Markası şişesi yerine içerik açıklama bölümünün fotosunu koysaydın
1-2 aydır ara verdim, yılbaşı ertesi başlıyorum. Olmuyor böyle. Fotoğraflarıma bakıp üzülüyorum falan...
Beyler aranizda kullanan illaki vardir le carnetine yazilisi boyleydi sanirim tavsiye edeceginiz yer ve marka varmidir ?
Fotografin boyutu buyuk linkini koydum.
http://www.layenberger.com/Muskelauf...0g_Vanille.jpg
sıkıntı yok kullanabilirsin. antremandan sonra 1 ölçek yeterli olur. içindeki scoopla 3 tane 1 ölçek ediyormuş. epey ufak heralde :)
kardiyoyu da ağırlık antremanından sonra yapman daha yararlı olur.
beyler hem tadi efsane olan hemde içerigi oldukça iyi olan en optimum protein tozu hangisi?
mümkünse cikolata lutfen=)
Benim kendi kullandığım bu, başkaları da koysun karşılaştırma olur.. 130 lira normalde bir siteden 70 liraya alıyorm.. 984 gram
https://cloudinary-a.akamaihd.net/sp..._gram_2597.png
http://stn.net.au/387-475-thickbox/s...-matrix-20.jpg
8 PACK ABS HITCH & IMFIT ABS
https://www.youtube.com/watch?v=13ARuynxdDk
Tadi guzel olsun diyorsan tartismasiz Combat. Bildigin cani cekiyor insanin doldurup doldurup icesim geliyor ama bende fazlasi ishal yaptigindan :D:D
Turkiyede pahalidir muhtemelen deger mi bilmem ben burda 80 liraya aldim 1.8 kilosunu..
http://i1071.photobucket.com/albums/...ps73052580.jpg
Yemek konusunda sıkıntı var.
İş sebebiyle fazla alternatifimiz yok yiyecek konusunda.
Sabah : 100-120 gr yulaf ezmesi,light süt icine kuru kayisi,kuru dut ve ananas.
Ara öğün : kavrulmamis findik
Öğlen : Izgara Köfye yada Kepekli Makarna
Ara öğün: Muz yada yeşil elma
Akşam : Izgara tavuk ve salata.
Bunu uygulamaya calisiyorum.
Bugün ankmall macfit i gezme imkanım oldu yazılcam kesin çok şahane bir salon yapmışlar :) İnsan ne yapacağını şaşırır o kadar çok alet var acaba programı onlarmı vercek benmi cıkarcam