Sigaraya Son - Champix Deneyimlerim

Bir güncel çekeyim bende:)
9 senedir günde 1 paket altına düşmeyen sigarayı zevk için içen (içtiğini sanan) ben, bu ilaç+allen carr'in kitabı sayesinde 3 gündür sigara içmiyorum. İrademin çok zayıf olduğunu düşünürdüm ama öyle değilmiş gerçekten. Daha önce 1 kere bırakmayı denedim 2 gün bile dayanamamıştım:) Şuan ise gayet rahat bir şekilde ilerliyorum inşallahta böyle gider. Şuan aklıma gelmiyor mu evet geliyor ama aklıma gelenin nikotin yoksunluğu değil tamamen alışkanlıktan olduğunu anlayabiliyorum arada bir canım istiyor kolayca savuşturabiliyorum aklımdan. İlaç işe yarıyor evet nikotin ihtiyacı hissetmemenizi sağlıyor fakat sizin alışkanlığınızı bıraktırmıyor kafa yapınızı değiştirmiyor, bu yüzden kesinlikle allen carr'in kitabını öneririm kafanızda ki doğru bildiğiniz yanlışlarıda silince bırakması daha kolay oluyor bu illeti.

B

2014 sinemalarda yayınlanan,izlemek aklında olupta unutanlar için paylaşıyım illaki + olur .

B olarak çıkmıs link oraya tıklayınca acılması gerek

Birazcık hort olcak ama yeni konu açmak istemedim.
Bu ilaca bugün itibariyle bende başladım.
Ama doğru zamanda mı başladım onu bilmiyorum. 1 ay sonra ygs sınavı var, bırakmayı gerçekten istiyorum bu durum beni sıkıntıya sokar mı acaba?

Alıntı:

---

Tunc. Nickli Üyeden Alıntı

Birazcık hort olcak ama yeni konu açmak istemedim.
Bu ilaca bugün itibariyle bende başladım.
Ama doğru zamanda mı başladım onu bilmiyorum. 1 ay sonra ygs sınavı var, bırakmayı gerçekten istiyorum bu durum beni sıkıntıya sokar mı acaba?

---

hiç birşey olmaz. ben 2009 yılında bıraktım. hatta 1 kutu ilaç ile 2 kişi bıraktık. sigarayı bıraktıktan sonra ne kadar kolay olduğunu göreceksin. gerçekten...

2009'da başlamıştım sigaraya 2013 şubat'ın 18'inde bıraktım tam 2 sene olmuş bırakalı

10 aydır sıgara ıçmıyorum guncelı.. :)

Benimde tam birinci yılım birkere bile aramadım sıgarayı :)

Bu konu bana yol göstersin.

Sabah ilk iş şu ilaçtan alayım biraz nette araştırdım ama satışı mı durduruldu ilacın

Alıntı:

---

Tunc. Nickli Üyeden Alıntı

Birazcık hort olcak ama yeni konu açmak istemedim.
Bu ilaca bugün itibariyle bende başladım.
Ama doğru zamanda mı başladım onu bilmiyorum. 1 ay sonra ygs sınavı var, bırakmayı gerçekten istiyorum bu durum beni sıkıntıya sokar mı acaba?

---

Allen Carr'ın kitabını da okursan, YGS stresi ile sigaranın zerre alakası olmadığı konusunda ikna olacaksın. Keşke sigara YGS sınavında etkili, sıkıntı giderici, zeka açıcı bir şey olsa da herkes sınav öncesi paket paket içip full çekse :) Ama senin de bildiğin gibi bunlar gerçek değil, dolayısıyla benim fikrime göre sıkıntılı bir zaman sigarayı bırakmak için en iyi zaman

Alıntı:

---

B16 Nickli Üyeden Alıntı

Bu konu bana yol göstersin.

Sabah ilk iş şu ilaçtan alayım biraz nette araştırdım ama satışı mı durduruldu ilacın

---

Bildiğim kadarıyla ( 3-4 ay önce bir akrabam ilacı almıştı ) durdurulmadı.

Unutmayın, en az 2 kutu ( 2 ay ) ilaç kullanılmalı.. Çevremden edindiğim tecrübe, tek kutuda kalanların genellikle yeniden başladığı yönünde..


Bu arada 3 sene bitecek benim de, Allah bu ilacı üretenden razı olsun...

Benim biradere de dün aldık başlangıç paketi. Yeni başlayacak inşallah faydasını görürüz.

Ben de Haziran ayında ilaçsız bıraktım. Çok düşünmüştüm ilaç alsam mı almasam mı diye.

Bi ilaçsız deneyim bakayım bırakmayı dedim ve bıraktım :)

Ama arada tek tük içiyorum (alkol alırken, Türk kahvesinin yanında vs. totalde haftada birkaç taneyi buluyor)

Bu arada tek tük içmeyi de bırakırsam süper olacak, var mı bunun için önerisi olan ?

