Sigara içenler YARDIM!!!

[weST.27]

Arkadaşlar abiler yaklaşık.5 senedir sigara içiyorum 4 haftadır bıraktım hiç icmedim fakat kendimle büyük bir mücadele içerisindeyim.Evde tek kalıyorum.evde olduğum vakitler canım sigara istemiyor bazen yemeklerden sonra fakat üniversiteye cafeye yada arkadaşlarımın yanına gittiğim zaman onlar içtiği zaman stres oluyorum canım felaket istiyor.

Bende bunun üzerine su elektronik sigara mi alsam diyorum kullanan var mı ?

Bu elektronik sigara kullanan veya bırakan varsa yardımcı olabilir mi spor yapamıyorum artık ... Yaşlıbir insandan farkım kalmadı

[naci]

Sakız çiğne, elektronik sigara içmedim ama direncini kırmana neden olabilir. En iyisi kafayı takma. Ben de bırakalı 3 hafta oldu, irademi kıracak davranışlardan ve çevrelerden kaçıyorum. Hayırlı olsun bu arada

[aslan]

Low rider sana bu konuda bir kitap önerecek kesinlikle o kitabı al oku
elektronik sigara felan yalan önce beyninden slimen lazım

[cihan_06MLC60]

elektronik sigara pro nargile bunları seni yine geriye döndürüp başlamana sebebiyet vercek şeyler. hiçbir şey içmememn lazım arada bir olmaz haftada bir içerim arkadşlarla nargile içerim bunları kafandan silip atman lazım

[B.Koçer]

Sağlam bi elektronik borcuna gir ipe ipe ödücem nasılsa sigaraya para ayırmamam lazım de

[E0041]

kardesım bende bıraktım sıgarayı yakasık 25 gun oldu bende senın gıbıyım ama ıcmıyourm 7 sene ıctım sıgara ve sonunda bıraktım nefes alıyorum benımde arkadaslarım benm yanımda ıcıyor ama bende kıtlenıyurm ıstersen bı sıgara yakmayı dene bakalım ıcıne cekebılıcenmı ıcemıyorsun sakız al yanına ıdare edersın ben oyle yapıyourm


elpadre

[emresener]

Özgürün kitap önerisini bekliyorum. dun araba aldım ve bıraktım bende sigara parasıyla kredi ödiycem ama devamlı bir istek söz konusu

[Evrenoz]

http://www.techturkey.com/forum/sohb...eyimlerim.html

Kitap da Allen Carr'ın kitabı.. Bulursun biraz araştırsan..

[akay]

bu ara ne çok bırakan varmış be, ben de 2 haftadır içmiyorum. zor tabi ama mücadele etmek lazım. daha önce de 8 ay kadar bırakıp yeniden başlamıştım. bi nefesten bişey olmaz deme, bitaneden bişey olmaz deme direk başlıyosun 3-5 güne. bu sefer tam bırakmak istiyorum ama du bakam.. allen carr diye bi adamın kitabı var. sigarayı bırakmaya yardımcı olur falan diye verdiler ama bence tırt. yeni bişey sunmuyor sana. bence içmeyecem de bırak bu kadar basit..

[burkaykalyon]

Özgürün kitap önerisini bekliyorum. dun araba aldım ve bıraktım bende sigara parasıyla kredi ödiycem ama devamlı bir istek söz konusu

sen sigarayı bıraktıysan herkes bırakır be abi..hastaydın griptin yine içiyordun...

[cihan_06MLC60]

champix bende tavsiye ediyorum tabii ki ilaçsız bırakmayı deneyip deneyip tekrar sigara yakanlar için

[emresener]

sen sigarayı bıraktıysan herkes bırakır be abi..hastaydın griptin yine içiyordun...

ayda 350tl kredim var artk hergun kumbaraya 5-10 arası atıcam huzura ericem :d

Zamanında derlerdi inanmazdım sigaraya verdiğin parayla araba alırsın diye ahahha

[burkaykalyon]

ayda 350tl kredim var artk hergun kumbaraya 5-10 arası atıcam huzura ericem :d

Zamanında derlerdi inanmazdım sigaraya verdiğin parayla araba alırsın diye ahahha

hayırlı olsun abi ne aldın?

en doğru kararı vermişsin bence...ben hala devam ya.bırakmaya da niyetim yok açıkçası...

[kemal_koker]

champix tavsiye ederim denedim başarılı bir ürün

Lakin yine içiyorum Aqua akar

[S.Özeren]

ben 17-18 ay bırakmıştım, inatla bütün sigara içilen ortamlarda takılıyordum 3-4 ay sonra içimde hiç bi istek kalmamıştı

[alperkirman]

nerden başladıysak şu illete lanet olsun

[crazydog]

bende bi bırakabilsem ahh ne güzel olacak

[peace]

ne kitap okudum ne sakız çiğnedim 10 günü geçti bırakalı daha içmiyorum dedim bitti.
neden hem para verip hem sağlığımı kaybedeyim? sorunu en sonunda sordum kendime sürekli kaçıyodum bu sorudan. Bi sorunum yok ama inş. kırılma noktası bi olay yaşamam.

[Yiğit G.]

seviyorsan iç.. Güzel bir söz vardır , Life is uncertain. Eat dessert first...