Vucut Geliştirme / Fitness / Sağlıklı yaşam / Kilo verme / Kilo alma

[onat]

ben denedim. ventolin bence en zararlı uyarıcı. ciddi olarak titreme ve çarpıntı ypıyor. bu genelde cafein + asprin + ventolin / efedrin / clenbuterol kürüdür. cafein asprin sabit diğer 3 ündne dilediğin kullanılır. tr de efedrin kalmadı hastane efeleri hariç. clen de çok sahtesi var. en fizibil olanı ventolin orj olduğu için ama dediğim gibi ciddi zararları var. bahsettiğim 3 maddeyide kullandım ve resmen lan bana bu kesin zarar veriyor dedirtti ventolin he diyeceksin ki diğerleri sanki bana zem zem değil ama bu bi farklı zarar hissi olarak.

dip not : özendirici bir yorum asla değildir. kullanımı yasaklı maddelerdir. doping sınıfına girer. ani artışlar sebebi ile kalp krizi riski yüksektir.

[ufuksaracci]

1.85 boy 60 kiloyum . 1 Ay once spora yazıldım haftada 4-5 lere gidiyorum . Asıl amaç kilo almak . GNC'nin weight gainerını kullanıyorum bir de antreman öncesi ve sonrası carboxxxkullanıyorum .

Nasıl bir antreman ve takviye önerirsiniz. Kullandıklarım yeterli mi ?

[M3CSL]

Yazmıcaktım amaBilgiyle vucut gelişimi her konuda olduğu gibi direk ilgili olsada, tamamen değil tabikide.
Yani genetik faktör gibi çok önemli faktör var zaten herkesin bildiği gibi,aynı anda başlayan, benzer geçmişlere sahip olan 2 arkadaşım var biri herkul oldu 6 ayda diğeri onun yarısı kadar kaldı, yapılan hareketler beslenme filan hep ortalama ve bilinçsiz ama ne yapsa yarıyo denirya işte, öyle insan çok var benim etrafımda gördüğüm.
Büyük orandada zaten; zayıf orta/kısa boylu 175 altı kişiler yani ectomorf denilen vucut tipi hızlı gelişim gösteriyor.Demek değilki süper bilgililer
Bunun tersi durumda geçerli tabikide, yada çok bilgili olupta mesela bizim salondaki hoca gibi yani çok iri olmak istemeyip fit kalma gibi..

[Caesar]

ben denedim. ventolin bence en zararlı uyarıcı. ciddi olarak titreme ve çarpıntı ypıyor. bu genelde cafein + asprin + ventolin / efedrin / clenbuterol kürüdür. cafein asprin sabit diğer 3 ündne dilediğin kullanılır. tr de efedrin kalmadı hastane efeleri hariç. clen de çok sahtesi var. en fizibil olanı ventolin orj olduğu için ama dediğim gibi ciddi zararları var. bahsettiğim 3 maddeyide kullandım ve resmen lan bana bu kesin zarar veriyor dedirtti ventolin he diyeceksin ki diğerleri sanki bana zem zem değil ama bu bi farklı zarar hissi olarak.

dip not : özendirici bir yorum asla değildir. kullanımı yasaklı maddelerdir. doping sınıfına girer. ani artışlar sebebi ile kalp krizi riski yüksektir.

Efedrin'i baya araştırdım getirmek falan yasak zaten. Meth lablarda metamfetamin yapmak için efedrini ayrıştırmaları yetiyor. O yüzden sıkıntılı efedrin.

[onat]

Efedrin'i baya araştırdım getirmek falan yasak zaten. Meth lablarda metamfetamin yapmak için efedrini ayrıştırmaları yetiyor. O yüzden sıkıntılı efedrin.

sıvı şekilde ampul olanı var. hilmi beğenmedim dedi ama ateş iyi diyor. bi konuş istersen ateşle abi.

[By CrAzY]

1 ay aradan sonra eski formuma geliyorm hastalanıp verilen 12 kg beni öldürdü ama 9 kg aldım 1 ayda devam şimdiki halim kollar 35 cm 40 dan düştü

[onat]

en güzel vücut tipi işte tam işlemelik

[By CrAzY]

en güzel vücut tipi işte tam işlemelik

Teşekkürler onat abi işleyeceğim kısa bi zamanda

[Safran]

clenin sahtesini nasıl ayırt edebiliriz?

