Diyetisyen tanıdığı olan

[PiscocuK]

selamlar

arkadaşlar bayramda da ayarı biraz kaçırıp 120 KG yi aştım koşarak 125 civarına geliyorum..hazır hızımı almış koşmaya başlamışken bunu spora ve diyetisyene çevireyim dedim

ilk kez bu zamana kadar bu kilo beni rahatsız etmeye başladı..neredeyse ayağımı biyere koymadan çorap giyemeyeceğim gibi..

bugün bu işi bir şekilde halletmem gerekiyor..daha çok kulaktan dolma değil direk muhatap olan deneyen kişiler tavsiyede bulunursa çok sevinirim.

acil olarak öğlene kadar netleştirip randevu almak istiyorum

teşekkürler

[Ahmet Saraçoğlu]

beylikdüzü medilife ta Gülseren hanım var.Bir dönem 122 den 106 ya düşürmüştü beni sağolsun.Sonrasında aldım verdim derken 105 civarındayım ama bende tekrar gimek istiyorum 90 civarına düşmek için.

[PiscocuK]

ortalama nekadar zamanda bu kiloya düştünüz..tlf numarası varsa özelden gönderebilirimsin

[onat]

vg sayfasını takip edersen çok faydası olur. paylaşılan bilgiler ile ciddi form tutan arkadaşlarımız mevcut.

[s2k]

vg sayfasını takip edersen çok faydası olur. paylaşılan bilgiler ile ciddi form tutan arkadaşlarımız mevcut.

müşteri çalma

[onat]

müşteri çalma

hahahaha doc adamsın.

diyetisyen candır

[PiscocuK]

vg sayfasını takip edersen çok faydası olur. paylaşılan bilgiler ile ciddi form tutan arkadaşlarımız mevcut.

bende kendi çapımda zaman zaman diyet yapıyorum ama istediğim prof destek.yani kanımı vs alıp ona göre bir kontrol yapılmasını istiyorum

[yusuf yılmaz]

istersen benim işim bu
personal olarak yardımcı olabilirim
spor+ diet
kilo işin en kolay kısmı
özelden görüşelim

[Mehmet Gazihan]

Diyetisyen Serap ORAK TUFAN - AtaÅŸehir Diyetisyen - Diyetisyen Ä°stanbul

Ataşehir McDonalds üstü

4 ayda 15kg verdim

Hiç spor yapmadan ve aç kalmadan.

[Chn53]

ben 3 ay kadar gittim , ilk ay haftada 1,5-2 kilo arası gidiyodu spor yapmadan sadece diyet listesine uyarak , 2. ay haftada 1 kiloya düştü spor yapmadığım için ve bende sonrasında haftada 3 gün yürüyüşe başladım yine haftada 2 kiloya yakın vermeye basladım . 3 ayda 20 kilo verdim 125 den 105 e düştüm ama tabi sonra bırakınca gerisi ***** fazlasıyla aldık

Ataşehir McDonalds üstü

yer çok iyiymiş

[PiscocuK]

Tesekkurler arkadaslar.bugun gittim uskudarda tavsiye uzerine bir diyetisyen ile gorustum.yarin sabah kan verip bismillah dicez.bakalim sonuclar ne olacak

[onat]

ben 3 ay kadar gittim , ilk ay haftada 1,5-2 kilo arası gidiyodu spor yapmadan sadece diyet listesine uyarak , 2. ay haftada 1 kiloya düştü spor yapmadığım için ve bende sonrasında haftada 3 gün yürüyüşe başladım yine haftada 2 kiloya yakın vermeye basladım . 3 ayda 20 kilo verdim 125 den 105 e düştüm ama tabi sonra bırakınca gerisi ***** fazlasıyla aldık




yer çok iyiymiş

kendine haksızlk etme sende boyda var iri cüsselisin yani

[Time-R]

Bu isin sirrini verebilirim, ama yapabilir misin bilmem abi. Soyleyecegim hicbirsey kulaktan dolma degil. Cepten ararsan anlatirim.

[semavi]

Beni şoka sokan kayınbiraderim oldu...


109KG'den 68lere kadar gerilemişti... ve yaşı 16 civarıydı... Neden bir anda diyete başladı bilemiyoruz... artık kızlar mı dalga geçti, şişman diye minübüsten mi attılar, iki kişilik akbil mi bastırdılar


Yaptığı, devamlı spor, sıfır ekmek pilav vs, günde abartısız 8-10 civarı elma vs...

Sağlıklı mıdır bilemiyorum ama yeme diye yalvardığımız çocuğa ye diye yalvarmaya başlamıştık. Şimdi normale oturdu 80-85 civarı kilosu...

Bu arada bugün bende yıllar sonra ilk defa ekmek yemeden öğlen yemeği yedim ve akşamıda kuruyemişle vs atlatmayı planlıyorum...

[PiscocuK]

bugün ikinci randevum vardı bir ay oldu ve 7 kilo verdim artık 113 kiloyum

bakalım ocak 1 dediğimizde kaç olacağız

[Ae86]

Canan Efendigil Karatay kitaplarını alıp uygula.Paran cebinde kalsın.

[TolgaEsentepe]

ne kadar verdin abi diyetisyene ?

[gurcell]

Diyerisyenlerin tumu palavra. Yillarca 10 verdirdiler, 15 aldirm, karatay kitaplarini okudum, hayatim degisti. 3 ayda 15 kilo, ac kalmayi kenara birak, yemekten usandim artik.

[speed_emre]

karatay bu kadar etkılımı ya bosunamı spora para verıyoruz tavsıye edermısınız