Printable View
Kendi düşüncem zayıf olmanın kusur olmadığı yönünde bence. Zira kilo almaya başlayıp da önünü alamayanlar var gördüğüm bildiğim.Kendim de 1.74 88 kiloyum ve kilo vermek için öyle uğraşıyorum.Öneri dersen bence öğünleri hızlıca yemek iyi bir yöntem kilo almak için veya benim gibi yemek yemeyi bir hobi haline getirebilirsiniz. :)Alıntı:
gnkt Nickli Üyeden Alıntı
Kilo takıntısı olan bie sevgili bulun :) dırdırından zayıflarsınız :(
Hocam kilo alıcaz zayıflamıcaz :D:D:DAlıntı:
maskaran Nickli Üyeden Alıntı
Belki ben ondan kilo alamıyorum :hahaha:
gün içinde yediğim yemekler
sabah uyandığımda evden çıkmadan bi yarım ekmek sarelle vs
işe geldiğimde 3/5 tane boyoz veya börek
saat 12:30 da kallavi yemek
saat 17 45 te 2 tane çift dürüm
eve geldiğimde anne yemeği
gece yatmaya yakın evdeki abur cuburlar
sonuç 69/70 kilo
Ben parazit kontrolü yaptırdım ve temiz çıktı. yakın zamanda bi de troide baktırıcam
düzen yoksa kilo da yok :P :DAlıntı:
gnkt Nickli Üyeden Alıntı
ben o 2 ay robot gibiydim valla çok güzel oluyo herşeyin bi saati varken.kolumda çıkan kabarcıklar nedeniyle bıraktım 1 haftadır falan.bozuldu düzen.
Bu başlığı açmak linç girişimi sebebi :D
184cm 94kg ahahah 17 yaş. :)
Su içsem yarıyor yemin ediyorum 0,5l su içip 1 çocuk menüsü yediğimde bomboş göbek hafiften öne gidiyor :)
Ama iyi yanlarıda var geçen otobüste ayaktayım tek kol tutunuyorum dip gaz dip fren gidiyoruz millet bir sağ bir sola uçup duruyor ben sabitim :D
aynen benim arkadaş var çocuk gözümün önünde 2 tane 1,5 iskender yedi ama 1cm göbek çıkmadı yapıştırıyordum suratına bi tane :D
aynı sorun bendede var :) yaş 25 kilo 56 ama nuh diyo kilonun yeri oynamıyor hem cok yerim hemde hızlı oldum olası hep böyleyim ne yaptıysamda olmadı
süt içerm sıksık yaz gelsin de denizden cıkmıcaz işallah :DAlıntı:
hello there Nickli Üyeden Alıntı
yedikçe zayıflıyorum ben :D
kışın kafaa taktım kilo alcam kilo alcam die. yememi arttırdım, uykuyu düzen soktum. tiroidi filan ölçtürdüm (normal çıktı) 72 kilodan 71 e düştüm :D yaş 24 boy 1.92
dün tartıldım 69 kiloyum. eriyorum sanırım :D
senin kilo almaya değil kas yapmaya ihtiyacın var....
yanlış anlama ama anladığım kadarıyla üflesek uçacak bi tiptesin.....
benim tamamen yağsız ful kas halim 75kilo civarı boyum 175 olmasına rağmen......
Ahhhh ahhh bı kılo verebılsem :D
ben fazla yemem ama yinede bi oturup sohbet edelim olurmu yusufff :DAlıntı:
YUSUF Nickli Üyeden Alıntı
bayanlar bu başlığı gorse senı boğazlar gunkut abi :D:D:D
Yemek Yemeği hobi haline getir... arkadaşlarınla her buluştuğunda yemeğe cıkın ... en büyük boy menü yiyin abur cubur yiyin.. akşam geç saatlerde tatlılar yiyin yemek yiyipo keyiff uykuları yapın Kalp krizzinden ölmezseniz kesin şişmanlarsınız...
uehuahsudhuashd :D:D:DAlıntı:
dirk Nickli Üyeden Alıntı
Niye la ? :DAlıntı:
HondatugraL Nickli Üyeden Alıntı
Sigara vs yok hocam sadece alkol var :)Alıntı:
ThUnDeRbErK Nickli Üyeden Alıntı
Sırf kemık hocam yag diye birşey yok vucutta :D:DAlıntı:
ygtrn Nickli Üyeden Alıntı
Hatun varmı ? :D Varsa temel zayıflama sebebi sinir stres herşeyi aşılıyorlar insana sagolsunlar..Alıntı:
cery Nickli Üyeden Alıntı
şu saydığın şekilde hergün yemek yesem ve kilo almasam heralde benden mutlusu olamazdı :DAlıntı:
UĞUR YUMAK Nickli Üyeden Alıntı
Kilolu arkadaslar edinin kesin kilo alirsiniz karsinizda biri lopur lopur yemek yerken bos durani allah sevmez bende yiyim bari diye diye bi sekilde artiyo kilolar :) gecen sene 60 kiloydum bu sene 80 kiloyum boyumda 1.81 :)
aynı dert bendede var :)
Askerde herşey üzenliydi 76 kg kadar çıktım ki biz sürekli operasyonlara gidiyoduk ve çok yoruluyoduk.
Şimdi yine verdi 70 kg yim ve asla alamıyorum tediklerimi kısaca saymak gerekirse
dürüm koca tepside 4 tane adana salata kızarmış biber lavş falan 2 tane içli köfte 1 tane künefe ama yokmarkadaş hala aynıyım yav
Üstüme giydiğim elbiseler askılıkta duruyomuş gibi duruyo:D
nasıl alamıyorsunuz şaşıyorum arkadaş yaa :D
gelin yanıma öğreteyim bişiler :D
mesela düzensiz yiyin kahvaltı yapmayın bol bol ekmek yiyin akşam işten çıkınca hem dışarda hemde eve gelince evde yiyin spor yapmayın :D :D