[onat]

clenin sahtesini nasıl ayırt edebiliriz?

valla kutusundaki kabartmalı yazısına kadar yapıyorlar. çok zor ayırt etmek.

ahhh nerde o efedrin arsanlar. ne ilaçtı be.

[Suleyman]

Ben öyleyim kardeşim fakat sebebim belli. Yaklaşık 15 yıldır hipertansiyon hastasıyım. Kullandığım ilaçlar ciddi uyuşukluk yaratıyor. Çözümü şu şekilde sağlıyorum. Sabah öğle akşam sert bir kahve içiyorum ve antreman önceside nitritoxit kullanıyorum. Tabi bunun yan etkileride var kafein bağımlılığı gibi. Fayda/zarar durumunu iyi tartman lazım kendinde.

Bu durumdan dolayı hiç kontrole gitmemiştim ancak bi sıkıntı var mı yok mu öğrensem iyi olacak gibi... Bu son 2-3 senedir fazlasıyla hissediyorum gerçi spor hayatımın da pek olduğu söylenemez bu son senelerde ancak ben de bsn nitrix kullanmıştım ve memnun kaldığım bi üründü bu arada teşekkürler yorumun için kardeşim

[Yiğit Ş.]

ben denedim. ventolin bence en zararlı uyarıcı. ciddi olarak titreme ve çarpıntı ypıyor. bu genelde cafein + asprin + ventolin / efedrin / clenbuterol kürüdür. cafein asprin sabit diğer 3 ündne dilediğin kullanılır. tr de efedrin kalmadı hastane efeleri hariç. clen de çok sahtesi var. en fizibil olanı ventolin orj olduğu için ama dediğim gibi ciddi zararları var. bahsettiğim 3 maddeyide kullandım ve resmen lan bana bu kesin zarar veriyor dedirtti ventolin he diyeceksin ki diğerleri sanki bana zem zem değil ama bu bi farklı zarar hissi olarak.

dip not : özendirici bir yorum asla değildir. kullanımı yasaklı maddelerdir. doping sınıfına girer. ani artışlar sebebi ile kalp krizi riski yüksektir.

dün kullandım, 40dk 5km kardiyo yaptım, üstünede sırt fln çalıştım bahsettiğin gibi titreme vs bi sıkıntı olmadı. aksine kahve bende daha çok çarpıntı yapıyor.

[onat]

dün kullandım, 40dk 5km kardiyo yaptım, üstünede sırt fln çalıştım bahsettiğin gibi titreme vs bi sıkıntı olmadı. aksine kahve bende daha çok çarpıntı yapıyor.

kaç adet kullandın ventolinden

[Yiğit Ş.]

kendi içinden çıkan kaşıkla 3.5 ölçek. 1 fincan filtre kahveye.

her ölçek 5ml imiş.

[onat]

yanlışım varsa düzelirtirler

ventolin 4 mg
clen 20 mg
efedrin arsan 50 mg

etki bazında tam tersi sıralama. işte aynı etki için fazla kullanmak zorunda kalıyorsunuz ventolinde. o da dediğim şeyleri yaşatıyor. yoksa günde 8 mg ventolin alsan n olcakki

[onat]

kendi içinden çıkan kaşıkla 3.5 ölçek. 1 fincan filtre kahveye.

her ölçek 5ml imiş.

tablet olanı kullanıcaksın sen şurub veya nefesle alınanı değil.

[alp1903]

Kendini sürekli yorgun, uykulu hisseden var mı aramızda?

Tuzu tamamen kestin mi? Eger kestiysen ondan olabilir, sabah kahvaltılarında Cityfarm'ın iyotlu deniz tuzu var çok az ondan kullanabilirsin. Bende o dönemden geçtigim için iyi biliyorum.

[onursoytam]

arkadaşlar karbon tavsiye eden varmı şiddetli en kısa zamanda kilo aldırıcı

[Suleyman]

Tuzu tamamen kestin mi? Eger kestiysen ondan olabilir, sabah kahvaltılarında Cityfarm'ın iyotlu deniz tuzu var çok az ondan kullanabilirsin. Bende o dönemden geçtigim için iyi biliyorum.

Valla dediğim gibi haftada 1 bilemedin 2 kez stress atma amaçlı spora gidiyorum onun dışında zaten beslenmem yok, her şeyi yiyiyorum hatta fazlasıyla yiyiyorum hatta mecburiyetten dışardan yediğim çok oluyor, bunun etkisi olabilir mi diyeceğim ama sabah kalkıyorum yine aynı şekilde hissedebiliyorum kendimi..