Arkadaşlar sayfaların hepsini okuyamadım,

bu ilaç tek tip değil mi yani mg ı tek, paket içi adet tek? Ona göre isteyelim eczanaeden.

İlacın kutu içeriğinde iki farklı mg var, belirli bi günü geçince mg artıyor.

İlacın başlangıç paketi ve devam pakedi var

Tüm modellerde hangi gün ne alacağın yazıyor. Başlangıç pakedinde düşük dozla başlatıp dozu ve sayıyı arttırıyor ( sabah sabah sabah iken sabah aksam, sabah aksam ) devam paketleri ise birbiri ile aynı

Champix ile bende sigarayı bıraktım. 45 gün oluyor sadece ilk 20 gün kullandım ilacı.
Herkese tavsiye ederim, rüyalar dışında :)

Valla bu sigara bırakma olayı tamamen pisikolojik ve ne kadar istediğinle alakalı. Babam 45 yıldan beri sigara tiryakisiydi ve geçen aylarda nefes darlığı nedeni ile hastaneye yattı. Şunuda belirtiyim hastaneye yatmadan öceki haftalardda sigarayı yavaş yavaş azaltmıştı bizde bu sıralar "ne güzel heralde bırakıyor yavaş yavaş" diye düşünüyorduk. Neyse hastaneye yatınca doktorun tespiti ileri seviyede KOAH oldu ve 2 hafta boyunca hastanede yatıp tedavi edildi.

Doktorun bize dediği aynen şuydu "Babanız sigarayı bırakmamış, sigara babanızı bırakmış." ciğerler öyle bir duruma gelmişti artık kandaki oksijen seviyesi 98% olması gerekirken 24% e düşmüş ve zaten u seviyed ebir insanın değil sigara içmesi nefes alması bile pamuk ipliğine bağlıymış.

Hakkaten içmesi keyifli ama böyle bir şeyin canlı şahidi olunca insan başlarım lan keyfine demeden edemiyor. Babam şu anda hiç sigara ve alkol içmiyor.

Yaklasik 2 hafta elektronik sigara kullanimi sonrasinda sigarayi da elektronik sigarayi da biraktim. Forumda elelektronik sigara ile alakalı bir konu var, detayli sureci musait olduğum bir zaman orada anlatacağım.

bende psikolojik oldugunu düşünüyorum.
liseden beri sürekli olmasada içerdim. ünide biraz artmıstı sonra azalttım son sene nerdeyse 3 günde paket biticek sekilde içiyordum. Ama aksam 6 dan sonra genelde pek içmiodum sadece dısarda olursam içiyodum. 2 ay kadar önce sogukta içerken dedim niye içiyorum yaa salla içmicem artık paketi attım çöpe o gunden beri içmiorum. 2 ayın üzerine dün sadece bi vanilyalı içtim o yani oda sert geldi keyif almadım yarıda attım.
he gene içerim tek tük ayda 1 flan ama sigara bana bagımlılık yapmıyor içmediğim zmanda eksikliğini hissetmyiorum. canım sigara cekmiyo basım agrımıyor. Tuhaf bir durum ama bence bırakılması oyle cok zor birsey değil.

Evren abi , bende 3 ay bıraktım sonra içicem uleyn dedim içemedim. Zorla başladım. ama o hd kalitesindeki rüyalar kaç hapla gerçekleşiyor?

Alıntı:

---

_AS_ Nickli Üyeden Alıntı

Bir güncel çekeyim bende:)
9 senedir günde 1 paket altına düşmeyen sigarayı zevk için içen (içtiğini sanan) ben, bu ilaç+allen carr'in kitabı sayesinde 3 gündür sigara içmiyorum. İrademin çok zayıf olduğunu düşünürdüm ama öyle değilmiş gerçekten. Daha önce 1 kere bırakmayı denedim 2 gün bile dayanamamıştım:) Şuan ise gayet rahat bir şekilde ilerliyorum inşallahta böyle gider. Şuan aklıma gelmiyor mu evet geliyor ama aklıma gelenin nikotin yoksunluğu değil tamamen alışkanlıktan olduğunu anlayabiliyorum arada bir canım istiyor kolayca savuşturabiliyorum aklımdan. İlaç işe yarıyor evet nikotin ihtiyacı hissetmemenizi sağlıyor fakat sizin alışkanlığınızı bıraktırmıyor kafa yapınızı değiştirmiyor, bu yüzden kesinlikle allen carr'in kitabını öneririm kafanızda ki doğru bildiğiniz yanlışlarıda silince bırakması daha kolay oluyor bu illeti.

