Printable View
Benimde bir arkadasim birakti ayni ilacla yan etkisinin acisini bir muddet cok cekmis resmen aptal oldum 1 hfta beyin fonsiyonlarim durdu desem yeridir demisti.bende cok ciddi niyetliyim arastrmalara baslayip aliyim diorum.bu 171 i arayinca ucretsiz verme gbi bir durum var mi oyle duymustumda?saglik guvencemde var...
+ benAlıntı:
Low-Rider Nickli Üyeden Alıntı
sigara arıyomusun sabahları kalktıgında yada canın sıkıldıgında cay kahve içtiğinde..
çok içtiğim soylenemez emzik oldu el agız alıskanlıgı bende alıp denicem bişey kaybetmem, bırakırsam kazanırım hiç değilse
gerçekten çok hayırlı bir iş yapmısın saglık acısından
1.5hafta önce şirketten arkadaşla bırakalım dedik bıraktık , 5gün ağzıma sürmedim o sırada Allen Carr'ın kitabına rastladım D&R'da.Kitabı aldım tatilde okurum diye.
Okumaya başladım,herif açık açık iç diyor nasıl olsa bırakıcaksın diye o garantiyi verdiği için günde 3-4sigara içerek 4günde bitirdim kitabı.Kitapla beraber hipnoterapi cd'si gelmişti , onda ki ses kaydını da telefona attım kitap bittikten sonra dinledim.
3.günümdeyim şu anda, kitap cidden çok etkili özellikle adamın yöntemi.Ne sabah kalkınca ne yemek sonrası ne pc başında film vs izlerken bırak canımın istemesini aklıma bile gelmiyor.
Adamın yöntem başarılı,adam zaten bilinen şeyleri farklı şekilde ve tekrar ede ede beyine kazıyor ama bırakmayı istemekte gerekli bence.
Ve şu anda sigara içilen ortamda duramıyorum kesinlikle fena şekilde rahatsız ediyor.
İnşallah böyle devam eder.
Sigara denen illetten kurtulmaya çalışan bütün arkadaşlara Allah sabır versin diye dua ediyorum, inşallah bırakırsınız...
su an saglık sorunum dolayısıyla içmiyorum zaten , inşallah iyileştikten sonra başlamam..
İçmeyenler kulübüne hoş geldiniz. Çevremden de bildiğim gibi Champix iyi bir ilaç ancak ben 17 sene hatrı sayılır miktarda sigara içip (Günde 1-2 paket) artık bırakmam gerektiği kanaatine vardığımda uzun araştırmalar sonucu birşey kaybetmem diyip Allen Carr'ı okudum ve inanamadığım şekilde kolay bıraktım.. Tek yaptığım, canım çektiğinde içimdeki küçük canavara küfretmekti.. İstek hemen kayboluyordu.. Bu kadar kolaymıymış kafama s..yım bunca zaman neden denemedim diye kendime kızdım.. Sonrasında beyin oyunları başladı.. Niye bıraktım ki ne gerek vardı ki diye kendime sormaya başladım. Kitabı tekrar okudum ve yaklaşık 5 yıldır sigarayı bırakmış durumdayım. Bazen canım çekiyor.. Yakıyorum bi tane, ne kadar iğrenç birşey olduğunu hatırlayıp ikinci fırttan sonra söndürüyorum..
Sigaradan kurtulanlar, nedir son durum?
Bu konuyu acali aylar oldu.. Adim adim yazmistim durumu. Degisen birsey yok. Hala icmiyorum, canim neredeyse hic cekmiyor. :)
Süper :icon_tup:
Hayatımda verdiğim en doğru karar sigarayı bırakma kararıydı.. Darısı içenlerin başına..
low-yardır'ım durum nedir? ben bu işi merak etmeye başladım...Alıntı:
Low-Rider Nickli Üyeden Alıntı
bi hortlatayım
alıcam bugün champix başlıycam inşallah
ne durumdasın abi ikinci devam paketini kullandınmı bu süre zarfında ne sıklıkla sigara içme isteği geliyor.
Konunun başında da belirttiğim gibi 2. pakedi kullandım. 3'e gerek duymadım..
15 mayıstı sanırım son sigara içtiğim gün.. Bugün 5 ekim.. 1 nefes bile çekmedim içime. Arada canım çekiyor, bıraktım içmeyecem diyorum kendi kendime ve gidiyor o can çekmesi.
edit: 1 defa nargile içtim, geçen hafta p.tesiydi o da.. çok korktum sonrasında canım sigara çeker diye. çekmedi :)
Sabah gözümü açar açmaz sigara yakıyorum tabi sonrasında ne yediklerimden tad alıyorum nede iştah kalıyor 3 kat merdiven çıkıyorum nefes nefese kalıyorum daha 22 yaşındayım babam benden daha dinç.Alıntı:
Evrenoz Nickli Üyeden Alıntı
Bugün verdim kararımı bunu bırakamıcak kadar aciz bi insan değilim diye.
hayırlısı bakalım alıcam yemeğe çıkınca ilacı...
