Gereksiz pahalı değil mi? Servis maliyeti 4 lira civarı, onun yerine ultimate pro star öneririm maliyet yarı yarıya (80 porsiyon / 170 tl)|| CaNeR || Nickli Üyeden Alıntı
30 gramda 25 gram protein, 1 gram yağ, 1 gram karbonhidrat ve 6 gram bcaa var.
evde p90x yapıyorum da yeni bir mindere ihtiyacım var. Parke zemin üzerinde kullanışlı bir ürün önerebilecek var mı acaba?
Bu fitintime hakkında tecrubesi olan varmı aramızda
facebookta denk geldi biraz arastırdım termal bir kıyafete 3-5 tane sensor ve uyarıcı takıyorlarmıs
elektrik destekli 25 dk lık seanslarla 1-2 saat spor yapmıs etkisi alınıyormus.
tembel kandırmaca sistemimi yoksa gercekten dedikleri kadar etkili bir spor yöntemi midir?
yokmu 100liraya weider mega forte amino isteyen12 adet var şuan.
Spor yapmadan, bol et / mangal tüketerek, ekmeksiz öğün geçirmeyerek
arada kaçamak yapıp waffle'ından tut hamburgerine, pizzasına, bak-kaymağına kadar yiyerek
aç kalmadan
2 ayda 10 kilo civarı verdim.. Diyetisyene gitmek cidden faydalıymış...
Yahu 80'de kaldım deli gibi koşuyorum 2 öğün yiyorum hala aynı.
men dakka dukka.
yav allah aşkına 2 öğün yemek mi yenir ? 192 sayfa konu var hiç mi okumuyosunuz ?
senin gibi adamda kimbilir ne oynatıcılar vardır, bunu da indiriver
diyetisyenin bilgilerini rica edebilir miyim ?
İşe çok erken gittiğim için kahvaltı yapamıyorum çok aram yok zaten, öğlen 1 e akşam 7 yemek saatlerim. Şimdi sevgili diyetisyen kardeş ne öneririn bana?
men dakka dukka.
günün en önemli öğünü zaten kahvaltı. yarım saat erken kalkın kahvaltı yapın yinede uykudan fedakarlık yapın. iş saatleriniz öyleyse bişey diyemem ama günde +3 öğün daha sağlıklıdır. mutlaka kahvaltı yapmanız lazım
senin gibi adamda kimbilir ne oynatıcılar vardır, bunu da indiriver
Elbette
http://vahapasilar.com/iletisim.html
6da kalkıp kahvaltımı yapıyorum, 6,5 da yola çıkıyorum.. 11 gibi yatağa giriyorum uykunu düzene soktunmu çorap söküğü gibi gelir gerisi alarm çalmadan uyanırsın.. Şimdi niye uyumuyosun dersen gece vardiyası
Teşekkür ederim
Yeşilköy de tavsiye edebileceğiniz spor salonu varmı acaba sports int senelik 3500 tl Marina da ki yeri benim gözüme çarpam aplusda macfit var başka düzgün bi yer bilen var mı acaba
konuya bı guncel cekelım spora basladık yok mu kımseler
1 haftaya kadar spora başlıyorum.Boy 1.80m,kilo 100.Motivasyonum kırılmadan hedeflediğim ölçülere ulaşırım umarım..
Ben ataköyde fitnessport ayazıldım fiyat bana uygun gibi geldi 12+3 ay havlu su herşey dahil 1600 liraya yazıldım hocalar diğer spor salonlarına göre ilgili cok kalabalıkda olmuyo
Ben de çok hızlı kilo alır veririm. Ama verme kısmı hep ekmeği azalttığım anda gelir. 3 öğün ve çaydaki şekeri azalttığımdan beri 1 kg dahi almıyorum.
Instagram: mutusgarage
Agalar birsey sorcam ben sporu simdi 3 güne böldüm o sekilde yapıyorum da göğüs + on kol mu yoksa göğüs +arka kol seklinde çalışmak mı daha doğru verimli
Şu an 1 kullanıcı var. (0 üye ve 1 konuk)
Yetkileriniz
Alıntı