---

Bir güncel çekiyim :) 6 Eylül 2014'te sigarayı bıraktım ve o günden beri ağzıma sürmeyi bırak elime bile almadım. Canım istemiyor mu?? Hayır istemiyor:) Sadece çok çok nadir aklıma geldiği oluyor 5 saniye sonra da gidiyor hayatımda yaptığım en güzel şeylerden bir tanesiydi bu ve başardım.
İlaçla beraber kesinlikle kitabı okuyun çok faydası oluyor.

Rüya görmek için alınan bir ilaç değil bu.. Dolayısıyla 3 tane hap al rüya gör gibi bir bilgi veremem..

Alıntı:

---

aliburma Nickli Üyeden Alıntı

hiç birşey olmaz. ben 2009 yılında bıraktım. hatta 1 kutu ilaç ile 2 kişi bıraktık. sigarayı bıraktıktan sonra ne kadar kolay olduğunu göreceksin. gerçekten...

---

İnşallah, böyle mesajlar motive ediyo insanı, teşekkürler.

Alıntı:

---

Evrenoz Nickli Üyeden Alıntı

Allen Carr'ın kitabını da okursan, YGS stresi ile sigaranın zerre alakası olmadığı konusunda ikna olacaksın. Keşke sigara YGS sınavında etkili, sıkıntı giderici, zeka açıcı bir şey olsa da herkes sınav öncesi paket paket içip full çekse :) Ama senin de bildiğin gibi bunlar gerçek değil, dolayısıyla benim fikrime göre sıkıntılı bir zaman sigarayı bırakmak için en iyi zaman

---

Evet sıkıntılı bir süreçte sigarayı bırakmak çok daha önemli, sigara zeka açmıyor, ama içeni psikolojik olarak rahatlatıyor, halbuki insan kendini kandırıyor sadece. :) Umarım güzel bi sene olur benim için, sigarayı bırakıp, istediğim üniversiteyide kazanırsam tamam olur :)

Alıntı:

---

Tunc. Nickli Üyeden Alıntı

Evet sıkıntılı bir süreçte sigarayı bırakmak çok daha önemli, sigara zeka açmıyor, ama içeni psikolojik olarak rahatlatıyor, halbuki insan kendini kandırıyor sadece. :) Umarım güzel bi sene olur benim için, sigarayı bırakıp, istediğim üniversiteyide kazanırsam tamam olur :)

---

Psikolojik olarak da rahatlık sağlamıyor.. Allen Carr'ın kitabını bu yüzden okuyun diyorum / diyoruz. Gösteriyor sağlamadığını kanıtlarla.. Çevrenize bakın, bakalım.. Sigara içen insanlar rahatlamış, mutlu, psikolojisi iyi insanlar mı? Maalesef değil..

Anlık olarak rahatladığını hissediyorsun o dumanı içine çekince, ama dediğin gibi kendini kandırıyorsun. Dakikalar geçmeden o yalancı rahatlık psikolojisi kaybolup gidiyor.. 16 sene içtim bu mereti, ne olduğunu da iyi öğrendim ne olmadığını da.. Kitabı mutlaka al ve oku kardeşim ilaçla beraber. Bana da "la kitapla sigara mı bırakılır" gibi geliyordu ama öyle değilmiş işin aslı.. Okuduğumda anladım.. Günde 45 dakika 1 saatini ayırsan yeter bu kitaba.. Ama roman gibi değil, ciddi ciddi oku.. Faydasını göreceksin.

Çok haklısın abicim, kesinlikle dediğin gibi, kitabıda mutlaka alıp okuyacağım, çok teşekkü ederim. :)

bende yaklaşık 3- 4 ay oldu bırakalı hapla vs bsey kullanmadım.inşallah herkes bırakır su mereti faydası yok zararı cok.

Alıntı:

---

mmustu Nickli Üyeden Alıntı

Evren yaklasik 15 senedir min 1 paket olmak uzere sigara iciyorum yaklasik 6 haftadir bende biraktim diyebilirim

imhotep ozgurun kayinpederini vefat etmeden once hastahanede ziyaret ettik drager xor onurk falan hastane cikisi paketi cope attim :(

O gunden beri 7/8 dal icmisimdir zerre aramiyorum

Ruyalara gelince ilacla ilgisi yok sanirim :) bende baya gordum bu surecte :D

---

vay be tam 3 yıl olmuş bırakalı :)

Alıntı:

---

VW6R Nickli Üyeden Alıntı

Utanarak yaziyorum ben yeniden basladim kanser çubuğuna. Hem de baslamayi hic dusunmedigim bi dönemde bi anlik çok sinirli oldugumda sakinleştirmek için yanimdaki biri uzatti bende alip yaktim hemde hic ne yaptigimi düşünmeden1 aydir iciyorum her ictigimde kendime küfür ediyorum her pakette bu son paket diyorum birakdigimdaki gunleri özledim tekrar birakicam becerebilirsem ilacsiz. Beceremezsem devam paketi ne kadar varsa kullanip.. Ama birakicam kendime saygimi kaybettim tekrar baslayinca

