Vucut Geliştirme / Fitness / Sağlıklı yaşam / Kilo verme / Kilo alma

[free-hifi]

kahve dedikleri kesinlikle nescafe 3ü 1 arada falan değil.nescafeler kahve mahsulunun en kalitesiz yerinden yapılır.
Filtre kahve,espresso,cappucino veya türk kahvesi olmalı içerisindeki kafeinden dolayı antrenman öncesi alındığında performansı ve dayanıklılığı artırır aynı zamanda metabolizmayı hızlandırır.

Standart fincan türk kahvesi yeter o zaman.

[yucelebeci]

Weider aldırmanı tavsiye ederim.optimum,nitrotech ve weider 3 unude kullandım weider en etkilisi diyebilirim ama bu protein tozları arasında uçurum yok ve mucize değiller.beslenme,antrenman ve dinlenmenin hakkını verirsen o zaman markaya çok takılmadan hepsinin etkisini görebilirsin.

Weider orda bile çok pahalı o yüzden vazgeçtim dymatize iso 100 almaya karar verdim, peki bunun yanı sıra kullanmamız gereken birşey varmı sadece protein tozu yeterlimidir?

[emir91]

Dymatize Iso 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Tozu Isolate 2263 Gr - Dymatize - MARKALAR - Vitamin.com.tr iso100 de bugünlük kampanya var fiyatı daha makul hale gelmiş almak isteyen arkadaşlara tavsiye

[ikuybu]

Weider orda bile çok pahalı o yüzden vazgeçtim dymatize iso 100 almaya karar verdim, peki bunun yanı sıra kullanmamız gereken birşey varmı sadece protein tozu yeterlimidir?

Ben size şunları alın kullanın dersem yanlış olur.fitness eğitmeniniz o konuda yardımcı olmalı.
Nasıl br antrenman yapıyorsunuz ve ne amaçla yapıyorsunuz bunlara bağlı olarak bi supplement kombini oluşturmalısınız.

[KÖROĞLU]

l-carnitine kullanımı hakkında detay verecek kimse var mıdır ?

Araştırdığım kadarıyla likit olanlar için antrenmandan 15 dk önce alınması tavsiye ediliyor.

Fakat miktar konusunda tereddüt ediyorum, ne kadar kullanılmalı.

Kardiyo yapmayacağım sadece boks antrenmanı için yağ yakımında faydası olur mu ?

[Bülent76]

Weider orda bile çok pahalı o yüzden vazgeçtim dymatize iso 100 almaya karar verdim, peki bunun yanı sıra kullanmamız gereken birşey varmı sadece protein tozu yeterlimidir?

Fiyatı çok uygun, bence kaçırılmaz

[Bülent76]

Dymatize Iso 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Tozu Isolate 2263 Gr - Dymatize - MARKALAR - Vitamin.com.tr iso100 de bugünlük kampanya var fiyatı daha makul hale gelmiş almak isteyen arkadaşlara tavsiye

Alııntıyı yanlış yere yaptım demin, pardon.

Fiyatı çok uygun, bence kaçırılmaz

[TaGo]

Seneler geçti ben yeniden fizik tedavi 14 gün sonrası çalışmaya başlayacağım. En son diet dönemimde 3 sene önce Hydroxy cut prof kullanıyordum. Belki 3 senede bu sektör gelişmiş ve çok daha iyi ürünler çıkmıştır. Yağ yakımı için alınabilecek önerilerinizde ne vardır?

[yucelebeci]

Seneler geçti ben yeniden fizik tedavi 14 gün sonrası çalışmaya başlayacağım. En son diet dönemimde 3 sene önce Hydroxy cut prof kullanıyordum. Belki 3 senede bu sektör gelişmiş ve çok daha iyi ürünler çıkmıştır. Yağ yakımı için alınabilecek önerilerinizde ne vardır?

Weider L-carnitine en iyi yağ yakıcı diye biliyorum

[yucelebeci]

Arkadaşlar ben dymatize iso 100 protein aldım bunun yanına Creatine kullansam fayda/zararı olurmu?

[ikuybu]

Arkadaşlar ben dymatize iso 100 protein aldım bunun yanına Creatine kullansam fayda/zararı olurmu?

faydası olur.günlük 5 gr kullanabilirsiniz.
kreatin kullanırken su tüketiminize dikkat edin.
25 kg yağsız kütle başına 1lt suyu mutlaka tüketin.

[alp1903]

eldiven yerine sünger pad kullanan varmı arkadaşlar en yakın nerden temin edebilirim acil lazım? parmak kıkırdak dokuda zedelenme mevcut

[ikuybu]

eldiven yerine sünger pad kullanan varmı arkadaşlar en yakın nerden temin edebilirim acil lazım? parmak kıkırdak dokuda zedelenme mevcut

Gripad Spor Eldiveni Siyah - Gripad Fitness Eldivenleri | Supplementler

belki işini görür bu.

[alp1903]

Şu sitelere üye olmak istemedigimden dolayı

[yucelebeci]

faydası olur.günlük 5 gr kullanabilirsiniz.
kreatin kullanırken su tüketiminize dikkat edin.
25 kg yağsız kütle başına 1lt suyu mutlaka tüketin.

Hocam peki kreatin + glutamin için ne dersin

[ikuybu]

Hocam peki kreatin + glutamin için ne dersin

glutamin vucudun kendini tamir etme,iyileşme sürecini hızlandırıyor.
bana göre ciddi ağırlık antrenmanları yapmıyorsanız almanız gereken bir supplement değil.

[Gko]

proteinin yanına glutamin daha iyi olmaz mı yav ?

[Gko]

eldiven yerine sünger pad kullanan varmı arkadaşlar en yakın nerden temin edebilirim acil lazım? parmak kıkırdak dokuda zedelenme mevcut

ben direk inşaat süngeri kullanıyorum en iyisi o oluyo nasırlara savar gibi maşallah salondaki hocalar görünce onlarda aldı birer tane

[Yiğit Ş.]

bulaşık süngeri kullanın