Vucut Geliştirme / Fitness / Sağlıklı yaşam / Kilo verme / Kilo alma

[onat]

Onatım sen de adamın hasısın

sağol abicim teveccühün

[By CrAzY]

Ufaktan toplamaya başladım ...

[ssdriver]

nette bulduğum tüm MP combat'ların son kullanma tarihi yaklaşmış. yeni parti mal mı getirecekler bilginiz var mı? muscletech sonrası farklı bir protein tozu arıyorum. MP dışında memnun kaldığınız neler var ?

[flexamin]

nette bulduğum tüm MP combat'ların son kullanma tarihi yaklaşmış. yeni parti mal mı getirecekler bilginiz var mı? muscletech sonrası farklı bir protein tozu arıyorum. MP dışında memnun kaldığınız neler var ?

ne aradığına bağlı. yani hidrolizemi , izole mi yoksa blend mi

gerçi protein tozundan memnun kalmak nedir? sonuçta kreatin, gainer vs değil. günlük protein ihtiyacımızı karşılamamızda yardımcı olsun yeter.

[yearone]

Crazy iyi olmuşsun potansiyel var maşallah

[flexamin]

77.5 kg 85 e kadar durmak yok pompaya devam

[ssdriver]

ne aradığına bağlı. yani hidrolizemi , izole mi yoksa blend mi

gerçi protein tozundan memnun kalmak nedir? sonuçta kreatin, gainer vs değil. günlük protein ihtiyacımızı karşılamamızda yardımcı olsun yeter.

ben bu kadar detaylı düşünmüyorum. daha önce optimum hydrowhey kullandım gayet memnundum. piyasada bulunmuyor şu anda.

muscletech'e gelince 1 sene içinde aldığımız 3 kutu birbirinden farklı çıktı. yan yana koy karıştır. karışma hızı tadı vs. farklı. hepsi de farmetek ithalatı ama neden oluyor bu fark bilmiyorum. bu yüzden bir daha almak istemedim.

izoleye, et proteinine o kadar para vermek bence gereksiz. zaten pre-post amino alıyorum.

MP combattan herkes iyi bahsediyor ama piyasada ya stokta yok görünüyor ya da SKT'si yaklaşmış ürünler var.

memnun olmaya gelince kastettiğim şey; suya hızlı karışan, midede gaz ve hazımsızlık yapmayan bir üründü.

[By CrAzY]

Crazy iyi olmuşsun potansiyel var maşallah

Teşekkürler abi olacak olacak bu yaz coşturcam

[flexamin]

hmm anladım. combat power iyi snytha 6 da alabilir myfusion da alabilirsin blend alacaksan

[ates]

sen bu işlerden anlıyor musun ? kaç cm kolun ? protein tozu kanser yapıyor mu ? baban puding yapmayı nereden öğrendi ? ateşin velisi nerede ?

ateşin velisi burda

[efef]

benim idmanim bitisi saat 22;00 lari buluyor 1 saat sonra proteinli ve karbonhidratli yiyecekler aliyorum ama kisa bi sure sonra yatiyorum sizce o saat sonrasi karbonhidrat almamam mi lazim.ne yapcam cok arada kaldim :-\

[Suleyman]

benim idmanim bitisi saat 22;00 lari buluyor 1 saat sonra proteinli ve karbonhidratli yiyecekler aliyorum ama kisa bi sure sonra yatiyorum sizce o saat sonrasi karbonhidrat almamam mi lazim.ne yapcam cok arada kaldim :-\

Bana kalırsa alma ama yok illa almam gerekiyor dersen belli oranlarda ye.

[kickbuttowski]

benim idmanim bitisi saat 22;00 lari buluyor 1 saat sonra proteinli ve karbonhidratli yiyecekler aliyorum ama kisa bi sure sonra yatiyorum sizce o saat sonrasi karbonhidrat almamam mi lazim.ne yapcam cok arada kaldim :-\

Antrenmanin hemen sonrasinda cabuk sentezlenecek protein ve az miktarda karbo almak gerek 1 saat cok gec..

[alp1903]

İdman sonrası nişasta alma gibi sıkıntın yoksa çabuk kana karışıcak karbo al geç yiyosan eger patates gibi.

[efef]

idmandan hemen sonra 1 olcek whey bir saat sonrada tavuk et yanindada beyaz pirinc komple kesmemeliyim o zaman az da olsa yemeliyim galiba:-\

[onat]

benim idmanim bitisi saat 22;00 lari buluyor 1 saat sonra proteinli ve karbonhidratli yiyecekler aliyorum ama kisa bi sure sonra yatiyorum sizce o saat sonrasi karbonhidrat almamam mi lazim.ne yapcam cok arada kaldim :-\

bu sporu doğal yapıyorsan almaman lazım.

[Slmcnsl]

Arkadaslar diyet donemlerinde karbo ve yag aliminin kisitlandigi donemlerde ara ara bas donmesi goz kararmasi gibi yan etkiler yasanmasi normalmidir? Bikac kez tekrarladi son zamanlarda devam ederse bi kan degerlerime baktirmayi dusunuyorum.

[alp1903]

Şekerin düşmesi ile normal tabiki.

[alp1903]

Monster Pump kullanan oldumu hiç tadı nasıl biliyo musunuz?