---

Bugün yarın bırakıcam diye diye 8 ay kendimi ertelemişim. 14 gün önce yeniden champix başlangıç paketi alarak sigaradan bu sefer tamamen kurtulma kararı aldım. 2 gündür de Allen Carr okuyorum. ilaç bu sefer enteresandır ki sigara içişimi azaltmadı tam gaz devam ettim içmeye, takvime işaretlediğim günden 2 gün önce yani Dün gece pakette ki son sigarayı içip bıraktım lan diyerek attım ve yaklaşık 24 saattir içmiyorum.

Bugün 5. günüm, gayet güzel gidiyor, azalttım baya, bugün işaretlediğim günden önce bırakmayı düşünüyorum, ama şuan 1 dal sigara var önümde, yakmakla yakmamak arasında gidip geliyorum.

Bugün sigarayı bıraktım. 3 saat sonra işime konsantre olamadım. herkese sataştım. yemek yedim sonra içmedim çıplak gibi hissettim. olmadı başaramadım. 3 saatin sonunda gene paket aldım.. kahretsin.

Lanet olası öyle bişeyki kahvaltıdan sonra kahveyle,öğlen yemeğinden sonra çayla mutlaka aranıyor.
Bende bırakma çabası içindeyim iyişallah başarırım başarırız

Alıntı:

---

Ertekin Nickli Üyeden Alıntı

Bugün sigarayı bıraktım. 3 saat sonra işime konsantre olamadım. herkese sataştım. yemek yedim sonra içmedim çıplak gibi hissettim. olmadı başaramadım. 3 saatin sonunda gene paket aldım.. kahretsin.

---

Bir miktar mı yedin yemeğini abi sonra tekrar bir miktar sigara mı içtin. :D Ah şu senin hikayen yok mu... :hehe:

Daha önce yazıldımı bilmiyorum ama size güzel bir haberim var :) Bırakmak isteyen arkadaşlar 171 i arayıp, bilgilerini verdikten sonra ilaçla bırakmak istiyorum dediğinizde ketemden birkaç gün içerisinde size dönüş yapıyorlar ve keteme gidip doktorla görüştükten sonra champixi alıyorsunuz :) Sigarayı bırakmak isteyenler bu yolu deneyebilir :)

Ücretsiz mi veriyorlar champix'i?
Daha önce de 171 doktorları champix'i öneriyordu lakin parayla gidip alıyordun..

Biraz önce aradım.. doktora görünüp onayı aldıktan sonra ücretsiz veriyorlarmış.

Ben iki kutu kullanmistim iki uc sene once.9 ay boyunca sigarayi agzima surmedim gercekten cok etkili gelmisti bana ama bunyeden bunyeye farklilik gosterir her ilac.

konuyaa baktımda eper bı zaman gecmıs :)

Alıntı:

---

Evrenoz Nickli Üyeden Alıntı

Ücretsiz mi veriyorlar champix'i?
Daha önce de 171 doktorları champix'i öneriyordu lakin parayla gidip alıyordun..

---

Evet abi şuan ücretsiz olmuş, bugün 2 arkadaşımda almış :) Hemen bende aradım, randevu için geri dönüş yapacaklar ve gidip ilacı alacağım. Belki yarın randevuyu beklemeden uğrarım keteme. Düşünenler bu fırsatı kaçırmasın bence :)

bırakmak isteyen için ilaç falan hikaye :)

2 sene önce ilaçla bırakmıştım tabex'ti ilacın adı. 4 ay içmedim. sonra ben niye bıraktım ki bunu diye yeniden başladım :)
1,5 ay once kazakistana geldim burada hem sigaralar çok kötü hem de şirketin benim için tuttuğu ev 5. katta çıktı. asansör yok :).
baktım başka yerlerimden soluyorum 5 kat çıkınca, dedim olmayacak böyle. duty free'den aldığım 2 karton bitince bırakıyorum dedim (kıyamadım onlara :D ).

öyle de yaptım ilk 2 hafta bitirdim sigaraları şimdi 1 aydır hiç içmedim, çok ta rahatım canım da çekmiyor. en çok içkili ortamda canım çeker mi diye korkuyordum aksine rahatsız bile oluyorum. :)
ilk günler biraz sıkıntı oluyor ama zaten işimiz yoğun burada, pek kafayı kaldıramıyoruz, bol bol sakız çiğnedim falan ilk 1 hafta geçti mi sıkıntı yok.