Türkiye obez olma yolunda ilerliyor

[SONE-R]

şimdi yaşınız genç tehlikenin farkında değilsiniz.. yaş 40a varınca iş işten geçmiş olacak...

[dragon07]

valla ben 90kg yim olmakla olmamak arasındayım allahtan biraz fitness ayın oyun yapıodaz yerimizde duruyoruz yoksa geçn yaz 106kg idim.SoneR abi senin durumlar nasıL?

[ef186]

şişiyoruz çok fena çok ...

[Ferhat_V]

pc başında yemek - şekerli çay kahve vs..oturdukça şişiyoruz yaz aylarında az spor yapayımda 3 4 ayda 15 kg veririm..

[Absinthé]

Bende yiyorum yiyorum alamıyorum ne ilginç =) yaşasın hipertiriodi

[vtecburhan]

pc başına oturdugum günden bugune kadar 12 kg aldım tam

[mmustu]

valla rejim falan hikaye rejim yapıyorum diye günde en az 8-9 paket altınbaşak yiyorum pc başında akşamlarıda 1 kepek ekmeği

[SONE-R]

valla ben 90kg yim olmakla olmamak arasındayım allahtan biraz fitness ayın oyun yapıodaz yerimizde duruyoruz yoksa geçn yaz 106kg idim.SoneR abi senin durumlar nasıL?

Efe ben senin yaşlarında 60-65 kg idim.. şimdi ise 82-85 arasında geziniyorum.. yaşlandıkça kilo vermek çok daha zorlaşıyor.. bizler şanslı nesiliz bizim zamanımızda ne cep telefonu ne internet vardı... futbol vs oynayacak boş arazi çoktu.. günümüz hergün çok hareketli geçerdi..

[Emir_b16a]

182 ye 89 kg yum yawaş yawaşta weriorum kilcuklarımı bi 7 kilo daha tmm dır bu iş

[desibel]

bizim bi abi rejim yapıyom dio bigün evde yemek yiyiyoruz adam 2 tane kepekli ekmek yedi yaaa

[OnurS]

Benim 3.5-4 kilo fazlam war takmaya deymezmiş demekki=)
Ama ben haftada max bigün fastfood yiyorum,şeker kullanmıyorum,evde katı yağ olduunu hiç hatırlamam.Dışardada genelde ızgara türü et yiyorum yada normall bişiler yiyorum gene yağsız=)Ama alkol asıl kilo sebebi o yüzden artık sadece şarap içiorum, 1şişe şarap bi kadeh viskiyle aynı kaloride=)