User Tag List

Sayfa 2/2 İlkİlk 12
29 sonuçtan 20 ile 29 arası

Konu: Obeziteyle Mücadele

  1. #20
    mmustu - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik
    Nov 2007
    Yaş
    45
    Şehir
    İstanbul / Levent
    Mesaj
    15.625
    Post Thanks / Like
    Mentioned
    16 Post(s)
    Tagged
    0 Thread(s)
    ramazandan 1 hafta önce 116 kiloydum şuanda 108 kiloyum

    3 aydır sigara içmiyorum şeker kullanmıyorum ekmek min tüketiyorum spor falan yok şimdilik ama sağa sola yürüyerek gidiyorum nefsime biraz daha hakim olabilsem daha iyi olacak ama arada kantarın topuzu kaçıyo yine

  2. #21

    Üyelik
    Apr 2010
    Yaş
    31
    Şehir
    İstanbul
    Mesaj
    6.026
    Post Thanks / Like
    Mentioned
    3 Post(s)
    Tagged
    0 Thread(s)
    20 kg fazlam var ramazandan sonra spor şart

  3. #22

    Üyelik
    Oct 2009
    Yaş
    49
    Şehir
    34
    Mesaj
    4.652
    Post Thanks / Like
    Mentioned
    28 Post(s)
    Tagged
    0 Thread(s)
    dur ben size bi zayıflama app si yazayım
    herkesin iştahı açık maşallah.. köşe olurum

  4. #23
    mmustu - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik
    Nov 2007
    Yaş
    45
    Şehir
    İstanbul / Levent
    Mesaj
    15.625
    Post Thanks / Like
    Mentioned
    16 Post(s)
    Tagged
    0 Thread(s)
    ahusdhausda fena olur abi

  5. #24
    Rec.O - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik
    Jun 2010
    Yaş
    34
    Şehir
    Aksaray
    Mesaj
    3.123
    Post Thanks / Like
    Mentioned
    6 Post(s)
    Tagged
    0 Thread(s)
    malesef bendede var subaylık için 2 ay boyunca spora gittim 98 kilodan 90 a düştüm malesef 1 haftada geri iki kilo felan aldım sanırım dikkat edemiyorum kısaca boğazıma dur diyemiyorum diyelim Ama gerçekten 80 kilo felan olmak istiyorum konuyu takipteyim.Benim gibiler vardır eminim
    AP Type-R

  6. #25
    erdem325 - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik
    Mar 2011
    Yaş
    39
    Şehir
    ankara
    Mesaj
    1.544
    Post Thanks / Like
    Mentioned
    2 Post(s)
    Tagged
    0 Thread(s)
    ya benim kütle indeksim 17..
    bunun tam tersi bi konu lazım bana..
    If you have no LAG, you have no turbo..

  7. #26
    mmustu - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik
    Nov 2007
    Yaş
    45
    Şehir
    İstanbul / Levent
    Mesaj
    15.625
    Post Thanks / Like
    Mentioned
    16 Post(s)
    Tagged
    0 Thread(s)
    anam benim kütlem 33 lerde çıkıyor yav

  8. #27
    İug - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik
    Jan 2010
    Yaş
    33
    Şehir
    Bursa-Hannover
    Mesaj
    272
    Post Thanks / Like
    Mentioned
    0 Post(s)
    Tagged
    0 Thread(s)
    Eskiden uzun süre basketbol oynadım hep fit vücudum vardı ama sporu brakıp yemeye başlayınca şişmiştim.2011 Mayıs ayı gibi sanırım zayıflamaya karar vermiştim. Boy 180, kilom 94 tü. 2 ay spor ve diyetle 72 kiloya düştüm ama diyete o kadar dikkat ediyordum ki günlük ne kadar protein kaç gr karbonhidrat aldım hepsini yazıyor, uyguluyordum. Tabi bu uzun süre hastalık gibi oldu hala bile dikkat ettiğim oluyor. Zayıflayınca insan hayat bu diyor. Kurtulmak hiç zor değil zaten 5 6 kilo verince insan bir gaza geliyor devamı kendiliğinden gidiyor zaten.

    Benim oranım 29,0123 iken 22,222 olmuş.

  9. #28
    ugr_kskn - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik
    Aug 2010
    Yaş
    35
    Şehir
    İstanbul / Beykoz
    Mesaj
    436
    Post Thanks / Like
    Mentioned
    0 Post(s)
    Tagged
    0 Thread(s)
    En büyük kilo sıkıntısını da ben yaşıyorum boy 1,85 lerde kilo 116 falan ikili haneyi görmeyeli baya oldu boğaza dur diyorum ama yinede fayda etmıo en fazla 2 hafta dikkat ediyorum spor şart roling ben tek rakip 60 kilodan 2 kişi oluyo anca o zaman geçiyorum :d vermk lazım bu kıloları varsa kavacıkta spora giden tavsiye edilen bir yer çok güzel olur

  10. #29
    powERS - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik
    Nov 2007
    Yaş
    38
    Şehir
    35
    Mesaj
    4.829
    Post Thanks / Like
    Mentioned
    13 Post(s)
    Tagged
    0 Thread(s)
    ahoooaaa benim endeks 24.9 cıktı. 185boy 84 civarı kilom...:S

    benimde gobekte biraz birikim var onları halledicez inşallah onumuzdeki ay başlıycam bende spora.

    *Çirkin araba yoktur, Pahalı Yakıt Vardır...

Konu Bilgileri

Users Browsing this Thread

Şu an 1 kullanıcı var. (0 üye ve 1 konuk)

Yetkileriniz

  • Konu Acma Yetkiniz Yok
  • Cevap Yazma Yetkiniz Yok
  • Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
  • Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok
  •