Sigara içenlere özel

[cetinkaya55]

25 sene bir fiil sigara yiyerek(dumanını bile dışarı atmazdım) yaşadım günde en aç 2-2,5 paket yiyordum misafirlere ikram ile birlikte bazende alkolle günlük beş pakete yakın olduğu oluyordu.(Hemde yukarıda arkadaş kırmızı-beyaz demiş ya ondan) 5 yıl önce oğlumun sıkıştıması ile kendisine söz verdim ve bıraktım(sözüme sahip çıkmak yaşamımda ki en temel kurallardandır).Sigarayı bırakmak isteyenler gerçekten isterlerse bırakıyorlar ön koşul asla tekrar başlamayacağınıza inanmak yani ona ihtiyacınız olmadığına. O en sinsi,en şerefsiz dost.
İsteyenlere reçete
1-bırakmak istemek
2-su (aklınıza her geldiğinde bir yudum su için hem kilo almayın hemde sigarayı çabucak unutun)
söylemek istemiyorum,insanlara ekonomik sebeb gösterince itici gelebilir ama;

günlük 3 pkt x 7-8 tl(vardır her halde fiyatını bilmiyorum 7tl sayalım)=21tlx30gün :630tl/aylık
630tlx12ay= 7.560tl/yıl x 5yıl= 37.800tl haydi ben abarttım 30.000tl olsun
hiç kimsenin bu kadar parayı havaya üfleme hakkı yoktur hele sorumlulukları varsa,derim.

[d3Li]

bırakmak en iyisi. ama denemeye bile cesaret edemiyorum

[Numan]

Benim için yanıp tutuşan tek şeyi niye bırakayım

[elpadre]

bende bırakmak ıstıyourmmm

[mcitir]

Gunde 10 tane sıgara ıcerdım bunu daha sonra 3-4 e kadar dusurdum..ama o bile yeri gelince dert yapıyordu..Sımdı 1 aydır ıcmıyorum.Direk kestim ve Hıc eksıgını hıssetmıyorum.Turk kahvesine devam..

[BthnKrkt]

20 yaşındayım en yakın arkadaşlarımdan aile büyüklerime herkez sigara ve alkol tüketiyor ama hiçbirini birkez bile ağzıma sürmedim mutluyum

[cetinkaya55]

20 yaşındayım en yakın arkadaşlarımdan aile büyüklerime herkez sigara ve alkol tüketiyor ama hiçbirini birkez bile ağzıma sürmedim mutluyum

tebrik ederim

[Frid]

istemezsem içmiyorum yıllarca aylarca günlerce

[İbrahim Erdem]

Bırakmayı düşündüm ama hayatımdaki o boşluğu doldurmak sıkıntı oldu benim için.Maddi olarak yorması da canımı sıkıyordu. En sonunda bugün 200gr tütün 200tane boş fişek ve doldurma makinesi aldım paket 2 tl ye geliyor içimi de gayet iyi

[MaXo]

Bende sigaraya liseye başlarken başladım arkadaşlarım ve çevremin sigara ısmarlamasıyla fakat sigaranın dumanını içime çekmeyi bilmiyordum.Sigarayıda çok içen birisi değilim arkadaşlarımın ısmarlamasıyla içer oldum öylede çok verdikleri yoktu 6 7 ay kadar sonrada kitabımıza yemin ettim yaklaşık 2.5 3 sene olacak içmiyorum ne hayat vermiş be.Allahın verdiği bedeni sağlımızın kıymetini bilelim şöyle bir söz vardır hastalık gelmeden önce sağlığın değerini bil

[M_PROJECT]

ben de istemezsem icmeyen turlerdenim , oyle siki fiki bir bag yok aramiz da ama icersem de gunluk paket alir icerdim . En son hasta oldum gecenlerde , sidddetli ciger agrisi fln vardi , oksurdugum de bildiginiz izmarit kokusu aliyordum . Karar verdim ve biraktim , zor olmadi ama kahve , alkol , diger sigara ile guzel giden her tur icicicegi de bir sureligine biraktim , baya yardimci oluyor .

[GokhanRS]

sigara bırakılırmı ya

[Ufuk]

Dayımı (epey yakındım) sigara sebebiyle kaybettim 2 yıl önce(akciğer kanseri).Epey ağır oldu benim için..Şimdi aklıma geldi akşam vakti sardı yine hüzünler.İçmiyorum.İçmem.Buyrun o iğrenç çubuk sizin olsun.Bırakmak isteyip bırakamayanın allah yardımcısı olsun.

[Kakus]

Videonun sonlarına doğru dayanmadım sigara yaktım.

[metinalan]

Bu sabah itibari ile biraktim insallah )

[slhdmr34]

ben de bırakıcam, bugun 4 yasımdaki kızım balkonda beni gorunce, baba sigara icersen ölürsün bende babasız kalırım dedi. harbiden agır geldi ya, 4 yasında kızım bunu dusunuyorsa benim bırakmamam normal olmaz

[metinalan]

yanlız çok sinirliyim ota boka sinir harbi yaşıyorum

[Onurkk06]

keşke bırakılsada olmuyor akşam 5e kadar hiç içmiyorum ondan sonra arkadaşlarla falan bi buluşuyoruz 2 saat de 8 10 tane hiç bi işe yaramıyo ondan sonra

[cetinkaya55]

ben de bırakıcam, bugun 4 yasımdaki kızım balkonda beni gorunce, baba sigara icersen ölürsün bende babasız kalırım dedi. harbiden agır geldi ya, 4 yasında kızım bunu dusunuyorsa benim bırakmamam normal olmaz

Doğru yoldasın,bırakmalısın.Beni tanıyanlar nasıl bıraktığıma hayret ediyor.Sadece bırakmak iste,derim.