Yakın bir arkadaşımın sigarayı bırakma macerası

[alperkirman]

bende çok bırakmak istiyorum günde 1paketim var ne eksik ne fazla ama sigara beni bırakmıyor
geçenlerde bırakiim dedim 1hafta sonra kesin dürtükleyen bir olay yada birileri oluyor
ve dikkat bıraktıktan sonra tekrar içemeye başlayınca daha fazla içiyosun ilkbir iki gün öyle oldu nooluyolan dedim yavaşlattım kendimi hala bırakmak aklımda
bu nikotin bantı diyolar yada sakız kullanmayı düşünüyorum ama hep düşünüyorum hiç icraat geçirmedim

[SOMEONESPECIAL]

Şimdi içtim geldim işte marifetmiş gibi anlatayım
Felaket hastayım soğukta sigara içmek istemedim üretimin WCsine
gidip (Yasak ya! Bu yasaklamalarında içmede + olarak etken olduğuna inanıyorum)
yaktım sert sert 3 nefes alıp attım sigarayı

aynen şunu hatırlıyorum bırakırken demiştim:
sokarım sigarasınada malborosuna , ossuruktan bir sigarayı bırakamayacak adammıyım ben bitmiştir. Ondan sonra tek dal bile içmedim.

İşte kopma noktası bu an. İrade ile inatlaşmak, savaşmak !

veee kesinlikle bu mereti bırakma arefesinde kafanızın boş olması, dert tasa
ekonomik, ailevi sorun, işyerinde probleminiz olmadan kesin ve kati
karar verip öyle başlamalısınız savaşa... Çünkü başlı başına bir iş !

İnşallah ölmeden önce sigara için şu lanet şeye ortalama
20 sene X 365 gün= 7300X5.5 TL= 40.150 TL vermişim. Ulan bu para
ne yapmazdım şimdi diyebileceğim bir anım olsun

[miniks]

bana hepsı yalan. ıs kafada bıter. 9 yasımdan berı ozentıyım fena sıgara ıcerdım. 2.5 yıldır ıcmıyorum. bazen dısarı cıktıgımda 1 tane alıorum arkadasımdan yarısına bıle gelmeden sonduruorum bunu ben nasıl ıcmısım dıye

[hddsheriff]

Cumartesi günü doktorum sigarayı bırakmam gerektiğini söyledi. Sigaraya aşık biri olarak beceremem sandım ama o gece paketim bitince bıraktım sigarayı. Yanımda sigara içtiklerinde canım istemiyor ama geceleri arada çok canım istiyor. İnat ettim ve içmiycem bu mereti ilaçla milaçla olacak iş değil isteyince bırakıyor insan

[sovalye]

Süper anlatım.
inci deki tezekvari bir uslup var.
Umarım bizlerde bırakabiliriz.

[darkred]

Ben bıraktım sigarayı 1.5 aydır hiç içmedim.8 senedirde içiyordum...

Nasıl bıraktın derseniz...Oturuyordum bir kafede yaktım bi sigara ve o anda ağzımdan su kelimeler cıktı....

"Son sigaram bu bırakıyorum" dedim ve bıraktım. 2. günün gecesi geçmek bilmedi deliler gibi canım sigara cekti ama içmedim.Paketim çakmağım hala yanıbaşımda duruyor ama 1.5 aydır hiç tenezzül etmedim.Gece uykularında cok rahatım artık resmen dinlendiğimi hissediyorum...

[Enes-x]

Annem 29 sene günde 1.5 paket maltepe içti. geçen sene hipnozla tedavi olup 2-3 seansda bıraktı.Hepimiz bildiği gibi bu illet fiziksel bağımlılıktan çok piskolojik bir bağımlılık ve hipnozda bilinçaltıyla ilgili bir tedavi yöntemi.Tabi unutmamak lazım bu tamamen bağımlının kendisiyle alakalı eğer bırakmak istemiyor ve keyif alıyorsa hiçbirşey alıkoyamaz sigara içmekten.

Tavsiye ederim denemeye değer doktor numarası için pm atabilirsiniz

[lnd_samet]

bunu gerçekten arkadaşınız 1. elden mi yazdı?
yanii bir yerden alıntı filan değil dimi
bu şekilde gerçekten sigar bırakan biri var

alıcam ciddi ciddi ilaçtan cünkü...

[mmustu]

yaklaşık 15 senedir bende günde 1 paket civarında içiyorum eskiden daha fazlaydı gerçi

ama bende garip bir alışkanlık var yaklaşık 5 senedir sabah 7,30 dan akşam 17,30 a kadar hiç içmiyorum nerdeyse hatta aramıyorum bile ama işten çıkıp eve gidince yatana kadar 1 paket sigara içiyorum

[S.Saka]

Gerçekten Zor Birşey ALLAH yardımcınız olsun hem cebinizden hem sağlığınızdan gidiyor..

