Kendimi devamlı yorgun hissediyorum (şunu bir tartışalım)

Alıntı:

---

TigeR Nickli Üyeden Alıntı

Genelde mevsimsel oluyor ara ara bana da oluyordu ama geçti çok şükür.Vitamin kullan yeni hobiler edin mesela durumunuz varsa projelik bir araba yapın eli yüzü dağılmışı komple toplayın ya da turbolayın vs maksat bir uğraş olsun en son mutlu da olursunuz içinize sinerse,spor seviyorsanız spora başlayın,hareketli müzikler dinleyin,güzel bi iki mekana gidin akşamları clup,bar tarzı maksat hareketli müzik ve hareketli ortam.her sabah uyanır uyanmaz kesinlikle duş alın uyuşukluğunuzu alıyor.Geçmiş olsun.

---

Kesinlikle uyandıktan sonra direk sıcak suya girme o daha çok uyuşaklık yapıyor. Duşa giriceksen de ilk önce lavaboda yüzünü soğuk yada ılık suyla yıka.

Alıntı:

---

sinanbaysal Nickli Üyeden Alıntı

Kesinlikle uyandıktan sonra direk sıcak suya girme o daha çok uyuşaklık yapıyor. Duşa giriceksen de ilk önce lavaboda yüzünü soğuk yada ılık suyla yıka.

---

Sıcak su değilde ılık su,belirtmemişim.Aynen sıcak su bende duşta uyku getiriyor çıkasım da gelmiyor o zaman :D Soğuk duş diyenler var da ben yapamam orası ayrı.

Alıntı:

---

TigeR Nickli Üyeden Alıntı

Sıcak su değilde ılık su,belirtmemişim.Aynen sıcak su bende duşta uyku getiriyor çıkasım da gelmiyor o zaman :D Soğuk duş diyenler var da ben yapamam orası ayrı.

---

İnsan güneşe dahi gözleri kıpık bakıyor :) Geçenlerde bir arkadaşım bi garip bakıyordu dedim sen sabah sıcak suya mı girdin oda nerden anladın, duşa girmiştim gece kamyon devirmişim demişti :D Sanırım genel bir durum

Semih sen sözünü tut,ben sana okuyup üfleyim hiçbişeyin kalmaz kanka :).
Şaka bi yana bende de aynı durum sözkonusu. Spora başlamayı düşünüyorum tavsiyeler üzerine bi de b12 alıcam sanırım.
Sözünü tutman konusunda ciddiyim bu arada. :Deli:

Alıntı:

---

cgty06 Nickli Üyeden Alıntı

Semih sen sözünü tut,ben sana okuyup üfleyim hiçbişeyin kalmaz kanka :).
Şaka bi yana bende de aynı durum sözkonusu. Spora başlamayı düşünüyorum tavsiyeler üzerine bi de b12 alıcam sanırım.
Sözünü tutman konusunda ciddiyim bu arada. :Deli:

---

Ay sonu ankara ne dedin ?

Sıkıntılı olan ben konuyu okuyunca iyice sıkıntı bastı valla billa :D :D

ben trafikten korktugum için çıkmıyorum evden. işten eve gel sonra dışarı çıkmak trafik çek

bıraksalar 40 gün odamda, yatağımda geçirebilirim. sabahları işkence çekiyorum işe gitmek için. hiç birşey yapmak istemiyorum. hayattan hiç keyif almıyorum. :(

Bende de acayip bir durum var. Eve geliyorum 4-5 gibi. Yatıp uyuyorum saat 8-9 a kadar. Kalkıyorum yemek yiyiorum yine uykum geliyor. Ertesi gün erken de kalksam geç de kalksam hep uykum var nasıl iş anlamadım..

Alıntı:

---

TolgaEsentepe Nickli Üyeden Alıntı

bıraksalar 40 gün odamda, yatağımda geçirebilirim. sabahları işkence çekiyorum işe gitmek için. hiç birşey yapmak istemiyorum. hayattan hiç keyif almıyorum. :(

---

Sen bana takil icin curumus :)

Bende de bahsedilen birçok belirti var uykuya doyamama , sürekli bir isteksizlik hali , üşenme. Ama benimki psikolojik çünkü arabayla ilgili bir durumda bakkala ekmek almaya söverek giden ben sabah 7 gece 12 arabanın başında durabiliyorum ve hiç yorgunluk hissetmiyorum. Aslında bende bu sureklide olmuyor kışın böyle kasvetli havalarda genelde bu oluyor. Yazın bir problem yok.

Alıntı:

---

Draniela Nickli Üyeden Alıntı

Evet öyle bir sıkıntım var içten yamukluk var nefes almakta zorlanıyorum. Korkmasam ben 3 4 yıl öncesinde yaptıracaktım ama şu ameliyat olaylarında tırsak biriyim. Olunca bana da bilgi verir misin biraz daha bilgi sahibi olayım şuan nasıl oluyor acaba

---

kısmetse 2gün sonra pazartesi gün olucam ben sizinlede paylaşırım zorluğu sıkıntısı var mı yok mu diye

Alıntı:

---

Anıl E. Nickli Üyeden Alıntı

Ay sonu ankara ne dedin ?

---

Hele gardaş başım gözüm üstüne :D.

Nerde Her daim savaşa hazır barbar türkler :D

Draniela gel beraber spora yazılalım :D

Uykusu gelen arkadaşlar bi şeker ölçümü yaptırsınlar

Genelde insülin direnci ile alakalı bir durum oluyor gündüz vucudu yeterince beslemeyip ( çok yemek değil yeteri kadar ) akşam yemeği yediğinde tavana çıkıyor insulin ve hoop uyku adı üstünde şekerleme vakti.

Buna dikkat edin ara öğün mümkünse bir elma vs. tüketin.

semih kardesim sat su puntoyu al bi honda ugras onunla gazla falan hıcbıseyın kalmaz :)

gece yatasım sabah kalkasım gelmiyor, çalışasım gelmiyor.. bi arkadaşım var bi araya geldikmiydi fena dağıtırdık eskiden.. o askere gitti geldi oda bi garipleşti dışarı cıkasım gelmiyor falan diyor.. bende herkesle dışarı çıkmayı seven birisi değilim yanımda kafa adam lazım.. öyle olunca bende çıkmıyorum.. spora gideyim dedim geçen yaz 3 aylık üyelik yaptırdım salondan içeri kafamı sokup ne var diye bile bakmadım.. tek başıma gidesimde gelmedi..
eskiden araba vardı onla ugrasırdım gezelerdim iyi gelirdi.. şimdi o da yok.. maddi olarakda suan sıkıntıdayım onundamı etkisi var bilemedim..
sigarayı fazla içiyorum gibi hissediyorum.. eskiden her cumartesi cıkardım içerdim falan bayadır o da yok yada tek tük..
uyurken zaten bildiğiniz ölüyorum.. top patlasa duymam yani o derece. şuan bunu yazarken bile gözlerim kapanıyor valla.. acayip bunalımdayım çekin kurtarın beni ya :D

Beyler valla okuyorum bazı arkadasları aynı benim yasadığım sorunlar. spor yapın kesinlikle. Gece 2 bucukta yatıyorum sabah 7 bucukta uyandığımda zımba gibiyim. Eskiden olsa patates gibi kalkıyodum :)