farkı ? getirisi götürüsü nedir şurupla tabletin ?Alıntı:
onat Nickli Üyeden Alıntı
farkı ? getirisi götürüsü nedir şurupla tabletin ?Alıntı:
onat Nickli Üyeden Alıntı
maşallah kardesım basarıların devamını dılerımAlıntı:
By CrAzY Nickli Üyeden Alıntı
şurubunu kullanmadım. bu kürleri yapanlar tabletini kullanır. kullanırsan anlarsın n demek istediğimi.Alıntı:
Yiğit Ş. Nickli Üyeden Alıntı
Yaş 31,boy 181,kilo 71 yediğim yemeğin hesabı yok,ekmek fazla tüketmiyorum(son 1 yıldır).
Troid,kan testlerinde bir sorun gözükmüyor.
Kilo alamıyorum doktor yorumu vücudun fazla enerji harcıyormuş 1.8T gibi yakıyormuşum:)
Ayrıca ağırlıksız egzersiz başlangıçlı sonrasında sabah akşam 30'ar dakika kadar şınav barfiks,mekik çalışıyorum.Şuan sağ dizimde sorun var o sebepten koşu ve bisiklet çalışamıyorum.
Bana bu konuda yol gösterecek varmı yada önerisi olan.
Yoksa benim yol yol değil mi:)
Amacım öyle aşırı boyutta olmasada biraz kas yapabilmek.
Eyv.
xx
Teşekkürler onur abi 1 veya max 60 gün sonra tekrar resim attığımda karşılaştır :) Genlerdemi bilmiyorm istediğim gibi kilo alıp verebiliyorum :)Alıntı:
Le10ur Nickli Üyeden Alıntı
Son 1 hafta hımmına kafayı yiycem :D Ersan abi nerdesin su kesmeden bi baklava şöbiyet bişiler yiyelim.
baklava şöbiyet müsabaka öncesi :D iyiymiş valla :D
ciddi küre basladım 91 kıloyum ama yag oranı cok az adele yapım biraz büyük yakında fotolarım ınsallah hedefim 88 fıtt olmak bu arada weider 3050 ıle ılgılı fıkırlenız nedir...
Bizde öyle yüklemede pizza ve kuru mantı ile. :)Alıntı:
onat Nickli Üyeden Alıntı
şimdi buraya bende atlıyım.Alıntı:
s2k Nickli Üyeden Alıntı
yaş 20 boy 1.88 kilo 86. göbeğimde çok fazla yağ var ve sırtımdada aynı şekilde. o yüzden cla kullanmayı düşünüyorum ben. 2 senedir falan düzensiz yapıyodum son 3 yydır düzene oturttum.
kullanmamı tavsiye eder misiniz ?
Pizza hamburger dieti bizdeki :)
3050 iyi bir amino fakat yutmasi cok zor bogulma tehlikesi olcak kadar :D bolup yutcaksaniz alin.ben parcalamasin diye bolmuyodum.Alıntı:
2JZ-GTE Nickli Üyeden Alıntı
Aminolari yutamayanlar toz haline getirsin kahve parcaliyicida ..
amino haplarının amacı yavaş ve uzun vadede salınım yapmak. toz halinde emilimi hızlanır anlamı kalmaz. zaten whey proteinin işlenmiş ve presslenmiş hali gibi düşünün.
Önerebileceğiniz en iyi yağ yakıcı nedir ?
kilo vermek isteyenler sabah idman varsa eger gece yatmadan once amino almasinin mantigi nedir?
amino 3050 bende yarım kutu civarındayım suan etkisi tabiki her supplement gibi çok farkedilebilir boyutta değil ama yutma konusu benim gibi animal pakın nerdeyse yarısını birarada yutan birini bile zorluyor :D
500 kilo deadlift. Kimdi hatırlamıyorum burda biri 250 kilo deadlift videosu mu vardı var mı onun linki falan ?
New World Record Deadlift 1155 pounds World's Strongest Man - YouTube
eksik yaptığım bir şey var sanırım :D
http://i.hizliresim.com/JLr2po.jpg