İnşALLAH herkese bırakma iradesi verir yüce yaradan ..

[SPORTING]

bu ilacın işe yaradığını daha öncedende duymuştum.

bende ara sıra bırakayım diyorumda bir türlü içim el vermiyor.

[gurcell]

Arkadaşıma mesajlarınızı gönderdim, şöyle bir mail attı :

" Zuahahha biri 2 sayfada şöyle yazmış

bunu gerçekten arkadaşınız 1. elden mi yazdı?
yanii bir yerden alıntı filan değil dimi
bu şekilde gerçekten sigar bırakan biri var

alıcam ciddi ciddi ilaçtan cünkü...


Ben yazdım laa zuahah ne çalıntısı, ne bilmem nesi. Okurken insanlar sıkılmasın, eğlensinler diye böyle yazıyorum. Yoksa oturup ciddi ciddi yazarım ama kimse okumaz.

Sen bence oraya şunu yaz yazıktır. Yazımın sonunda yazdım ama sanıyorum gözden kaçırmışlar , gerçi biri farketmiş.

Işin %70-80'ni Champix hallediyor. Ben sigaranın tadının *** gibi olacağını ve nikotin krizine girmeyeceklerini garanti ediyorum.
Geri kalan %30-20'lik kısımda irade (ben kızıma olan aşkım diyorum) devreye giriyor. Olay budur. "

[ruudvan]

yazının sonuna kadar bekledım en azından sıgara yakmak ıcın.
2005 te bnde bırakıcam dedım bıraktım 9 ay ıcmedım tekrar basladım.
amcam 1 sene kadar ıcmedı tekrar basladı.bnde kurtulsam cok guzel olucak.

[S.Özeren]

bi sigara yakiyim bare

17 ay bıraktım tekrar başladım..

[lnd_samet]

neysee
söyledim eczacıya bakalım

[doush]

19 yıldır başlamak aklımdan bile geçmedi.. Üstüne üstlük her geçen gün nefret ediyorum.. Ablam içiyordu, bıraktı.. Babam içiyordu, bağırsağında fıtık var diye gittik 10cm lik tümör çıktı.. Muhtemelen kötü huylu dedi doktor, sonuçları bekliyoruz. Kolon kanseri yani eğer kötü huyluysa..(neyse ki hiç bir yere sıçramamş sadece bağırsakta kalmş) Bu da yazıyla ilgili garip bir rastlantı.. Kendisinin haberi yok ama sol kalın bağırsağı alındığı için bundan sonra asla içmem diyor ki 10 gündür falan içmiyor. Annem ise evdeki tüm stresi yaşadığı için ne yazık ki sabah uyanıp hazırlanıp okula gidene kadar 2 sigara falan içiyor.. En çok annemin bu şeyden kurtulmasını istiyorum ama stresten içiyorum diyor.. Tabi asla onun kadar stres yaşamadım, kendme göre sıkıntılarım var, etrafımdaki herkes içiyor ama bir kere bile canım istemedi.. Hayatıma neden yeni bir sıkıntı ekleyeym ki diye düşünüyorm.. Bazı abilerm var günde 1-2 paket içiyorlar ortalama 10 lira.. arabalarına 2.5 litre benzin.. 30 km gezerm daha iyi kafa dağıtmak için, stresten sigara içeceğime

bu arada babam 20 yaşından beri içiyordu 60 yaşına geldi neredeyse..
annem 30 yaşında babamın gazıyla başlamş 50 yaşında falan..
ablam 4-5 yıl içti sadece.. o da 27 yaşında.. son 2 yıldır falan içmiyor.. bir günde karar verdi o da..

[alpeRS]

Babam 29 annem 18 seneden beri sigara içerlerdi birakmak icin denemedikleri ilaç kalmadi ama nafile, 2 ay once 2si birlikte gunde 1-1,5 paket içen insanlar birden bıraktilar allaha sükür..Yani demek istediğim ilaç fln bence palavra herşey İRADE...

[_FrKn_]

[cery]

babamı bu konuda hep takdir ederim.

eskiden beri parası olunca içer parası olmayınca içmez

şimdi emekli. ayın 19 unda maaş alıyor. takip eden ayın ik gününee kadar sigarası vardır. ama paketi 3 günde filan bitirir anca. ayın 1 inden sonra 19'una kadar içmez. çünkü emekli maaşı bitmiştir

ben 1 paketi pazartesi alırım perşembe günü biter. cuma günü de kalfalardan otlanırımn geceleri içmem gündüz eczanede arada dışarı çıkıp 1 tane yakarım

bırakmak istemiyorum. çünkü 4 senedir ne arttı ne azaldı sigara içme isteğim. hafta sonları daha az içiyorum çünkü ya arabanın içinde oluyorum ya da dışında bişiyleriyle uğraşıyorum. arabada kesinlikle içmiyrum zaten. uğraşırken de dumanından gözüm yanıyor die içmiyorum