Printable View
Arkadaþlar ciddi bir uyuþukluk ve stres giderici olarak þunu da mutlaka öneririm, poligon. Bütün yazýlanlar doðru ve deðerlendirilmesi lazým, insülin direnci, B12 eksikliði, demir eksikliði, maneviyata yakýnlaþma vs... Ama ayda bir-iki defa atýþ poligonuna gidip atýþ yapmak gerçekten çok güzel deþarj ediyor insaný, tavsiye ederim.
abi eðer sakýncasý yoksa imza yaptým:DAlýntý:
stlegal Nickli Üyeden Alýntý
poligonu bende þiddetle tavsiye ederim çok iyi geliyor atýþ yapmak :)
ben hafta içi hep yorgunum hep iþtahsýzým.. haftasonu dinlenirim dediðimde ise enerji patlamasý yaþýyorum sabah 5 te kalkýyorum daðda bayýrda koþuyorum çamurda araba itekliyorum bi oturuþta yarým kuzu yiyorum falan bence benim çalýþma hayatýna alerjim var..
Psikolojikte olabilir
Yoðun bir iþe girin, ister istemez boþ duracak ya da halsizlik yaþayacak vaktiniz olmuyor. Slow lloris hayvaný gibi insandým, þimdi 12 saat mesai, 9 saat dinlenme sonra yine 10-11 saat mesai þeklinde 5 gün çalýþtým. Ýzin yaparken arabanýn parçalarýný söküp takýyorum. Pasif duygularýmý harekete geçirdi sanýrým yoðun iþ temposu =)
kesinlikle çalýþmaya alerjiniz var :)Alýntý:
Burak Mehmet Nickli Üyeden Alýntý
Arkadaþ herkes ayný var ya.
Bence þehir þehir baþlýklar açalým devamlý buluþma organizasyon vs. organize edelim. Þimdi normal arkadaþlarla çýkýnca muhabbet frekansý tutmuyordur bence. Ama araba muhabbeti olunca adamýn ne siniri stresi kalýyor ne yorgunluðu.
Mesela Bursa Sohbet - Buluþma vs. diye baþlýk açsam sorun olur mu ? Hem muhabbet olur hem buluþmalar yapýlýr.
@Hondahan ben yazarken bile gülmüþtüm ama tam olarak sonuç o :D
konuyu hortlatalým.
Nisan 1 den bu yana bi projenin þantiyesindeyim.Sabah 9 akþam 8 gibi bi çalýþmamýz oluyor.Genelde sahada oluyorum ve baya bi koþturmaca içindeyiz.Gün içi en ufak bi sýkýntý yok.Hatta baya da zayýfladým hareketli hayatý az yiyerek lehime çevirdiðim için.Buraya kadar herþey güzel ama akþam eve gelip saat 22 :30 23 oldu mu gözlerim gidiyor. 12 ye kadar uyuklayarak , þuurumu yitirerek , uygu arasý konuþarak anca ayakta duruyorum :D Sabah 6:40 7 gibi de ayaktayým çok lazýmmýþ gibi.Mesai 9 , ev iþ arasý mesafe 4 dakika.
Uygu düzenini ileri kaydýrmayý çok denedim ama baþaramadým.Kilo almama sebep olmayacak yorgunlukla alakalý bi ilaç vs var mý?pharmaton reklamlarý dönüyor tv de nedir iþe yarar mý?
Demir eksikliði yaþayan var mý aramýzda ? Referans deðeri 50 - 160. Benim deðer 25 çýktý. Haftaya endoskopi için gün aldým , neden olduðunu anlamak için yapacaklar sanýrsam.
yatmadan önce yemeði kes. kaliteli uyku için kesin karanlýkta uyu.
Sigara içiyorsan azaltmayý dene sigara bildiðin enerjini çalýyor ben 1 bucuk paket sigara içerim artýk uyandýðýmda cok yorgun kalkýyorum yataktan
Dünya turu için istifa ettikten sonra en ufak saðlýk sýkýntým kalmadý :D Maþallah diyelim... Keramet istifadaymýþ hahaha
Aklýma gelmiþken yazayým dedim :D
Tanýyý koymuþ oldun =D bende tahmin ediyorum böyle olduðumu ama ne dünya turuna çýkacak imkan ne de iþi býrakcak *** var :DAlýntý:
Draniela Nickli Üyeden Alýntý
N’aptýnýz Hocam, sonuç nedirAlýntý:
Ýbrahim33 Nickli Üyeden Alýntý
Konu eski ama büyük bir kýsmýný okudum. Bu yoðun iþ temposundan sonra ciddi ciddi bende düþüyordum ,dünya turu adý altýnda bütçem el verdiðince gezmeyi bu konuyu biraz detaylandýrýr mýsýnýz hangi ülkeler kaç gün ne kadar bütçe v.sAlýntý:
Draniela Nickli Üyeden Alýntý
Åžu hareketin rahatlatmayacağı bünye yoktur heralde. Merak ettiÄŸim biÅŸey var tabi özel olmazsa yani cevaplama mecburiyetin yok yanlış anlama. Sonuçta hepimiz çalışarak bi yerlere geliyoruz amaçlarımız vs var.. Sonrası için nasıl kararlar aldınız ? yani geldiÄŸimde ne yaparım aynı standartlarda mı devam ederim gibi ÅŸeyler düşündünüz mü hiç ? Bol gezmeler olsun :)Alýntý:
Draniela Nickli Üyeden Alýntý
DüzeltmeAlýntý:
Draniela Nickli Üyeden Alýntý
Þu hareketin rahatlatmayacaðý bünye yoktur heralde. Merak ettiðim biþey var tabi özel olmazsa yani cevaplama mecburiyetin yok yanlýþ anlama. Sonuçta hepimiz çalýþarak bi yerlere geliyoruz amaçlarýmýz vs var.. Sonrasý için nasýl kararlar aldýnýz ? yani geldiðimde ne yaparým ayný standartlarda mý devam ederim gibi þeyler düþündünüz mü hiç ? Bol gezmeler olsun :)
sonuc ? :D nerelerý gezdýn neler gordun ?Alýntý:
Draniela Nickli Üyeden Alýntý