Çok teşekkür ederim tam aradığım cevaptıGko Nickli Üyeden Alıntı
Çok teşekkür ederim tam aradığım cevaptı
Dambılla çalışırken hafif kilo çok tekrar mı ideal yoksa ağır kilo az tekrar mı ? Herkes farklı bir şey diyor sizce ne yapmalı ?
amacınız nedir ?
bu dediğiniz şey gibi oldu; ne araba alıyım ?
senin gibi adamda kimbilir ne oynatıcılar vardır, bunu da indiriver
Hocam biceps çalışırken curl hareketinde.
Onden foto geyikte kistan beri sirttan ilk foto
(2008 GP T-Jet sport-2005 Golf V GTI-2012 Leon TSI-2009 GP T-jet sport)-Abarth 595c competizione- ????
Sporu bırakıp beslenmeye dikkat edilmezse böyle oluyor sanırım.İstek falan kalmıyor insanda.
Çok faydalı videolar. Yağtığım hataları tek tek görmüş oldum. Çok sağol bro!!
Bu arada Cem senin yeşil çay olayına sen o mesajı attıktan sonra hemen başladım. Bi denemek görmek istedim. Böyle bir terleme yokBeyler en iyi ag yakiciyi yaziyorum deneyin anlycaksiniz 2 litre 90 derece suya 4 sallama paket yesil cay 1 saat demlemeye birakin 1 limonu sikin icine antreman boyunca bunu icingözlerimi açamıyorum antrenman esnasında terlemekten. Ki kardiyo da yapmıyorum. Bence çok iyi bir tavsiye. Su atmak yağ yakmak isteyenler kesinlikle denesin.
ona bir tane daha ek var onuda ekledinmi mum yapar adamı
Bu arada Cem senin yeşil çay olayına sen o mesajı attıktan sonra hemen başladım. Bi denemek görmek istedim. Böyle bir terleme yok
Kurt kışı geçirir yediği ayazı unutmaz..
Afiyet olsun kanka
セルカン+レーラ=愛
hayırlısı ile bende artık uzun süreden sonra ilk kez spora başlıyorum. Geçen sene 2 ay devam ettikten sonra üniversiteye hazırlanma kararı sonrası tüm sosyal faaliyetleri bırakmıştım . Yarın artık kalıcı start'ı veriyoruz
Özelden yazsana merak ettimona bir tane daha ek var onuda ekledinmi mum yapar adamı
Insanity work out deneyin var mı hiç ?
p90x2 yapıyorum 2. haftamdayım çok yorucu hala yaparken zorlanıyorum
yulaf yemeye çalışıyorum ağlayarak
yoğurt, muz, bal, ceviz, yulaf. genede yulafın tadı ağır basıyo neden bu kadar kuskunç bi tadı varsa
cem abinin çayıda demledim 10dk sonra çakıp spora gidicem hadi hayırlısı
son postum olabilir..
senin gibi adamda kimbilir ne oynatıcılar vardır, bunu da indiriver
Yulafı nasıl sevmiyorsunuz. Bayılıyorum yulafa 100gr yulaf +su + p.tozu+çilek off offf
セルカン+レーラ=愛
Illa yulaf uenicrk diue bir kaide yok tam bugdak ekmek olur cavdar olur bu kadar takmayinyulaf yemeye çalışıyorum ağlayarak
yoğurt, muz, bal, ceviz, yulaf. genede yulafın tadı ağır basıyo neden bu kadar kuskunç bi tadı varsa
cem abinin çayıda demledim 10dk sonra çakıp spora gidicem hadi hayırlısı
son postum olabilir..
Kurt kışı geçirir yediği ayazı unutmaz..
almıştım dün abi yiyim dedim de yok yani yencek gibi değil
başka tavsiyesi olan varsa paylaşırsa sevinirim. yarında omletle deniycem
senin gibi adamda kimbilir ne oynatıcılar vardır, bunu da indiriver
Bende ikinci haftadayım ama düzenli yapamıyorum ama etkisini biraz gördüm en azından vücudum daha dinç ve birazcıkda olsa kilo verdim
Yağsız Yoğurt içine zencefil tarçın zerdeçal deniyorum aç karnına 1 kase yemeği unutuyorum
Aynı unutkanlık bendede var maalesef..
Tango-1 never dies.
Şu an 1 kullanıcı var. (0 üye ve 1 konuk)
Yetkileriniz
Alıntı