Mayıs ayından Ekim ayına güzel süre, Allah bozmasın...
Madem işe yarıyor bende alıp deneyeyim bu ilacı,
Geçenlerde biraz azalttım paket almayacağım dedim ama bu seferde tek sigara satan bakkalı zengin ettim... :D
Babama almayı düşünüyorum...Kendisi kalp hastası ve sigara konusunda oldukça sıkıntılı bir insan...İlaçların bir yan etkisi falan oluyormu acaba?
Yan etkileri ilk mesajda yazdım.. Okumadan, doktora danışmadan başlamayın, başlatmayın
bende bırakmaya calışıyorum 2 gün oldu zar zor dayanıyorum !!
doktara bi sorun ben doktara gittigimde rahatsızlıgım olup olmadığını sordu..Alıntı:
İbrahim33 Nickli Üyeden Alıntı
Uzun zaman sigara içmiş insanlarda hızlı bırakma denemeleri boyun ve ense bölgesinde ağrılar ile tansiyon sorunlarına sebep olabilir.
O konuya özellikle dikkat edin. Bu denemelerden önce doktora danışmak iyi bir fikir.
bı arkadasım bı fılm verdı sıgara bırakılmasına karsı dıkkatlı ızle fılmı dedı ne sıgaranın ıgrenclıgını nede baska bısey sadece mantıgı haraket ettıyor ve fılm baslarken yak bı sıgara dıor yakıorsun sonra fılm bıtıyo hadı yak sıgara dıor yakıosun ne duman gelıo nede zevk alıyorsun ızledım 20 gun ıcmedım sımdı tekrar basladım sıkıntı stresden :( fılmı upload etmeyı bılsem sızlerle paylasmak ısterım 2-3 kısıye verdım bıraktılar sıgarayı dua edıolar bana...
abi peki kilo aldın mı bu süreçte?Alıntı:
Evrenoz Nickli Üyeden Alıntı
aptal gibi özentilik yüzünden 14 yaşından beri sigara içiyorum. artık nefret ediyorum 5. sigaradan sonra ama içmediğimde de boş geliyor herşey. bağımlılık mı yoksa alışkanlık mı bilemiyorum ama bırakmak istiyorum.
1-2 kilo belki, sporu bırakmamın da etkisi olabilir bu 1-2 kilodaAlıntı:
aybarsdnr Nickli Üyeden Alıntı
Bende 3 hafta önce birdcen sigarayı bırakıcam dedim nıkotın bandı aldım 2 gün kullandım sonra onuda yapıstırmadım ve tam 3 hafta oldu 1 nefes bıle cekmedım cok yakın bı zaman olmasına ragmen gercekten cok etkı edıo ılk başlarda cok zor oldu ama bellı bı sure sonra sıgarasızlıga alışıyorsunuz sonuçta sigarayla doğmadıkki bırakmayı düşünen herkezin allah yardımcısı olsun :)
bu champixe nereden ulaşacağız? kesin sahtesi dolanıyordur piyasada?
Eczanelerde satiliyor sadece 189.90:)Alıntı:
the "K" Nickli Üyeden Alıntı
Filmin ismi varsa netten bulunabilir belki ve çok iyi olur.Alıntı:
ta_one Nickli Üyeden Alıntı
Bu konudan çıkardığım sonuç, sigarayı bırakmanız ilaçtan çok kendi iradeniz..
Her türlü yöntemde önce o sigaraya samimi olarak bırakma isteği var.
Yoksa olmuyor.. Bırakmıyor o meret...
En yakın arkadaşım denedi, hiçbir işe yaramadı..
Sizin adınıza sevindim, kendi adıma sevineceğim günleri bekliyorum umutla..
Alıntı:
lethaldoze Nickli Üyeden Alıntı
Peder Bey'e izlettim , birazda olsa faydası oldu...Tabi irade ve bu işi gerçekten yapmayı isteme en önemli nokta...
bende bu ilacı 5 gün kullandın sürekli baş ağrısı yaptı sonra bıraktım, arkadasima hediye ettim :)
ilk ilacımı içtim hayırlısı :)
Bugun 8 inci gun 1000 mglik doza gectim izlenimlerimi anlatayim
Bunyede inceden yorgunluk ve uyku hali var normalde 5-6 saat uyku uyuyan insandim su aralar 8 saat uyku bile kesmiyo arada ofiste sekerleme yapiyorum. Onun disinda ergenlikde bile sivilce cikmamisdi bende su aralar 3 5 sivilce cikti bitanesi bildigin irinaydi
İstah acici bi etkisi var asiri bi tatli yeme istegi oldu bende ama ofisten baska bi arkadasla ayni gun basladik ondada bulanti yapti.
