Bu arada n11 çekim var süresi 21inde bitiyor ürün almak isteyen varsa hesabı veriyim çeki kullansın 20tllik indirim olur ultimate prostar whey filan 179'a denk geliyor.
http://www.hepsiburada.com/musclepha...za=Hepsiburada
Bu arada n11 çekim var süresi 21inde bitiyor ürün almak isteyen varsa hesabı veriyim çeki kullansın 20tllik indirim olur ultimate prostar whey filan 179'a denk geliyor.
http://www.hepsiburada.com/musclepha...za=Hepsiburada
bu karbonhidrat ve proteinden kastın nedir hangi yicekler?Alıntı:
tequila818 Nickli Üyeden Alıntı
İndirimli kaliteli ürünlerin linkleri;
http://www.hepsiburada.com/twinlab-1...agaza=Neosante
http://www.hepsiburada.com/muscle-ph...gr-p-SPOROP560
MuscleTech Premium Whey Protein Bag 2270 gr Fiyatı
http://www.hepsiburada.com/bsn-synth...ORGL606967-CKL
Carnivor Protein Chocolate 4.6lb / 2088gr Fiyatı
http://www.hepsiburada.com/dymatize-...agaza=Neosante Casein ihtiyacı olanlar için fiyat gayet iyi
http://www.hepsiburada.com/ultimate-...g-p-SPORFAR134 favorilerimden
http://www.hepsiburada.com/optimum-w...magaza=Fitbull sürekli kullandığım memnun kaldığım ürün
http://www.hepsiburada.com/weider-pr...agaza=Neosante para çokomel ilişkisi :D
http://www.hepsiburada.com/musclepha...a-p-SPORTONE10 Fiyatına göre alınabilir
@tequila818
Kardiyoyu kaç dakika yapıyosunuz ? Beslenme gayet yeterli de süreyimi biraz fazla tutuyosunuz acaba aklıma o geldi direk .
aslında sol tarafta yediklerimin ortalama değerlerini topladım. :) Ayrıca almıyorum.Alıntı:
maskman Nickli Üyeden Alıntı
tam 45 dk sürüyor H.I.I.T dersin adı. Farklı hareketler ile hiç durmadan yüksek tempolu egzersiz. Nabız tavan yapıyor. 3-4 kilo yağdan fazlam var. Bu egzersiz ile 1 ayda 1.7 kilo yağ yakmışım. O konuda sıkıntım yok ancak haftada 2 gün aynı zamanda ağırlık çalışıp da yeterince kas alamadım. Onu araştırıyorum. Şu an kardiyoyu haftada 1 e indirdim, ağırlık antrenmanını 3 e çıkardım. Bir de BCAA almaya başlayacağım bugünden itibaren. Bakalım aylık 1 kilo kas kazanımı hedefime ulaşabilecek miyim.Alıntı:
i-vtec07 Nickli Üyeden Alıntı
Emre teşekkür ederim. Yağı biraz azalttım. faydalı olduğunu düşündüğüm için sabahları yarım avokado yiyordum ancak ondan da 15-18 gr arası faydalı da olsa yağ geliyor. Başka kesebileceğim yağ kalmadı zaten diyette. Atıyorum köfte yiyorsam ya da tavuk yiyorsam ondan gelen yağı alıyorum mecbur. O da vücudun ihtiyacı olan kadar yağdır sanırım.Alıntı:
Emre-Dylan Nickli Üyeden Alıntı
Yılbaşı indirimleri devam etsin işiniz görülsün abiler kardeşler, seçtiğiniz her ürüne %20 indirim uygulanmakta.
http://www.sportakviye.com/
Alıntı:
Emre-Dylan Nickli Üyeden Alıntı
Proteine ağırlık vermeye çalışıyorum, biraz belimde yağ var hala. Oda sağlam spor yapmayınca gitmeyecek gibi duruyor.
eczaci tanidigi olan var mi ?
Dostum zayiflamak ayri yag yakmak ayri.Alıntı:
Sinan58 Nickli Üyeden Alıntı
Eger ozel mesaj atarsan karin bolgendeki yaglari nasil yok edecegini anlatirim.
Sadık burayada yaz dostum benimde karının alt kısmı yağlı işimize yarar .Alıntı:
Sadık Özyer Nickli Üyeden Alıntı
eskiler takılmıyor artık topice heralde :)
Okuyorum bazende şok içerisinde kaçıyorum agacım :)Alıntı:
onat Nickli Üyeden Alıntı
Sadik özyer sevgili dostum benimde karnım biraz yağlı aynı bilgiyi bende alabilirmiyim ?
karın bölgesindeki yağları nasıl yok edeceğimi bende öğrenmek isterimAlıntı:
Sadık Özyer Nickli Üyeden Alıntı
:D bende birkaç kere okudum bikaç sayfa , baktım herkes müsabık hemen çıktım kardeşim.Alıntı:
ugurbora Nickli Üyeden Alıntı
Bolgesel yağ yakımı yok beyler inanmayın sadık a :D
bu sayfaya ve bundan önceki vg sayfasına neler neler yazdık. uğur üstüne 3 yarışma çıkardı sen düşün :) baya uğraştık techteki arkadaşlar bilinçlensin diye ama görüyorumki hala aynı sorular. protein tozu soruları falan. yürek dayanmaz inanki :D hala boy kilo yağ oranı vererek n kadar zamanda toparlarım diyenler var. bölgesel yağ yakımı tavsiyesi veren var falan :)Alıntı:
erdalss Nickli Üyeden Alıntı