayatımda yaşadığım şeyler üstüme bi anda gelen sorumluluklar bi tarafta iş hayatı bi tarafta hayta öğrenci hayatı arada kalıyordum son zamanlarda yaşadığım sıkıntılardan artık çok bunalmıştım eve girmek istemiyordum ve geceleri geç gelmeye başladım işi salmaya başladım derken ipin ucu kaçtı eşeğin bi tarafına suyu kaçırdım öğlen 2 de işe gidiyorum son 2 aydır ama geçtiğimiz hafta artık iyicene abarttım ve 4'de falan kalkmaya başladım derken bu sabah 9'da anca uyuyabildim akşam 5'de uyandım artık babam odama gelip su kaçırdığın eşek diz çöküp tövbe istiyor yeter kendine gel artık dedi bende bu durumdan hiç memnun değilim ama iradesiz bir insanım uyansam bile geri uyuyorum az önce net bir karar aldım bu gece uyumayacağım sabah direk iş yerine ilk ben gidecem açacam iş yerini öğlene kadar otururum kahvaltı kahve falan oturacam sonra evden ve işten uzaklaşacam iyicene bi arkadaşımın iş yerine gidecem araba yıkarız otururuz beni oyalar az önce aradım böyle böyle anlattım yarın sakın beni salma tutabildiğin kadar tut dedim akşama kadar takılırım sonra kendimi bilerek köprü trafiğine sokacam ki eve 8-9'dan önce girmeyeyim sonra 1-2 saat dizi falan izleyebilirsem izlerim telefonu sessize alıp 11 gibi yatarım sabah 10'da kalkarım umarım işe yarar işe yararsa salı günü buraya yazarım

[denizhandinc]

Allah baska dert vermesin bilader benim cigerim cürüdü sabah kalkıp ise gitmekten