Yag yakici alana kadar eski seri hyroxycut alsaniz cok daha iyi isiniz gorulur diye dusunuyorum. Yag yakicilarin pek bi espirisi yok aslinda. En iyi yag yakma uzun sureli cardio'dur. Vucut bu tarz islerde hizlandirmaya getirilmemelidir benim gorusum. Ha yapmadimmi yaptim zamaninda suanda kullaniyormuyum kullanmiyorum. Keske benim kullandigim zamanlarda cikip birisi kullanma bu kadar uzun sureli deseydi. Vucut alisti o tempoya suan dusuk tempoda yag yakamiyorum
Berkan Nickli Üyeden Alıntı
Doğru söylüyorsunuz o zaman kullanmayayım şimdilik ilerde tekrar düşünürüm
Böyle dedim ama dayanamadım yine aldım yağ yakıcı + protein tozu sonuçlarını aktarırım
whey protein + kreatin + bcaa + glutamin aldım bunları kullanım sırası hakkında bir cok gorüs var acaba kullanların görüsleri nasıl sabah ögle aksam spordan önce sonra nasıl kullanmalıyım sizce
omuzla göğüs arasında 1 tane 1 cm lik 2 tanede yarım cmlik morarma oldu neden olmuştur bi zararı varmıdır neye dikkat etmem lazım
benche veya incline a ağır yada iyi ısınmadan girmiş olabilirsin.
kgn020 optimum ultimate gibi proteinlerde içinde yeterli miktarda glutamine ve bcaa zaten var. yerinde olsam vücudunun emilimiyle uyuşur kalitede bir whey ve bcaa kullanırdım.yeterli kütleye sahipsen eğer idmandan önce ve sonra whey sonra bcaa.yada yarım porsiyon bcaa ve whey idmandan sonra bunlar tekrar.yada yarım porsiyon bcaa idmandan sonra whey ve kalan yarım porsiyon bcaa şeklinde kullanabilirsin.aşırı şekilde ürün kullanıp 1 ay sonra kan analizlerinde üzüntülü değerler görebilirsin.
Vorsprung Durch Technik
anladım tşkler cevap için ağır girmiyorum da ısınmadan giriyorum ondan oldu demekki
kötü sonuçlar doğurabilir dikkat et
Vorsprung Durch Technik
kötü sonuçlar doğurabilir dikkat et
edicem ısınmadan başlamam bidaha
@01ayk01 onun değerleri galiba daha ağır, internette öyle yazıyor ama her yazan şey illa doğru olacak diye bir kaide yok
Yok mu düşük mg'lı L-Carnitine + CLA tavsiyesi olan ?
.
yaklaşık 4 senedir bu sporun içindeyim bırakıp başlayarak olsada senede minimum 7ile8 ay ağırlık çalışıyorum. Bu zamana kadar kardioya pek önem vermedim hep hem yağlı hem kaslı vücudum oldu. Artık buna bi son vererek parçalamaya çalışıcam. Hocam protein yerine bu dönemde bcaa, glutamine önerdi. Siz ne dersiniz?
Seatclubturkey - Ibıza Loading...
Ayrıca multipower ın bcaa ve glutamine i kullanan varmı?
Seatclubturkey - Ibıza Loading...
Abiler hardline nasıl bir markadır birde kreatin kullanıp faydasını gören oldu mu ?
@Runo vucuda aldigin herseyin bi yerde zarari var. Sen istedigine karar vermelisin bence. L carnitine kolay kolay bse yapmaz. Oldurseydi beni oldururdu sanirim
Dips yaparken nasıl sakatlandız
Hayat akrep yelkovan otobanında yanına yolluk almadan çıktığın yoldur.
Yanlış alıntı yapmışım.. Nasıl sakatlandınız
Hayat akrep yelkovan otobanında yanına yolluk almadan çıktığın yoldur.
Kesinlikle kullanmayın. Takıntı haline getirirsiniz sonra kullanmadan zayıflayamam diye düşünmeye başlarsınız. En güzel yağ yakmak beslenmeye dikkat ederek olur, bence kullanmayın.
Hayat akrep yelkovan otobanında yanına yolluk almadan çıktığın yoldur.
Baktım göremedim ama sni pro whey pw-30 protein tozu hakkında düşünceleriniz nedir , kullanan varmı aramızda ?
Kilo aldırmayan , hazmı ve tadı son derece güzel olan fiyat - performans konusunda iyi bi toz olduğunu söylülar net üzerinde ama
Turkiyede ne kadar bilmiyorum fiyati ama carnivor oneririm. Dusuk kalori yuksek protein tadida guzel.
Şu an 1 kullanıcı var. (0 üye ve 1 konuk)
Yetkileriniz
Alıntı