Hafiften gaz yapiyo ama bagirsak hareketlerinide duzenliyo ayiptir soylemesi hergun ayni saatte tuvalete cikar oldum eskiden cok duzensizdi.
Ruyalar fena cok fantastik her gece erotik esintiler var ama kamyon devrilmedi henuz fragman tadinda. Sadece erotik olarak dusunmeyin ruyalari dun gece bi kabus gordum uyandiimda balkon kapisindaydim. Allahtan kapiyi acmadim donla cok pis rezil olurdum evde zemin katta zaten :)
Asil etkilerine gelirsek ciddi anlamda sigara icme istegini kesiyo bi bucuk iki paket winston soft gibi sert bi sigara icerdim su an max yarim paket iciyorum oda tiksine tiksine bitiremiyorum sigarayi cogu zaman. Zorunluluktan iciyo insan mesela uyaninca icmem lazim diyorum iciyorum yada yemekten sonra mutlaka icmeliyim diye dusunuyorum.
14. Gun birakacima dair cok kesin bi inancim var cunku su an cidden sigaradan keyif almiyorum. Bu kadar etkili olacaini dusunmuyordum ama gercekten 21. Yuzyilin en onemli medikal bulusu olabilir :) yan etkileri kiminizde daha etkili ortaya cikabilir ama yinede buna takilmayin sonucta sigaranin size verdigi zararin yaninda hic birsey degil o etkiler.
Gercekten birakmayi dusunen varsa yarin ilk is gitsin alsin siz icmiyosaniz bile ananiza babaniza alin iciyolarsa. Birakmak istemeseler bile tiksinicekler sigaradan...
yarın sabah ilaca başlıyorum...allen carrın kıtabının pdf'ini nereden bulacağız link var mı?
Bugün 15. gün sigarasız ikinci günüm.
Sigara isteği arasıra geliyor ama öyle aşırı bi istek yada sinir durumu olmuyor. Sadece aklına geliyor bir an onuda başka birşeyle ilgilenerek kolayca aklınızdan uzaklaştırabiliyorsunuz.
Yan etki olarak rüyalar aynen devam. İnanılmaz iştahım açıldı herşeyin tadı daha keskin gelmeye başladı. Aşırı bi acı ve tatlı yeme isteği var. Geçen rüyamda Acılı menemen yaptım o kadar detaylıydı soğan doğrarken gözlerim bile yaşardı:D
O uyku hali ve uyuşukluk geçti. Bulantı başağrısı filanda olmadı hiç.
İlaç gerçekten mucize gibi birşey :D
hemen hemen mart sonu falandı sanırım bende bıraktım diyeli Allaha şükürler olsun o günden bu yana gidip kendime bi paket sigara almışlığım yok
arada bir jantmaxta özellikle :D bi iki dal sigara içerim o günden bu güne bi bikaç dal toplasan 1 paket anca yapar
hiçbir sıkıntım sorunum aramam taramam yok bi dal içtim başlarım falan gibi bi durumda yok gayet rahatım :)
6. gün bilgilendirmesi yapayım bende...ilaca başlamadan günde yaklaşık 25-30 adet içiyordum yaklaşık 10 senedir.Alıntı:
the "K" Nickli Üyeden Alıntı
ilacı aldığım ilk gün 6, sonra 5,sonra 4, sonra 3 derken...bugun altıncı gün sabahtan beri 2 adet içtim daha da içmem...umarım bu ilaç işe yarar...bazen ciddi anlamda canım istiyor...dün akşam bildiğin kriz geldi ama atlattım bir şeklide. kafada bir şeyler varken sıkıntı yok sigara aramıyorsun ama boş kaldığında anında istek geliyor...
bu arada rüya olayı bende olmadı henüz..her akşam hevesle yatıyorum ama şimdilik pek bi numara yok...
senin rüyalar uzun metrajlı filmler oldugu için sigara üzerine henüz rüya görememen normalAlıntı:
the "K" Nickli Üyeden Alıntı
olum o rüya olayı beni çok rezil etti evli barklı adam düşünsene yaw :D
ben ilaç kullanmadım bu arada dediğim gibi akciğer kanseri bi hastayı ziyaretim sonrası bıraktım
zaten sigara üstüne olmuyormuş rüyalar sayın bursa çocuğu:DAlıntı:
Semii Nickli Üyeden Alıntı
ahahahhaa...bakalım hayırlısı yavrum:DAlıntı:
mmustu Nickli Üyeden Alıntı